שמונה טיפים שיעזרו לך לזהות פסיכולוג גרוע
לקבלת טיפול פסיכולוגי יש יתרונות רבים לאיכות החיים, הן פיזית והן פסיכולוגית. עם זאת, ישנם כמה אנשי מקצוע העוסקים בפרקטיקות מזיקות או לא אתיות. מסיבה זו, חיוני ללמוד כיצד לזהות פסיכולוג גרוע. כתוצאה מכך, תימנעו מלהיות קורבן לכל טיפול רע.
יש פסיכולוגים גרועים בכל העולם ובמסגרות שונות. למעשה, לפעמים לא קל לזהות אותם. יתר על כן, לרשלנות פסיכולוגית יכולה להיות השפעות שליליות רבות על בריאות הנפש. במאמר זה נלמד אותך כמה מהסימנים המאפשרים לך לדעת שהגיע הזמן להחליף מטפל.
איך לזהות פסיכולוג גרוע
התחלת תהליך של טיפול פסיכולוגי יכולה להגביר משמעותית את הרווחה הכללית שלך. אכן, בטיפול יש לך הזדמנות להיכנס עמוק יותר לתוך עולמך הרגשי ולהחצין את הקונפליקטים הפנימיים שלך. אתה גם מגלה ומפתח משאבים אישיים להתמודדות עם כל מצב שפוקד אותך בחייך. נוסף על כך, זוהי צורה של טיפול עצמי שמעלה את ההערכה העצמית שלך.
עם זאת, כל היתרונות הללו תלויים בשני גורמים. ראשית, הנטייה של המטופל. שנית, היכולת של המטפל. אם אחד מהשניים נכשל, יהיה קשה מאוד להגיע לתוצאות מוצלחות. למעשה, איש מקצוע שמתאמן בצורה לא נכונה לא יוכל לחולל שום שינוי אצל המטופל. לכן, זה הופך לבזבוז מוחלט של זמנם וכספם.
אם אתה רוצה להגדיל את הסיכויים לתוצאות טובות עם פסיכותרפיסט, אתה צריך לדעת לזהות רע. למרות שזה יכול להיות קשה אם אין לך הכשרה בתחום זה, זה לא בלתי אפשרי. למען האמת, תמיד יש סימנים ברורים לכך שאיש מקצוע לא עושה את עבודתו כפי שהוא צריך.
יש לציין שכאשר נראה שפסיכולוג לא מתנהג כפי שהוא צריך, זה לא תמיד משקף את חוסר הידע או הכישורים שלו. זה גם לא אומר שיש להם כוונות רעות. למעשה, ישנם גורמים רבים שעשויים להסביר מדוע איש מקצוע אינו מיישם את הפעולות הטובות ביותר עבור המטופל/לקוח שלו.
שמונה סימני אזהרה של פסיכולוג גרוע
פסיכולוגים בכל מדינה מארגנים את עבודתם על פי קודים אתיים ומשפטיים שונים. מסיבה זו, מומלץ להיות מודעים לחוקים המסדירים את העיסוק בפסיכולוגיה באזור הספציפי שלך. כך תדעו אם המטפל שלכם עובד בהתאם להנחיות שנקבעו. סימני האזהרה הבאים יעזרו לך בזיהוי פסיכולוג גרוע.
1. הם מבצעים שיטות פסאודו-מדעיות
פסאודו-מדע מובן ככל דיסציפלינה שאין בה ראיות מדעיות ניתנות לאימות. דוגמה אחת היא רפואה הומאופתית שיעילותה מעולם לא אומתה. באותם קווים, בתוך הפסיכולוגיה, יש פרקטיקות ללא יסודות מוצקים. לדוגמה, גרפולוגיה, קבוצות כוכבים משפחתיות ו-NLP.
בואו נסתכל על גרפולוגיה למשל. דאצי ופדרביסי פרסמו מחקר שבו הם העריכו את תקפות הנוהג הזה. לשם כך הם העבירו את חמשת השאלונים הגדולים (מבחן אישיות) ל-101 סטודנטים באוניברסיטה. הם גם ביקשו מהתלמידים דוגמה של כתיבה ניטרלית (ללא מידע אישי).
כתבי היד נמסרו לשני גרפולוגים לניתוח. לאחר מכן, השוו החוקרים את התוצאות שלהם עם אלו של חמשת השאלונים הגדולים. לא היו מתאמים בין הערכות כתב היד לבין מבחן האישיות.
לסיכום, מחקר זה מראה שלגרפולוגיה אין תוקף אמפירי. אותו הדבר חל על פרקטיקות אחרות ללא ראיות ניסיוניות. לכן, כדאי להיות ערניים לכל בעל מקצוע שמקדם טיפולים מסוג זה. למען האמת, זה יכול להיות מסוכן לבריאות שלך.
2. הם מעירים הערות לא הולמות על מטופלים אחרים
פסיכולוגים צריכים תמיד לכבד את הסודיות של המטופלים שלהם. ואכן, כל המידע שהמטופלים מספקים בייעוץ הוא פרטי. לכן, אם מטפל מנסה לתת לך מידע על המטופלים האחרים שלו, עליך להיות זהיר ביותר, כי יכול להיות שהם עושים את אותו הדבר איתך.
3. הם מנסים לכפות עליך את האמונות שלהם
תפקידו של פסיכולוג אינו לשפוט את חייהם של המטופלים על סמך אמונותיהם או חוויותיהם האישיות. למעשה, עבודת הפסיכולוג צריכה להיות מאופיינת באובייקטיביות. זה אומר שמערכת הערכים שלהם לעולם לא צריכה להפריע. גם אם יש להם אמונות שונות לחלוטין מהלקוח שלהם, הם צריכים תמיד לכבד את הדעות של הלקוח שלהם.
לכן, אם במהלך הטיפול שלך, הפסיכולוג שלך לא מכבד את האמונות או הערכים שלך והם מנסים לכפות את שלהם עליך, עצרו את זה. זה לא משנה מה העקרונות שלך, אין סיבה להטיל עליהם ספק. אכן, לעשות זאת נחשב לא אתי לחלוטין.
4. הם חוצים גבולות מקצועיים
הברית הטיפולית מוגדרת כקשר שהפסיכולוג והמטופל יוצרים כדי להשיג את מטרות הטיפול. זוהי מערכת יחסים מקצועית גרידא שבה הרגשות של המטפל לא אמורים להפריע. עם זאת, לפעמים זה קורה.
לדוגמה, אם הפסיכולוג שלך טוען שהוא נמשך אליך, אתה צריך לדעת שזה תמיד לא הולם. למעשה, פיתוח רגשות למטופל מעבר למסגרת הקלינית מונע את המשך הקשר המקצועי. אכן, בן זוגך לא יכול להיות הפסיכולוג שלך, כמו שהבוס שלך לא יכול להיות עורך הדין שלך אם תחליט לתבוע את החברה שלך.
יתר על כן, זה מייצג סוג של התעללות. הסיבה לכך היא שהפסיכולוג נמצא בעמדת כוח, בשל הידע הטכני וההיסטוריה האישית של המטופל. כתוצאה מכך, ניצול עמדה זו כדי לספק את רצונותיהם הוא סוג של תוקפנות.
5. הם לא מקדישים אליך את תשומת הלב הדרושה
פסיכולוג טוב מתרגל הקשבה פעילה כאשר משרת לקוח. זה מרמז על מיקוד כל החושים שלהם בהבנת הבעיה של הלקוח על כל הניואנסים הרגשיים שלה.
אם אתה מגלה שדעתו של המטפל שלך מוסחת כל הזמן בזמן שאתה שם, אולי עדיף לשנות. לדוגמה, זה לא סימן טוב אם הם מסתכלים על הנייד שלהם בזמן שאתה מדבר או שהם מפריעים לך לטפל בדברים אחרים.
6. הם מגלים חוסר אמפתיה
בפסיכולוגיה, אמפתיה היא היכולת להבין את הרגשות והמחשבות של אחרים. ההבנה הרווחת היא שאמפתיה חיונית להצלחת הפסיכותרפיה. יתרה מכך, קיימות ראיות התומכות בטענה זו.
Gimeno Peón (2015) פיתח מחקר שבו הוא העריך את הקשר בין האמפתיה של המטפל לתוצאות הפסיכותרפויטיות. התוצאות הראו שמטופלים שמצבם השתפר תפסו אמפתיה רבה יותר מצד הפסיכולוגים שלהם.
אם במהלך תהליך הפסיכותרפיה אתה מרגיש שהמטפל שלך לא מבין את הבעיה שלך, מזלזל ברגשותיך או שופט אותך, היזהר. למעשה, חוסר אמפתיה הוא אחד הסימנים המובהקים של פסיכולוג רע. עליך לזכור כי ייעוץ פסיכותרפי הוא מרחב שבו הבנה והקשבה הם חשיבות עליונה.
7. איחור
אפשר להבין שלפעמים פסיכולוג עלול לאחר לפגישה בגלל גורמים שאינם בשליטתו כמו תנועה או מצב חירום. עם זאת, אם לעתים קרובות הם מאחרים לפגישות וממצים תירוצים טריוויאליים, יש לך את הזכות לציין זאת.
זכרו, הזמן שלכם, כמו גם שלהם, הוא יקר, ואיחור הוא חוסר כבוד. איש מקצוע טוב צריך לנסות להגיע בזמן לכל הפגישות שלך.
8. הם לא מתקשרים טוב
חלק חשוב בהצלחת ההתערבות הפסיכותרפויטית נוגע לאיכות התקשורת של המטפל-מטופל והלקוח. זה צריך להיות ברור וכנה בכל עת. בדרך זו, לא אמורות להיות פרשנויות שגויות מילוליות.
הבהירות חייבת לגבור על אי בהירות. בנוסף, חשוב ששני הצדדים יעמדו בהסכמים עליהם הם חותמים בעל פה.
לכן, אם המטפל שלך מודיע שלמפגש הבא שלך, יש לו פעילות חדשה שהוכנה מבלי להסביר לך אותה כראוי, אתה בעמדה להעריך אם הם עושים זאת למטרותיהם או לא. אכן, כל התערבות מועילה מעט אם היא לא מותאמת לנסיבות של כל אדם, או מתוכננת בצורה לא מספקת.
מה לעשות אם יש לך פסיכולוג גרוע?
אם אתה יכול לזהות כמה מהפריטים ברשימה זו, ייתכן שהמטפל שלך מתאמן בצורה לא אתית. במצב זה, אתה יכול לקחת יוזמה ולהודיע להם. עם זאת, אתה גם חופשי לסיים את התהליך ולמצוא איש מקצוע אחר.
לבסוף, עכשיו כשאתה יודע לזהות פסיכולוג גרוע, לא סביר שתיפול קורבן לפסיכולוג אחר. זכור, הבריאות הנפשית שלך חשובה. מסיבה זו ראוי להיות בידיו של איש מקצוע שיודע לעזור לכם ומוכן לעשות זאת.
