מתח וגסטריטיס: איך הם קשורים?

מתח ודלקת קיבה הן שתי מילים שהולכות לעתים קרובות יד ביד. מערכת העיכול באמת מרגישה את הרגשות שלך. כל אדם חווה לחץ בצורה שונה, אבל זה תמיד משפיע עלינו בצורה כלשהי.

כאשר יש לנו מתח ודלקת קיבה חשוב לפנות לעזרה רפואית. הבעיה היא שהרבה אנשים אפילו לא שמים לב לזה. התסמינים לא תמיד ברורים כאשר אתה לחוץ. לפעמים, אתה פשוט מרגיש מוטרד במעורפל. עם זאת, כאשר אתה לחוץ כל הזמן, אתה מתחיל להרגיש את זה בבטן.

הגוף והנפש אינם פועלים בנפרד. מה שקורה בחלק אחד משפיע על השני. מערכת העיכול שלנו לוכדת ומקרינה את הקשר בין העולם הפנימי והחיצוני שלנו.

מתח ודלקת קיבה: תסמינים

דלקת קיבה היא כאב מתמיד ופועם המורגש בחלק העליון של הקיבה. זה בדרך כלל מיוצר על ידי חיידק המשנה את פלורת המעיים, מה שמפריע לעיכול.

קיים סוג של דלקת קיבה הנגרמת על ידי חרדה או מתח. אם יש מתח ודלקת קיבה בו זמנית, יהיו כמה סימנים. חשוב להיות ערניים כדי שתוכל לפעול בזמן אם אתה רואה תסמינים. עיכוב עלול לגרום לבעיות נוספות להתפתח.

בין התסמינים העיקריים של מתח וגסטריטיס אנו מוצאים:

• צרבת. זה כאשר חומצת הקיבה עולה מהקיבה אל הוושט. זהו אחד התסמינים הראשונים המעידים על מתח ודלקת קיבה.
• כאבי בטן. במילים אחרות, כאבים תכופים בבטן. זה עשוי לעלות בתדירות ובעוצמה.
• נפיחות ובחילות. הבטן נדלקת, מה שגורם לה להיראות כמו "תוף". כלומר, זה מרגיש חם ומתוח. לפעמים יש גם הקאות.
• כאבים בצוואר ובכתפיים. אלו סימנים לכך שאתה מאוד לחוץ. השרירים כאן נהיים מתוחים, ומדי פעם יש כאב.
• גם בעיות עור ונשירת שיער הם סימנים לכך שיש מתח רב. לעתים רחוקות מאוד יש אקנה, אבל גם ייתכנו פריחות או בעיות אחרות.
• עצב ועצבנות. אלו הם תסמינים של מתח ודלקת קיבה כאחד. מצב הרוח של האדם כבר לא זהה. הם מרגישים מיואשים ומצוקה ללא סיבה.
• בעיות שינה ועצבנות. כמו עם עצב ועצבנות, אלה מתרחשים כאשר יש לחץ ודלקת קיבה, או אחד מהשניים.

שכיח שגם הפרעות אכילה מתפתחות. האדם עלול לאכול יותר מדי או להפסיק לאכול. בשני המקרים, הקיבה הופכת למוקד של האדם, עד כדי כך שהיא עלולה להפוך להפרעת אכילה אמיתית.

דלקת קיבה עצבית

כאשר יש מתח ודלקת קיבה בו זמנית, מדובר ב"דלקת קיבה עצבית". כך או כך, זה תמיד צריך להיות מאובחן על ידי רופא. זה לא רעיון טוב לקפוץ למסקנות. אם אתה זהיר בתזונה ועדיין יש לך אי נוחות בבטן, זה הזמן להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.

הטיפול בגסטריטיס עצבי דומה לטיפול בסוגים אחרים של גסטריטיס. ההבדל הוא שיש גם מרכיב פסיכולוגי. מנקודת המבט הפיזית, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לאכול תזונה בריאה. כמו כן, כדאי לנוח מספיק, כלומר לפחות שבע שעות שינה ביום. אכלו מזונות דלי שומן, כמו גם פירות וירקות, ושתו הרבה נוזלים.

מנקודת מבט רגשית, כדאי ללכת לטיפול לפני כל דבר אחר. כך תוכל לזהות את הסיבה האמיתית. לפעמים זו פשוט בעיה חד פעמית שעדיין לא זיהית. אבל בפעמים אחרות הנושא מעמיק וניתן לעבוד על זה בטיפול טוב וקבוע.

אנו ממליצים בחום להתאמן ולהשתמש בטכניקות הרפיה. צעדים אלו עוזרים הן פיזית והן רגשית. הם עוזרים לווסת את העיכול ולהרפיית שרירים, כמו גם מחמצן את המוח ועוזרים לנו למצוא איזון נפשי.

הדבר החשוב הוא שהאמצעים הללו יינקטו בזמן. כאשר מחכים יותר מדי, בעיה בריאותית פשוטה יחסית עלולה להפוך לכרונית ולעורר כל מיני סיבוכים.