שלוש תפיסות מוטעות לגבי ילדים ואבל

אבל הוא תהליך כואב שאפילו ילדים חווים. עם זאת, לא תמיד אנחנו מבינים איך הם חווים את זה. למעשה, למרות העובדה שרוב הילדים פותרים את האבל שלהם ללא סיבוכים גדולים, חשוב להבין כיצד הם עוברים את התהליך הזה ולהפריך את התפיסות השגויות לגבי ילדים ואבל.

כך, אם ילדינו יאלצו להתמודד עם המצב הכואב הזה, נוכל לעזור להם בצורה הטובה ביותר. כעת, על מנת להבין טוב יותר את התפיסות השגויות הללו, עלינו תחילה להגדיר בדיוק מהו אבל.

מהו בעצם צער?

אבל הוא תהליך עם שלבים רבים הכולל התמודדות עם אובדן. בדרך כלל, זה מתחיל לאחר מותו של אדם אהוב. עם זאת, זה יכול להתבטא בין היתר גם לאחר אובדן עבודה, פרידה או מוות של חיית מחמד.

לפי הפסיכולוג Klüber-ross, ישנם חמישה שלבים של אבל שאדם צריך לעבור כדי להתגבר על אובדן. כל אדם יחווה אבל בדרכו שלו.

להלן חמשת שלבי האבל:

• הכחשה: בשלב זה, האדם לא מאמין למה שקרה ומשתמש בהכחשה כדי להגן על עצמו מהכאב. המוח שלהם מנסה למצוא דרך להישאר שפויה למרות העובדה שהאדם האבל פגיע ביותר.
• כעס: שלב זה מתחיל כאשר האדם מקבל לבסוף את האובדן. בשלב זה האדם חש מתוסכל וחוסר אונים מול מה שקרה.
• מיקוח: האדם האבל מנסה למצוא דרך להפוך את המצב. במקרה של מותו של אדם אהוב, הם עשויים להיעזר באמונות דתיות או על טבעיות. יתר על כן, הכאב הרגשי יהיה חזק יותר בשלב זה מכל שלב אחר.
• דיכאון: האדם נופל לייאוש ועצב עמוקים מכיוון שהוא מרגיש חסר אונים.
• קבלה: לבסוף, בשלב זה, האדם מקבל שמה שקרה הוא בלתי הפיך. אולם בניגוד לשלב הקודם, האדם מבין שהוא יכול לחיות עם האובדן. בשלב זה הם מסתכלים אחורה ולומדים מהמצב.

מצד שני, חשוב לזכור שילדים חווים את התהליך הזה בצורה שונה, במיוחד אם הם קטנים. במהלך השנים הראשונות לחייהם, ילדים בדרך כלל תלויים מאוד פיזית ורגשית. לכן, ייתכן שהם לא יבינו את המוות והשלכותיו. עם זאת, מה שהם כן מבחינים זה בהיעדרו של האדם. כתוצאה מכך, הם חווים תחושות של נטישה וחוסר הגנה.

מהן התפיסות השגויות הנפוצות ביותר לגבי ילדים ואבל?

ילדים לא מבינים מה קורה

התפיסה המוטעית המסוכנת ביותר לגבי ילדים ואבל היא שילדים לא יודעים כלום. אולי זה נכון שילדים לא מבינים בדיוק מה זה מוות. עם זאת, הם מבחינים בשינויים בסביבתם. לכן יתגעגעו לאדם שנפטר. הם גם ישימו לב שהמבוגרים סביבם עוברים תקופה קשה.

הבעיה העיקרית בתפיסה השגויה הזו היא שהיא גורמת לאנשים לא לתמוך בילדים בצורה שהם צריכים. עם זאת, לאבד אדם אהוב קשה גם להם. לכן, במהלך הזמן הזה, הם זקוקים ליותר אהבה, תשומת לב והבנה מאי פעם.

האבל שלהם לא אמור להימשך זמן רב

תפיסה שגויה זו קשורה למשך האבל המתאים כביכול. יש אנשים שמאמינים בטעות שהחמצה של מישהו במשך זמן רב היא סימן לחולשה. לכן, חלק מההורים מאמינים שילד צריך להתגבר על מותו של אדם אהוב בהקדם האפשרי.

עם זאת, זה מפעיל לחץ מוגזם על הקטנים. זה יגרום להם לא רק להתמודד עם הכאב שלהם אלא גם עם התחושה של אי עמידה בציפיות של אחרים. במצבים אלו, יש צורך להבין שילדים זקוקים למספיק זמן כדי לבטא כראוי את האבל שלהם.

לא כל מקרי המוות מובילים לאבל

לבסוף, יש אנשים המאמינים שלא כל מקרי המוות צריכים לגרום לכאב. עם זאת, לא קל לשלוט ברגשות. לכן, ייתכן שילדינו יצטרכו להתאבל על אובדן שבתיאוריה לא אמור להיות כל כך קשה עליהם. לדוגמה, זה יכול להיות מקרה של מוות של חיית מחמד או מישהו שלא היה מאוד קרוב אליהם.

המפתח לתהליך זה הוא הבנה. עלינו לזכור שילדים לא בוחרים להרגיש עצובים. לכן, עלינו להיות סבלניים אליהם ולעזור להם כמיטב יכולתנו.