הכל יהיה בסדר בסוף

הכל יהיה בסדר בסופו של דבר אז אל תפסיק להאמין, ללא קשר למציאות שלך. יהיה שלום בשלב מסוים ואתה תחזור לאיזון. כך, המחשבות, הגוף והלב שלך יהיו שוב במקום טוב. יתכן וקשה לך להאמין כרגע, אבל יש לך נקודות חוזק שאינך מודע אליהם, שבהם תוכל להשתמש ברגע שתזדקק להם.

האם זה יהיה שחצן מכדי להיות בטוח שהכל יהיה בסדר בסופו של דבר? ברור שלא!

כפי שאמרה הלן קלר, סופרת ופעילה חירשת ועיוורת, אין הישג בלי אופטימיות. ביטחון עצמי לא יעבוד בלי חיוביות ותקווה. לכן, חיוני לטפח גישה קליטה כלפי הרעיון שמחר יהיה טוב יותר מהיום.

הפסיכולוגיה החיובית נמצאת כעת בגל שני וחורגת מהמיומנויות וההתנהגויות האופייניות המאפשרות לך להיות מאושר. פסיכולוגים כמו איתי איבצן וטים לומאס מובילים כיום את התנועה הזו. למעשה, הם מדגישים שורה של יכולות שעליכם לזכור בתקופות של משבר.

ויקטור פרנקל אמר פעם שהדרך היחידה לצאת, כשאתה לא יכול לשנות מצב, היא לשנות את עצמך. תהליך הטרנספורמציה הזה הוא מה שמאפשר לך להוסיף אבני בניין לגשר שיאפשרו לך להתקדם לעבר עתיד שבו הכל בסדר.

הכל יהיה בסדר, גם אם לא תקבל את מה שאתה רוצה

אחת התלונות השכיחות ביותר במשרדי טיפול פסיכולוגי היא ששום דבר בחייו של אדם נתון אינו הולך כשורה. הסיבה לכך היא שלפעמים אנשים מגיעים לנקודה שבה הם לא רואים שום אור בקצה המנהרה.

הם מצבים שבהם דיכאון פוגע בעולם הקיומי. זה לא קל להראות להם את הדרך לעבר החוזקות שלהם ולגרום להם להבין את היכולת שלהם לעשות שינויים ולהכניס את האור פנימה.

דברים, אנשים, חוויות והעולם עצמו הם רק לעתים נדירות שחור ולבן. שום דבר אינו רע לחלוטין או מושלם. אנשים פועלים בגווני אפור לרוב. לפיכך, חלומותיך לרוב מתגשמים רק בחלקם. אהבה היא לא מושלמת, אבל זה שווה את זה. עבודה היא אף פעם לא כפי שהיית מצפה שהיא תהיה אבל היא עשויה להיות מתגמלת.

כך, ולמרות שמה שאתה מייחל אליו אולי לעולם לא יתממש, הכל יהיה בסדר בסופו של דבר. זה עניין של גישה, של לקבל את הרע ולהעריך את הטוב, של ללמוד לנוע בתוך התחום האפור, ולהתמודד איתו תוך כדי המשך מאבק על מה שאתה רוצה ומגיע לך בצדק.

הכל יהיה בסדר כי אתה לא תוותר

הכל יהיה בסדר כי החיים לא יאפשרו לך לוותר. זה כזה פשוט. חלקם עשויים להאמין שאתה גיבור על ההתמודדות עם מצב קשה, אבל אין לך ברירה אחרת מאשר להתעמת איתו.

חלקם יצליחו יותר ואחרים גרועים יותר, אבל כולם עוברים רגעים שהם לא מוכנים אליהם ובכל זאת, הם מצליחים.

מרטין זליגמן, נציג של פסיכולוגיה חיובית, מציין שהתמדה היא אחת הנקודות החוזקות הפסיכולוגיות החשובות ביותר שיש להתייחס אליהן. זה הכל על שמירה על גישה אופטימית בטוחה שאיתה ניתן להתמודד עם מורכבות החיים קצת יותר טוב. לפיכך, אל תפסיק להאמין שהכל יהיה בסדר מכיוון שזה עוזר לך להתמקד בהתגברות על הבעיות שלך על ידי טיפוח האומץ וכוח הרצון שלך.

הנסיבות משתנות אבל תמיד יש מישהו שאפשר להישען עליו

הגורל מביא לך שינויים בלתי צפויים. חלקם הם לא עניין גדול, אבל אחרים הרבה יותר מאתגרים ואולי אפילו קשים. עם זאת, דע שהכל יהיה בסדר בסופו של דבר, במיוחד אם אתה מקיף את עצמך באנשים יקרי ערך. הסיבה לכך היא שהדברים קלים יותר כשיש לך על מי להישען. הם יחסכו אותך כשאתה מפחד ויספקו לך אנרגיה כשהכוח והמוטיבציה שלך מכשילים אותך.

זה הרבה יותר קשה להתמודד עם הבעיות שלך כשאתה לבד. אתה יכול להתפרק בשלב מסוים בחייך; זה לא משנה כמה עצמאי וקשוח אתה עשוי להיות. הידיעה שאתה יכול לדבר עם מישהו שיקשיב ללא שיפוט מנחמת ומחזירה את הלב שלך. לכן, זכור שהרבה אנשים אוהבים אותך ומוכנים לעזור לך בכל דרך שהם יכולים.

כמו כן, רק תודו שאתם אוהבים לשמוע שהכל יהיה בסדר כי המילים האלה, עמוסות החיבה כל כך, מרגיעות אתכם שאתם לא לבד. לפיכך, הם יעודדו אותך לעשות כמיטב יכולתך בכל נסיבות.

כי אתה גדול יותר ובטוח יותר כשאתה צוות עם אחרים. הם עוזרים לך לצפות לעתיד שבו הדברים ישתפרו ואתה שוב רגוע. לכן, השתמשו במשאבים שבידכם והישארו אופטימיים. זה בגלל שהכל יהיה בסדר במוקדם או במאוחר.