אנחנו מתקררים כדי לשרוד
בסופו של דבר, כמעט בלי לדעת איך, מגיע היום הזה שבו אתה מתקרר קצת יותר, קצת יותר זהיר כדי להתחיל לזכור מה זה הדבר שנקרא אהבה עצמית. עם זאת, הסובבים אותנו לא מבינים בסופו של דבר את השינוי הפנימי ההכרחי הזה. אז קורה ה"קסם": אחרים מתחילים להעריך את האדם שהיית קודם.
מי שאומר שאנשים לא משתנים טועה. בני אדם אינם משנים את התנהגויותיהם או את סוג האישיות שלהם מיום אחד למשנהו, רק בהינף אצבע. תהליך השינוי הוא משהו יותר אינטימי, מכוון ואפילו לא נעים, כי יותר משינוי, אנחנו גדלים. דבר כזה ניתן להשיג רק על ידי מודעות מלאה למגבלות ולחורים השחורים שלנו.
אפילו ללב הכי מאוהב נמאס להיות לב, ואז הוא נהיה קצת יותר קר, עם עוד קירות ותיל. בדיוק ברגע זה מתחילים אחרים להעריך את האדם שהיית קודם.
במסע המורכב שלנו בחיים, התקררות היא לא הרבה פחות ממהפך. זה מנגנון הגנה פשוט. מכיוון שקיומנו אינו מרמז רק על התמודדות עם הסיבוכים של חיי היומיום שלנו, חיוני לנו להיות מסוגלים ליצור תהליכי הישרדות משלנו כדי להיות הגיבורים האמיתיים של ההרפתקה הזו.
לב קר והיעדר הדברים הקטנים
ג'פרי קוטלר הוא אחד הפופולאריים הידועים ביותר של פסיכולוגיית השינוי. עם ספרים כמו " לבד עם עצמו ", הוא מלמד אותנו שדבר אחד ברור: אנשים משתנים מתוך צורך וכדי לשרוד בצורה יעילה יותר.
אז, יש פרט אחד שלא מפסיק להיות ממש מעניין. לדוגמה, כאשר אנו עוברים זמן מה מבלי לראות אדם וכשנראה אותו שוב, אנו מבחינים בשינוי מסוים בגישה שלו, אנו תוהים, " אבל מה יכול היה לקרות לו?" בדיוק כפי שדוקטור קוטלר מציין לנו, אנשים לא עוברים טרנספורמציות גדולות, וגם לא נחוץ לנו לחוות אירועים פתאומיים בעלי השפעה רבה כדי לשנות.
די ברכילות בחיי היומיום, היומיום של אכזבות קטנות, של מילים שנאמרו או לא נאמרו, של היעדרויות, של דחיות מתמשכות ושל נתינת הכל בלי לקבל שום דבר בתמורה. הם כתמי חול קטנים שיוצרים לאט לאט מדבריות רגשית של ממש, ומספקים בו זמנית שינוי שדרוש בבירור: להתחיל לתעדף את עצמך כדי לשרוד.
להגן על עצמנו מפני האנוכיות שרודפת אחרינו
לב קר הוא מוח שנמאס לו לחכות. ההערכה העצמית שלנו היא שמפעילה את האזעקה והתפיסה שלנו שאנחנו יוצאים מדלת החירום בחיפוש אחר פתרון. להיות קצת יותר קר זו התגובה הזמנית לדיסוננס של החיים. זה להציב קווים אדומים כדי שהאהבה העצמית שלנו תוכל לצמוח שוב.
אז, הדבר הכי סביר הוא שהאנשים הקרובים אלינו ביותר יתפוס את השינוי הזה ויתהו מה קורה ומדוע אנחנו כבר לא האנשים המתחשבים והניתנים לניהול שהיינו קודם לכן. ייתכן גם שרחוק מלהבין את השינוי האמור, הם מרגישים מוטרד מכך שלא מצאו את המנעול הזה בליבנו שבו, לפני כן, נפתחו כל הדלתות שלנו כדי לספק את האנוכיות שלהם.
הטרנספורמציה הזו גם מאפשרת לנו להעמיק בהיבטים שונים אותם נצביע לכם בהמשך.
דברים שלמד לב קר
אדם עם לב קצת יותר קר - שאינו מת ולא הרוס ולא כבוי - הבין שלא תמיד הדברים יכולים להיות כפי שאנו רוצים. עלינו לקבל אותם כפי שהם ולפעול בהתאם.
אנחנו גם יודעים שהחיים לפעמים לא הוגנים ושאנשים לא תמיד נאמנים או מכבדים. לכן, לפני שנמקד את קיומנו במה שאחרים עושים או מפסיקים לעשות כדי למצוא תוקף עצמי, הבה נגלה שתמיד יהיה עדיף לשים בצד את מה שאנו מרגישים כך שאהבתנו העצמית לא תמיד תוקרב.
כל אכזבה שחווית, כל סחיטה שחווית, וכל חלל שנאגר גרמו ל"ניצוץ" של מחשבות שליליות במוחנו להידלק לעתים קרובות למדי. ככאלה, לאחר שהשגנו קצת רוגע וראינו דברים מחלון התמונה של לב שהפך מעט יותר קר, אנחנו מבינים שיש רק שתי אפשרויות: להיאחז בשליליות שלנו או לחטא אותה. אנחנו בוחרים את השני.
לפעמים כל מה שנעלם ומת בתוכנו מחזיר אותנו פתאום למציאות. לב קצת יותר קר ונבון יותר מסתכל על הדברים במתינות רבה יותר, כדי להחליט מה נשאר ומה עוזב את חיינו, ואם נאמין בזה או לא, אין בזה שום דבר רע.
כי השינוי גדל וזוכה לכבוד. תהליך טבעי שבזכותו האור סוף סוף זורח דרך הצלקות שלנו.
