יופי זה לקבל את מי שאתה
אין דבר מושך יותר מאשר לקבל את מי שאתה. אין סיפוק גדול יותר מאשר לגלות את הערך, החוזקות והצרכים שלך. רק אז תקבלו את ההחלטות הטובות ביותר, החלטות שיגרמו לכם להרגיש חופשיים ומתמלאים ביופי המסוים הזה שהופך אתכם לייחודיים ואמיתיים.
מאסטר הזן Thich nhat hanh מזכיר לנו בספריו שאתה הכי יפה שלך כשאתה פועל בשילוב עם האני הפנימי שלך. במצב זה, אתה לא מחפש קבלה מאחרים. במקום זאת, הלב והמהות שלך מאמתים אותך.
עם זאת, רבים מאיתנו עדיין לא מצאו או זיהו את האני האמיתי שלנו. זה כמעט כמו לחש מוזר. אתה מעריך את עצמך רק כאשר אחרים מאשרים אותך. אתה סומך על אחרים שיתנו לך חיזוק חיובי עם המילים, המחוות, ההערות וההכרה שלהם. אם זה לא קורה, או שזה לא קורה לעתים קרובות מאוד, אתה עלול להרגיש בלתי נראה. ההערכה העצמית שלך מתחילה להתפרק מהתפרים.
מצד שני, הפילוסוף הקוריאני ביונג-צ'ול האן אומר לנו שאנחנו "שורפים" בגיהנום של אחדות. בספרו "גירוש האחר: חברה, תפיסה ותקשורת היום " הוא מזמין את הקורא להרהר ברעיון זה. אנחנו מאבדים את היכולת שלנו להעריך את הייחודיות של כל אדם, הדברים שמבדילים אותנו מאנשים אחרים. בייונג-צ'ול האן מאמין שעלינו לדאוג יותר לזהות שלנו מאשר בסיפוק רצונותיהם של אנשים אחרים.
"האמונה בליבנו שמי שאנחנו זה מספיק היא המפתח לחיים מספקים ומאוזנים יותר."
-אלן סו שטרן-
לקבל את מי שאתה: אומנות האטרקטיביות האמיתית
לקבל את מי שאתה לוקח זמן. עם זאת, כאשר אתה מגיע לשם, הכל משתנה. אתה משאיר את המגבלות של הקונבנציונליות מאחור, יחד עם כל המגבלות שאתה שם על הלב, הנפש והגוף שלך. כל הדאגות שלך לגבי לגרום לאנשים אחרים לחבב אותך ולעמוד בציפיות שלהם פשוט נעלמות.
כשמגיעים לפסגת ההתפתחות האישית הזו, שבה הציב מאסלו מימוש עצמי, העולם נראה אחרת. יש לך פרספקטיבה טובה יותר ותחושת שלווה פנימית. בעיני אנשים אחרים, התכונות הללו מושכות ככל שהן רצויות.
עם זאת, אם נחזור לתיאוריות של בייונג-צ'ול האן, יש משהו שכדאי לזכור. לפעמים אתה תופס את עצמך כאדם ממומש לחלוטין כי השגת רמת התפתחות שהחברה הגדירה עבורך. עם זאת, בשלב מסוים תבינו שאינכם נמצאים בראש הר, אלא בתהום עמוקה.
החברה הצרכנית שלנו ואפילו מערכת החינוך שלנו מכוונות אותנו לעבר הצלחה חומרית. לדרך הזו אין שום קשר למימוש עצמי.
אם אתה באמת רוצה לקבל את מי שאתה, אתה צריך לכבוש טריטוריות אחרות. אנחנו מדברים על דברים כמו ידע עצמי, הערכה עצמית, אהבה עצמית, אסרטיביות, היכולת להגיע להישגים ועצמאות רגשית, בין היתר.
שלושה שלבים לקבל את מי שאתה
על פי מחקר של האוניברסיטה החופשית של ברלין של אולריך אורת' ורות יסמין ארול, אנשים מגיעים לרמות ההערכה העצמית הגבוהות ביותר שלהם בגיל מבוגר. ליתר דיוק, רוב האנשים מגיעים לרמות ההערכה העצמית הגבוהות ביותר שלהם בשנות ה-60 לחייהם. למה שלא נגיע לשם מוקדם יותר? למה שלא נפתח את ה"שריר" הכל כך חשוב הזה של התפתחות אישית כשאנחנו צעירים?
זה נובע מהרבה גורמים. עם זאת, מעבר לדברים שעלולים להגביל אותך ולהקשות על קבלת מי שאתה, טמון הצורך בשינוי. זהו הצורך להיות פרואקטיבי ולעבוד על ההערכה העצמית והמימוש העצמי שלך. הנה שלושה שלבים שיכולים לעזור לך לגרום לזה לקרות.
שפר את סגנון הייחוס שלך
סגנון הייחוס שלך הוא האופן שבו אתה מתייחס להישגים או הכישלונות שלך. כאשר אתה משיג משהו, האם זה בגלל שאחרים עזרו לך? או שזה בגלל שעבדת ממש קשה? חשוב לקחת את המושכות לחיים שלך. כדי לעשות זאת, עליך להכיר בערך וביכולות שלך.
הקול היחיד שאתה צריך להקשיב לו הוא הקול שבתוכך
העולם שלך מלא באלפי קולות. אלה של המשפחה שלך, הפרופסורים שלך, הבוסים שלך, עמיתיך לעבודה, החברים שלך, השותפים שלך, מדיה חברתית ואפילו גורואים פוליטיים וחברתיים. העולם שלך מלא באנשים שנותנים לך עצות ואומרים לך מה לעשות.
בין כל הרעש הזה, יש קול אחד שאתה משתיק לעתים קרובות: שלך. השתמש בחלק מהאנרגיה שלך כדי להפחית את כל רעשי הסביבה מדי פעם. הקשיבו לעצמכם, הקדישו לעצמכם קצת תשומת לב והתאימו לצרכים שלכם.
תן לתשוקות שלך לעצב את חייך
אם לקבל את מי שאתה הוא בראש סדר העדיפויות, עקוב אחר התשוקה שלך. אל תסיח את דעתך מעצות של אנשים אחרים, אל תקשיב למה שהם חושבים שאתה צריך לעשות. צור קשר עם הזהות שלך ותן להעדפות, לזהות ולמהות שלך לעצב את חייך. אם תנסה לחיות את חיי היומיום שלך בהתאם לעקרונות אלה, אתה תהיה מרוצה יותר. לא רק זה, אלא שאתה תהיה הרבה יותר קרוב למימוש עצמי.
אנשים שהם אמיצים מספיק ללכת בדרכם שלהם מבלי לדאוג למה שאחרים חושבים תמיד נראים אטרקטיביים יותר. הסיבה לכך היא שהאנשים היפים ביותר הם אלה שמותירים מאחור את הקונבנציונליות כדי להיות האני האותנטי שלהם בכל רגע ונסיבות.
