7 סימנים שאתה צריך יותר ידע עצמי

להכיר את עצמך זה אולי הדבר הקשה ביותר, אך החשוב ביותר, שאתה יכול לעשות. ישנם כמה סימנים המעידים אם אתה מכיר את עצמך טוב או לא. כמובן, אף אחד לא יכול להשיג ידע עצמי מלא, שכן התהליך הוא מאוד סובייקטיבי. להיות גם הסובייקט שלומד, וגם האובייקט שצריך ללמוד עליו, מקשה מאוד על השגה.

לקבל ולהעריך את עצמך הוא סימן אחד לכך שאתה מכיר את עצמך היטב. יחד עם זאת, רק מי שמקבל ומעריך את עצמו מסוגל לחיות חיים מספקים. זו הסיבה שהידע העצמי הוא כל כך חשוב, שכן הפעולות והמטרות שלך תלויות בו במידה רבה.

חינוך וסביבה יכולים להקשות על תהליך זה. כולם מתפרשים בהכרח על ידי האנשים הסובבים אותם מהרגע שהם נולדים. במילים אחרות, אנשים אחרים נותנים משמעות למי שאנחנו ולמה שאנחנו עושים לאורך כל חיינו.

פרשנות זו כמעט אף פעם אינה מדויקת. זה קשור יותר לאנשים שמפרשים אותך מאשר לעצמך. תהליך הידע העצמי מתחיל בהפרדת עצמך מהדרך שבה אנשים אחרים רואים אותך. אז איך אתה יודע שאתה לא מכיר את עצמך טוב? נשתף אתכם בכמה סימנים למטה.

אתה מחפש את האמת שלך מחוץ לעצמך

אחד הסימנים לאי הכרת עצמך היטב הוא חיפוש תשובות, סיבות או מניעים בגורמים חיצוניים. אתה לא מאמין שיש לך חוכמה. אתה מעריך פחות את מה שבתוכך ומאמת דברים שמחוץ לך.

אולי הבנת או לא הבנת שהתשובות לרגשות שלך, לרגשות שלך ולגורל שלך ניתן למצוא רק בתוכך. ואם הם מגיעים ממישהו אחר, הם תמיד חלקיים וסביר להניח שהם טועים. לשום דבר ולאף אחד אחר אין את הזכות להגיד לך מה אתה צריך לעשות או איך אתה צריך להרגיש. התשובה לכל מה שתמיד נמצא בתוכך.

אתה משווה את עצמך לאחרים

השוואת עצמך לאחרים היא הדרך השגויה להגיב לשאלות לגבי מי אתה ולמה אתה מסוגל. אתה לא יכול לעשות משהו רק בגלל שכך וכך יכולים, ולהיפך. ואם הרבה אנשים אחרים עושים משהו, אז זו הדרך הנכונה.

כשאתה משווה את עצמך לאחרים, אתה נופל בפח. האם זה הגיוני להשוות צהוב לכחול? האם זה הגיוני לצייר הקבלות בין מים ואדמה? השוואה מובילה רק לתסכול ולאהבה עצמית מזויפת, במיוחד כשהיא הופכת לנוירוטית.

אתה מתחרט שאמרת "כן" או "לא"

זהו עוד סימן אופייני לחוסר ידיעה עצמית. אתה מטיל ספק בכל ההחלטות שאתה מקבל. זה לא משנה אם הוא גדול או קטן, אתה תמיד מפקפק בכך. ולעיתים קרובות אתה בוחר באופציה שבאמת לא רצית.

אתה אומר "כן" או "לא" כי אתה מרגיש לחוץ מהנסיבות או מאדם אחר. אתה אומר "לא" כי אתה מפחד להיות פזיז מדי, ואתה אומר "כן" ללכת בעקבות הרוב. אתה לא מקשיב ללב שלך, למוח שלך או לחוויה שלך לפני שאתה מתחייב ל"כן" או "לא", ואז אתה בסופו של דבר מתחרט על כך מאוחר יותר.

אתה מבקש אישור מדמויות חזקות

אנשים שלא מכירים את עצמם היטב מוקסמים מדמויות חזקות. במציאות, הם לא מעריכים את האיכות של האנשים האלה, אלא הם רואים אותם כחשובים ומבקשים את אישורם ללא קשר לערכים שהם מייצגים.

קבלת אישור של דמות רבת עוצמה מפצה על חוסר הוודאות שנגרם מאי הכרת עצמו. זו דרך להחליף את הקשר עם העצמי שלו עם אדם אחר שיש לו מספיק כוח כדי לגרום לחוסר הביטחון שלך להתפוגג.

אתה מושפע עמוקות מביקורת ולעג

מכיוון שלא פיתחת קריטריונים משלך להעריך את הפעולות שלך, אתה מייחס יותר מדי ערך לדעות של אנשים אחרים. אם דעתם היא של אישור, אתה מרגיש שלווה. אם דעתם ביקורתית או לא מאשרת, העולם שלך מתפורר.

התלות בדעות של אנשים אחרים היא דרך בטוחה לעוות את הדימוי העצמי שלך. כמובן, כולנו רוצים שאנשים אחרים יקבלו אותנו ויחשבו עלינו. אבל זה לא יכול להיות במחיר הזהות שלך, כי בשלב זה, זה יהיה מיותר.

אם אתה עושה טעות, אתה רוצה למות

כשאתה לא מכיר את עצמך היטב, אתה נוטה לשפוט את עצמך בחומרה. ידיעה היא הבנה, וכשאתה מבין את עצמך, השיפוט שלך אובייקטיבי יותר. לא רק אתה מסתכל על התוצאות, אלא גם על התהליכים, הגורמים וההשלכות.

הבנת עצמך מובילה להערכה טובה יותר של עצמך. אם אתה עושה טעות, אתה יכול לסלוח לעצמך ביתר קלות כי אתה מבין שזו חוויה לימודית. אם אתה לא מכיר את עצמך, אתה רואה בטעות איום. אתה מפחד שאתה עלול להרוס את עצמך ולהיעלם.

אתה מגיב לקונפליקט באימפולסיביות

אנשים שמכירים את עצמם אינם נמשכים לקונפליקט. הם יודעים שיש להם כמות מוגבלת של אנרגיה רגשית והם לא יכולים להרשות לעצמם לבזבז אותה על דברים מיותרים. ההיפך קורה עם אנשים שאינם מכירים את עצמם: הם מחפשים קונפליקט כדרך לאשר את עצמם. אבל לעולם אל קונפליקטים גדולים מדי.

סימן אחד לרמה טובה של ידע עצמי הוא שליטה עצמית. אם אתה מכיר את עצמך, אתה יודע איך לנהל את הרגשות שלך, ולעתים רחוקות אתה נסחף לדחפים מיידיים. אם לא, אתה מגיב אפילו למצבים טריוויאליים כי אתה מרגיש מאוים מכל דבר.

ידע עצמי הוא תהליך שלוקח חיים שלמים, אבל כל מאמץ שאתה משקיע לקראתו שווה את זה, כי בכך אתה מאפשר לעצמך להגיע לרמה גבוהה יותר של מודעות, עצמאות, חופש וביטחון. אל תמנע מעצמך את ההזדמנות לנווט בין החידות והפלאות של האדם החשוב ביותר בחייך: עצמך.