מי שמשחק עם הרגשות שלך לא מגיע לך

מי שמשחק עם הרגשות שלך לא מגיע לך. כי אהבתם חדורה בתחושת אנוכיות. ואכן, אלה שמשחקים עם הרגשות שלך רק כדי לספק את הריקנות הרגשית שלהם, זוכים רק להתראות ממך. למען האמת, הם פשוט לא ראויים לך, ואם יש דבר אחד שלעולם לא תאבד, זה הכבוד שלך.

הנוירולוגים, אמיר לוין ורייצ'ל הלר כתבו ספר מעניין ביותר בשם המדע החדש של ההתקשרות למבוגרים וכיצד זה יכול לעזור לך למצוא ולשמור על אהבה. הספר מסביר משהו מאוד חושפני על הנושא הזה בדיוק. המחברים טוענים שהמוח שלנו מתוכנת לחפש ולקבל תמיכה. אכן, אנו זקוקים לביטחון רגשי בכל אחד מהקשרים שלנו, בין אם הם משפחה, חברויות או שותפים.

תלות רגשית

למרות העובדה שאולי לא תאהבו את המונח 'תלוי רגשי', יש ראיות ברורות ברמה הנוירונלית שהבן אדם מפגין צורך זה. עם זאת, אין לראות את התלות הזו כעוגן מוחלט ומוחלט כלפי אדם אחד או יותר. הכוונה כאן היא הצורך שלך לדעת שאתה אהוב, הקבלה שאתה הולך להיות מכבד, וההרגשה שאתה יכול לסמוך על אהובך בכל דבר.

בניית מערכת יחסים המבוססת על משחק שבו יש רק מנצח אחד תמיד פוגעת באחד מהשותפים. למעשה, כאשר יש לך בן זוג ש'מכור' להבטחות שהוא לא מקיים או שהוא רק מציע לך סוג של אהבה אנוכית, הדבר הראשון לסבול הוא המוח שלך. במילים אחרות, אתה חווה לחץ. זוהי תגובה ביולוגית אינסטינקטיבית שמתריעה על העובדה שמשהו לא בסדר.

הרעיון הזה שהיה לך שהאדם שאוהב אותך מכבד אותך ומציע לך תמיכה, קרבה וביטחון מתנפץ. לאחר מכן, אתה מיד נכנס למעגל המסומן בחוסר אמון, פגיעות וחרדה.

בואו נסתכל מקרוב.

אהבה כמערכת ומשחק כוחות

הצלחת מערכת יחסים תלויה בגורמים רבים. ללא ספק, אחד מהם הוא היכולת של שני בני הזוג לתת ולקבל תמיכה. לכן, אם אחד מבני הזוג לא יתערב או ישאיר את צרכיו של השני ברקע, הקשר יתפרק לאט לאט.

עד כמה שזה נראה מוזר, לעתים קרובות לא קל לזהות את סוגי המציאות האלה. לפעמים, אנשים אחרים משחקים איתך ואתה לא מבין את זה. למעשה, הם משתמשים בך ככדורים בלבד במשחק השח האישי שלהם. משחק שבו הם המלך או המלכה האכזריים שטורפים בזה אחר זה את כל התקוות, החלומות והחוזקות שלך. על פי תורת המערכות בשדה הרגשי, זה מתרחש עקב גורמים ספציפיים מסוימים.

הקשר הופך למערכת

כששני אנשים מתאחדים במערכת יחסים, נוצר משהו הרבה יותר גדול משני חבריו. זה הופך למערכת. זה כמו כדור שכולו דינמיקה מורכבת. עם זאת, יש לך נטייה להסתכל על זה בצורה אידיאליסטית למדי. למעשה, אתה אומר לעצמך שהקשר הזה יהיה 'האחד', שהוא יהיה מושלם, ושיחד תצמחו כאנשים וגם כזוג.

אתה שומר על סוג זה של אמונה ודיאלוג פנימי מכיוון שהמוח שלך זקוק לזה. זה בגלל שאתה משתוקק להרגיש בטוח רגשית ופסיכולוגית. עם זאת, מיום ליום, המערכת המושלמת ההיא מתערפלת בדינמיקה קטנה אך בלתי פוסקת וכן בהתקפות חמורות, כגון בוז, אכזבה וסחיטה רגשית.

סביר להניח שלא תגיב כשתראה ותרגיש לראשונה את המכות הראשוניות הללו. זה בגלל שהמוח שלך מתוכנת להתנגד לשינוי. מסיבה זו, היא תפעיל נימוקים לא מספקים כמו "זה לא יחזיק מעמד", "זה ישתנה" ו"אם הם באמת רוצים אותי, הם יבינו בקרוב שהם פוגעים בי".

עם זאת, המערכת הזו שמכילה אותך מחלישה אותך מיום ליום עד שבסופו של דבר היא קורסת כמו בית קלפים. אתה חייב לעזוב בזמן, כדי שלא תמצא את עצמך בין אפר של חלום שבור, משחק בלתי פוסק שבו אתה בסופו של דבר המפסיד.

רק אנשים לא בוגרים מבחינה רגשית משחקים עם הרגשות שלך

בספר שהזכרנו קודם, שנכתבו על ידי הנוירולוגים, אמיר לוין ורחל הלר, הם טוענים שאנשים שבדרך כלל מבינים אהבה כמשחק הם לא בשלים רגשית. הם מסוג האנשים שמגיבים רק לחידוש של הרגע, לסיפוק מיידי ולסיפוק צרכיהם.

אנשים מסוג זה, אם מציעים להם את הירח, רוצים את השמש. הם יבטיחו לך הבטחות כשהם מאושרים והם יאשימו אותך בכל הבעיות שלהם כשהם מתוסכלים. עם זאת... למה לפעמים אתה מתאהב באנשים עם סוג זה של אישיות? אין סיבה ספציפית. אפשר לומר שאתה נמשך מהעוצמה שלהם, מהדינמיות שלהם, או מהעובדה שלפעמים הם מסתכלים עליך כאילו אתה עצם הסיבה שלהם להיותם.

אסור להטעות אותך. אהבה זה לא משחק. מי שמשחק עם הרגשות שלך פשוט לא מגיע לך. לוותר עליהם. זה יהיה יותר טוב בשבילך. כי בסופו של יום, אתה תהיה מנצח. יתר על כן, תקבל כבוד, הערכה עצמית ואומץ.

אל תשכח שבגרות רגשית מוגדרת גם על ידי היכולת שלך להבין כיצד להתבונן במציאות של הדברים ולדעת כיצד לפעול מולם, גם אם זה כואב ושובר לך את הלב לזמן מה. עם זאת, הסיפוק מכך שהתנהגת כפי שאתה צריך, אומר שאתה תתאושש מהר ממה שאתה חושב.