איך לרפא לב שבור?
הנשמה שלה כואבת, כואבת מאוד. היא מרגישה שלמרות שפגשה אנשים רבים, מה שהיא הרגישה כלפי אותו אדם, היא מעולם לא הרגישה לפני כן. אולי היא לעולם לא תרגיש זאת שוב.
עכשיו, הוא נשאר. הוא אומר שהוא מצא אהבה חדשה שהפכה את עולמו על פיו. כעת הוא חושב עליה כידידה או אחות בלבד, אך לא יותר מכך. היא חושבת שהיא גוססת מבפנים... הלב שלה נשבר.
היא תוהה שוב ושוב מתי יחלוף הכאב... כל לילה היא מתייפחת בשקט כשאין מי בסביבה לראות. במהלך היום היא מעסיקה את עצמה בלעשות אלף ואחד דברים ומנסה לרמות את עצמה לחשוב שהיא שכחה אותו. עם זאת, כשהלילה מגיע... היא מרגישה שוב לבד וריקה. שוב היא שמה את השיר העצוב הזה שנראה כאילו נכתב רק בשבילה.
"הכי קשה היא לא הנשיקה הראשונה אלא האחרונה"
-פול ג'ראלדי-
להיות סבלני
התרחיש הזה נשמע כמוך? כמו שאומרים כל שירי האהבה הטובים ביותר, קשה לשכוח. אתה לא יכול לגרום לכל הזיכרונות שלך להיעלם, ופחות מזה, את הרגשות שלך.
אתה מנסה בכל כוחך למצוא אהבות אחרות, להעסיק את עצמך ולהתרחק מכל המקומות שאליהם הלכת יחד. המקומות האלה שאתה לא יכול לחשוב עליהם בלי דמעות בעיניים. עם זאת, שכחה היא מסובכת כשזה מגיע לאהבה. כי האהבה מכלה אותך.
כשהלילה מגיע ואתה שוב לבד, כשהעבודה והאחריות שלך מסתיימות להיום, רגשות האהבה האלה חוזרים ואתה מרגיש את זה בעוצמה.
"אהבה אמיתית מורכבת מאקסטזה ויסורים."
-פאולו קואלו-
עם זאת, לב שבור, כמו אהבה, היא חוויה שכולנו נחיה מתישהו או אחר. למעשה, מסיבה זו בלבד, אתה צריך להיות מאושר. כי התמזל מזלך להכיר אהבה, לדעת מהי.
יתר על כן, למרות שזה כואב, יש צד חיובי ללב שבור. זה הדבר האינטנסיבי, היקר והיפה שחווית. יתר על כן, זה משהו שאף אחד לא יכול לקחת ממך.
איך לרפא לב שבור
- דבר והקיף את עצמך עם אהוביך. אנשים שאוהבים אותך ושנמצאים לצידך ברגעים הכי גרועים שלך יכולים להוציא אותך מהעצב שלך על ידי כך שהם מדברים איתך, צוחקים איתך ועוזרים לך לשים דברים בפרספקטיבה. לכן, אל תסתגר במחשבותיך.
- למד שבחיים האלה יש רק דבר אחד בטוח... מוות. זכרו שבזמן שהייתם ביחד הייתם מאושרים. החיים בלתי צפויים וצריך להתרגל אליהם. כפי שאומר השיר של אנטוניו מצ'אדו: "הכל הולך והכל נשאר אבל המשימה שלנו היא ללכת...."
- תהנה להיות רווק. החברה מתופפת בך שאושר פירושו להיות עם אחר לצידך. עם זאת, זה לא חייב להיות המקרה. הדבר החשוב הוא להיות מאושר, ואתה יכול להיות מאושר גם לבד וגם עם אחר. לכן, מצא את האושר שלך.
- קח את הזמן. תבכה, תצעק... ואז תמשיך. אתה אדם שלם, אתה לא צריך אף אחד אחר שישלים אותך.
- אל תיפגש עם מי שעזב אותך. זה בגלל שפצעים צריכים להחלים. כתוצאה מכך, זה לא מהלך חיובי להיפגש עם מישהו שעדיין מעורר רגשות מסוימים בתוכך. תהנה, תכיר אנשים אחרים, "פלרטט" איתם... יש עוד הרבה דגים בים.
- אל תתכנן נקמה. זה רק מזיק לעצמך. גם אם הם מרגיזים אותך, סלח להם. עזוב אותם, אל תשמור טינה. אל תטפח מחשבות על נקמה.
אהבה ושברון לב הם פשוט חלק מהחיים. זכרו שהזמנים הרעים יחלפו. ואכן, לא משנה כמה השמיים נראים אפורים כרגע, השמש תזרח שוב. למד ממערכת היחסים שלך ותמשיך לצמוח.
