תפסיק לשבת ולחכות שהחיים יקרו
אם יש דבר אחד שאנשים תמיד לומדים במוקדם או במאוחר הוא שאין טעם לשבת ולחכות שדברים יקרו מעצמם. כדי להיות מאושר, אתה צריך לקבל החלטות. כשנצליח לקדם את השינוי הקסום הזה בתוכנו, רק אז זה יקרה. אז גם הסביבה שלנו תהיה ספוגה באותה תנועה הרמונית.
אחד הסופרים הבולטים בתולדות הספרות היה ללא ספק אנטון צ'יוב. במילותיו, ביקורתיות ומיומנות בעולם הרגשי והפסיכולוגי, הוא הזכיר לנו שאנשים פשוטים תמיד מחכים לדברים טובים ורעים שיופיעו ממקורות חיצוניים. מצד שני, אנשים חכמים ציפו וחיכו לכול מעצמם.
כשאתה מפסיק לחכות, החיים משתנים. זה משהו שלמדתי עם הזמן, כי זה לא מספיק רק לרצות או לרצות משהו. כי משאלה שנזרקת לעולם בליל כוכבים לא משנה דבר. במקום זאת, החלטה משנה הכל.
כאשר ההמתנה נראית כמו הברירה היחידה
רבים מאיתנו חונכנו על אותה תרבות של אשליה ותגמולים. אנו מאמינים שבדיוק כמו באגדות, לחיים תמיד יש סוף טוב. לימדו אותנו שצריך לסבול תסכול לפני קבלת חיזוק חיובי. וגם אמרו לנו, בטונים שקטים, שדברים טובים תמיד קורים לאנשים טובים.
אף על פי כן, כשהתחלנו לזלול את המציאות וליפול ל"מלכודות דובים" על השבילים החיוניים שלנו, רבים מאיתנו מגיעים למסקנה שלאנשים אין שליטה כלל על הדבר הזה שנקרא חיים. אנחנו חושבים שאולי עדיף לחכות, להישאר בשקט ולחפור שורשים לתוך אזורי הנוחות שלנו בזמן שאנחנו מפנים את מבטנו אל חלונות החיים. אנחנו יושבים ומחכים שהמזל ידפוק על דלתנו.
עכשיו, אם דברים טובים קורים לאנשים טובים... למה אנחנו חווים רק דברים מאכזבים? האם אנחנו היוצאים מהכלל? לא, החיים פשוט לא עובדים ככה.
המתנה לעולם לא צריכה להיות האפשרות היחידה שיש לנו לבעיות ולחללים של קיומנו. הגיע הזמן להשאיר בצד את מה שאתה מרגיש כדי לחשוב על מה שאתה באמת צריך. החיים הם לא פיקניק. אנחנו יודעים את זה. אבל, למען האמת, גם לא הכל רע או עוין. המציאות קלה או קשה כמו שאתה בוחר לראות אותה.
כשאתה מפסיק לחכות, החיים משתנים
אנחנו נוטים להאשים את הסביבה שלנו ואת האנשים בה באומללות שלנו. אנחנו מאשימים אותם בקיצוץ כנפי הצמיחה וההזדמנויות שלנו. עם תכנית המחשבה הזו, מה שאנחנו באמת עושים הוא להפרות את המוח שלנו בלכלוך של אי נוחות כדי לשתול בתוך זרעי הסבל.
אנחנו יודעים שכבר שמעתם וקראתם את זה בעבר: מה שאתם חושבים משפיע על ההתנהגויות והרגשות שלכם. אבל, בכל זאת, לא תמיד אנחנו מצליחים לקחת את המושכות לידיו של הסוס הבורח הזה שהוא הפחד.
"אם אפסיק להאשים את בן זוגי באומללותי ואעזוב אותם, אני אהיה לבד וזה משהו שמאוד מפחיד אותי". "אני מעדיף לחכות שיעלו הצעות עבודה חדשות בעיר שלי במקום לעבור לעיר אחרת. כי הצעד הזה מייצר בתוכי הרבה חוסר ביטחון".
כמעט בלי לדעת איך בדיוק, המוח שלנו הופך למכונות כביסה אותנטיות, שבהן נאומים וייסורים מפחידים מסתובבים. כאן, אנחנו מגבילים את עצמנו רק לראות מה לא עובד במקום לטפל בדברים שהולכים טוב. זה לא נכון. עלינו לעשות שינוי בדפוסים הקוגניטיביים שלנו. כמו כן, עלינו להבין שהחיים לא מחכים לנו. זה לא מפסיק, וגם לא נותן אזהרות. למעשה, אנחנו מפספסים את זה רק בכך שאנו נותנים לחיים לעבור.
אסטרטגיות לחולל שינוי בחיינו
כשזה מגיע לאושר ולהגשמת חלומות, אין נוסחת קסם. כל אחד מאיתנו צריך להיות מסוגל למצוא את המשוואה המתאימה ביותר עבור הצרכים, האופי והנסיבות הספציפיים שלנו.
עם זאת, יש כמה קווים מנחים בסיסיים ובסיסיים שיכולים לעזור לנו לחצות את קו הפחד הזה כדי ליצור שינוי ולהפסיק לחכות. הנחיות אלו הן כדלקמן:
- אנחנו לא צריכים לפחד מטעויות, שגיאות או כישלון. לא לחכות כדי להיות מאושר יותר מרמז על קבלת החלטות, ואם אחת מהן אינה הנכונה, זה לא יהיה סוף העולם. כי, נגלה שאולי ההחלטות שלנו היו הנכונות.
- מי שמפסיק לחכות ומעז לפעול, לא עושה את זה כי הם משוכנעים שהכל הולך טוב. הם עושים את זה כי זה הדבר הנכון לעשות, כי להישאר נייחים לא יוביל אותנו לשום מקום. במקום זאת, תנועה בפני עצמה היא חיים.
- לווסת את האובססיה שלך לשמירה על שליטה על כל מה שמסביבך, כמו גם על חרדה. זה גם השתקפות של פחד.
- רסן את הדיאלוג השלילי ואת המחשבות ה"גוערות" מלאות הפטליזם. אין בהם תועלת. למחזר אותם.
- אל תצפה לשום דבר שעלול לקרות או לא, והגביל את עצמך רק לפתוח את הראש שלך. כי החיים הם לא בעיה שאתה צריך לפתור. זוהי תעלומה שצריך לחיות ולחוות אותה.
