הסתכל מסביב: אתה לא מרכז היקום
כולנו מכירים אנשים שחושבים שהם התושבים היחידים בעולם. לא משנה מה יקרה, האנשים האלה תמיד מרגישים שזה היה להם יותר גרוע ממך. הם חושבים שהם סבלו יותר, והחיים שלהם קשים יותר. כולנו היינו רוצים להגיד להם להסתכל מסביב ולהבין שהם לא מרכז היקום.
האגואיסטים סביבנו
אנשים אלה חסרי איזון רגשי. הם חיים מאנרגיה של אחרים ומשתמשים ברחמים ואשמה ככלי פיתוי. מטבע הדברים, אין להם אף פנים. במקום זאת, הם מסווים את עצמם בכל מה שמתאים להם יותר ביקום הקטן שלהם.
הם הילדים שבוכים כל הזמן לתשומת לב על ידי רמיסת רגשות של אחרים. הם האנשים שמשתמשים בקיצוניות רגשית כדי להגזים בכאב שלהם ושממציאים סיפורים כדי להערים עליך.
הסיפורים האלה הם בדרך כלל הגזמות של מציאות כלשהי שהם אולי חוו. עם זאת, לאחר ששיחקו אותו ביקום שלהם כל כך הרבה פעמים, כל דמיון לאירוע המקורי הוא צירוף מקרים בלבד. לפיכך, הם מנסים לכבוש ולגרות אותך עם הסיפורים האלה.
אגואיזם ואומנות האנוכיות
אגואיזם, או אמנות האנוכיות, כרוך בלבלות את חייך במחשבה רק על עצמך. כן, האגו מאופיין בגישה של "גם אני" ו"שלי גרוע יותר". הוא כולל מחשבות וקריאות כמו, "אני יודע שכל הדברים הגרועים ביותר קורים לי!" ו"יש לי את המזל הכי גרוע בעולם."
האנשים האלה מתלוננים שלא שומעים אותם ושאף אחד לא מבין אותם. עם זאת, הם הראשונים שמפסיקים להקשיב כאשר אחרים מתלוננים על הצער שלהם. פעמים רבות, התנהגות זו אינה מודעת, כי זו הדרך היחידה שבה הם לא מרגישים כל כך לבד.
במקרים אלו מדובר באנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה שאינם יודעים כיצד לתקשר נכון את רגשותיהם. בנוסף, לרוב חסרים להם הכישורים החברתיים שיאפשרו להם לתקשר טוב יותר ובעיקר להבין אחד את השני ולהעמיד את עצמם במקומם.
במקרים אחרים, האגואיזם הזה נעשה בכוונה. אם כן, הם מפגינים את חוסר האמפתיה המוחלט שלהם. הם אנשים אנוכיים ומזיקים. ואז, אנוכיות זו מובילה אותם להפוך למניפולטורים רגשיים.
מאפיינים של אגואיסטים רגשיים
מניפולטורים רגשיים אנוכיים כל הזמן מנסים להפיק תועלת מרגשות האמפתיה של אחרים. הם נוטים להיות בעלי התכונות הבאות:
- חוסר שביעות רצון מהחיים: הם לא אוהבים את החיים שהם חיים ולכן ממציאים מציאות מקבילה. עם המציאות הזו, הם מנסים למשוך את תשומת הלב של הסובבים אותם באמצעות סיפורים דרמטיים.
- הם נהנים מסבל: הם בדרך כלל מוצאים הנאה במעשה התלוננות. הרי ככה הם מקבלים את התפקיד של "קורבן מסכן" ומצליחים למשוך תשומת לב של אחרים. עם זאת, זה קורה רק בהתחלה. זה אולי ימשוך קצת, אבל בסופו של דבר, זה ירתיע.
- סחיטה רגשית: אחרי הכל, אם באמת אכפת לך מהאנשים האלה, לא תיתן להם לסבול לבד. זה כזה פשוט. זו הסיבה שהם מתחננים ללא הרף לתשומת לב באמצעות רחמים. הכל עניין של לגרום לנו להאמין שאנחנו אנשים רעים אם אנחנו לא עושים מה שהם רוצים.
- אגו-צנטריות עמוקה: אגו-צנטריות זו נובעת לרוב מחוסר אמפתיה. אנשים אלו מניחים שמגיע להם יותר מאחרים. כשהם לא מקבלים את זה, הם מתלוננים. כשהם לא מקבלים את תשומת הלב שהם מרגישים שמגיעה להם, הם מתלוננים. בקיצור, הם מאמינים שהם החשובים והמנוחה קיימת כדי לשרת אותם.
איך להתמודד עם (לא להתמודד) עם האנשים האלה
קשה מאוד להתמודד עם סוג כזה של אנשים ולהימנע מסחטנות ועימותים. דו קיום שקט עם המניפולטורים הרגשיים הללו הוא מסובך. אחרי הכל, הם שואבים את האנרגיה מכל המשאבים שלך כשהם גורמים לך להרגיש אשמה.
הדבר הראשון שאתה צריך לדעת הוא שהתועלת של התלונות או הסיפורים שלהם טמונה בלהשיג את מה שהם רוצים. בהתחלה, התלונה עשויה לבוא ממניע לגיטימי, כמו אובדן או חוויה שלילית מאוד.
באותו רגע הם התלוננו ומצאו תמיכה מהסובבים אותם. הם הוכיחו שהם קורבן (סובל), וכנראה קיבלו יותר תשומת לב בגלל זה. תשומת לב זו פיצה על החסרונות הרגשיים שלהם. כך, להתלונן ולהיות אנוכי הפכו לדרך ההתייחסות שלהם.
לכן, זוהי מיומנות שניתן ללמוד בדומה לכל מיומנות אחרת. עם זאת, ראשית זה דורש מהאגואיסט להכיר במה שהוא/היא עושים כדי למשוך את תשומת הלב של אחרים.
טכניקת תקשורת עוצמתית
מה שאתה יכול לעשות, כמכר וכסובל, הוא לעזור להם להיות מודעים לבעיה שלהם. בדרך זו, הם יכולים לבקש עזרה אם הם רוצים . לשם כך, שימוש באסטרטגיות תקשורת כגון טכניקת הסנדוויץ ' יכול לעזור.
טכניקת הסנדוויץ' היא דרך לעזור לביקורת להתקבל היטב. זה מתחיל בהצבעה על איכות חיובית של האדם. לאחר מכן, אתה מזכיר מה אתה חושב שהוא/היא יכול לשפר. לבסוף, אתה מסיים עם כמה מילים חיוביות עבורם.
במקרה זה, זה יכול להיות משהו כמו: "אני מבין שמה שקורה לך הוא קשה למרות שאתה אדם חזק. עם זאת, דיברתי על מה שמדאיג אותי והייתי רוצה שתקשיב לי בדיוק כמו שאני תמיד תקשיב לך. אחרי הכל, זה בדרך כלל עוזר לי מאוד".
בדרך זו, אתה יכול לבטא את אי הנוחות שלך מבלי לאפשר ל"ערפד הרגשי" הזה לשאוב אותך למעגל האנוכיות שלו. אחרי הכל, גם אם אנחנו רוצים להגיד לאנשים האלה להסתכל מסביב ולצאת מהיקומים שלהם, זו לא הדרך המתאימה ביותר לפנות לאנשים. אם אנחנו רוצים לקבל יחס טוב, עלינו לתת אותו קודם כל, לא משנה מי המקבל.
