לפעול מתוך פחד פירושו לרוב לא לפעול כלל
פעולה מתוך פחד פירושה שהפחד קובע את ההחלטות שאתה מקבל. זה גם נוטה להכתיב את אורח החיים שלך. עם זאת, לאנשים יש נטייה לא לשים לב או, אם כן, הם מנסים לטשטש זאת.
לפעמים, זהירות מוגזמת, רצינות או מצפוניות יתר הן דרכים לפעול מתוך פחד. אתה עשוי לגלות שאתה מתמודד טוב יותר אם אתה רואה סוג זה של התנהגות כסגולה. לכן, אתה מתעלם מהמגבלות שהוא מציב על חייך.
למעשה, לפעול מתוך פחד היא דרך לא לפעול כלל. לעתים קרובות פחד מונע ממך לעשות דברים. יתר על כן, הוא מבוסס לעתים קרובות על סיכונים וסכנות דמיוניות. לכן, או שבסופו של דבר אתה מונע מעצמך לחלוטין לעשות משהו, או שאתה שם כל כך הרבה גבולות לעשות את זה, שאתה מפחית את החוויה.
" חוסר מעש מוליד ספק ופחד. פעולה מולידה ביטחון ואומץ. אם אתה רוצה לכבוש פחד, אל תשב בבית ותחשוב על זה. צא החוצה והתעסק."
-דייל קרנגי-
סימנים לכך שאתה נשלט על ידי פחד
כפי שהזכרנו לעיל, לעתים קרובות אינך מבין שאתה נשלט על ידי פחד. זה בגלל שזה לא תהליך מודע. למעשה, זו תוצאה של השכלה או סדרה של חוויות שלקחו לך את הביטחון ביכולות שלך. זה נוגע לטראומה בלתי פתורה, חוויות כואבות והצגה כוזבת של סכנה.
אם אתה רוצה לדעת אם אתה נשלט על ידי פחד, חפש את סימני האזהרה הבאים:
- אתה שונא שינוי. אתה נוטה לפעול באותו אופן, לא משנה מה המצב. אם יש אפילו רמז לשינוי, אתה מרגיש מאוים ונסער. למעשה, אתה רק רוצה שהכל ישאר אותו דבר.
- אתה מאוד לא החלטי. גם כאשר עומדת בפניך אפשרות ברורה, אתה מהסס. יתר על כן, אם יש שינוי או סיכון כרוך בכך, אתה מהסס עוד יותר. למעשה, אתה נוטה להקדיש כל כך הרבה מחשבה לכל דבר שבסופו של דבר אתה לא עושה כלום.
- הראש שלך מלא בפרויקטים שמעולם לא ביצעת. לדוגמה, אולי הייתם רוצים לצאת לספארי אבל אף פעם לא היה לכם זמן או כסף, או שיש לכם תירוץ אחר לא לעשות את זה. כמו כן, יש מקרים שבהם אתה רוצה לדבר אבל בוחר שלא לעשות זאת, מכיוון שאתה רוצה להימנע מכל בעיה. אלו רק שתי דוגמאות.
- אתה מבקר אנשים שלוקחים סיכונים. מסיבה כלשהי, אתה מרגיש לא בנוח עם אנשים שנחושים מאוד או שמתמודדים עם שינויים או מסתכנים חזיתית. עם זאת, הרוגז שלך נובע מהעובדה שאתה באמת רוצה להיות כמוהם אבל אתה לא יכול.
- אתה נהדר בדמיין את הגרוע מכל. אתה יכול להעלות בראשך כל מיני אסונות וסכנות, כמו שריפות, רעידות אדמה ושוד. למעשה, יש לך נטייה לחשוב על דברים כאלה בכל פעם שאתה צריך לקבל החלטה.
האם ניתן להפסיק לפעול מתוך פחד?
תמיד אפשר לשנות. לא בגלל שאחרים אומרים לך לעשות זאת, אלא בגלל שאתה תרוויח משינוי. הישארו רגועים. להפיל את הדיקטטורה של הפחד. עם זאת, תחילה עליך להכיר בכך שהזהירות שלך אינה רק תכונת אופי. למעשה, חסר לך ביטחון עצמי.
לפחד ממשחק יש לרוב שורשים עמוקים ביותר. אולי זה התחיל בחיים המוקדמים שלך והתגבר עם השנים. למען האמת, כדי להפסיק לפעול מתוך פחד, אתה צריך לערער על מה שהורייך לימדו אותך. למשל, אולי הם לימדו אותך שהעולם הוא מקום מסוכן עם סכנות נסתרות אורבות בכל פינה.
למרות שנות הניסיון שלך, אתה עדיין עלול להרגיש שאתה לא יכול להימלט מהרשעות של הוריך. אולי אפילו תרגיש אשם על אי ציות להם. כי אתה מרגיש שאם אתה אוהב אותם, אתה עדיין צריך לעשות תמיד מה שהם אמרו שאתה צריך. עם זאת, אם אתה רוצה להפסיק לפעול מתוך פחד, אתה צריך לחצות את הגבולות האלה. למעשה, הם ממילא כבר לא הגיוניים.
לפעמים, יש לך גם חוויות קבועות בראש. פעם, הם הפרו אותך ואתה חי עם הפחד המתמיד שהם עלולים לעשות זאת שוב. צריך הרבה מאוד אומץ כדי להשאיר מאחור את רוחות הרפאים הכואבות האלה. עם זאת, זה עוזר אם אתה רואה אותם כפשוטם זה, רוחות רפאים, שכן הם נעלמים כאשר אתה מסתכל להם בפנים.
