התניה אופרנטית, דרך לשינוי התנהגות
שינוי, הן בטיפול והן בחיי היומיום, יכול להתבצע בשינויים שונים. ההתנהגות שלך היא מה שהיא מכמה סיבות שונות. אלה כוללים את ההיסטוריה האישית שלך, המטען הרגשי שלך, היכולות שלך והתגמולים שאתה רוצה לקבל מההתנהגות שלך (התניה אופרנטית).
ת'ורנדייק חקר במקור את התחום הספציפי הזה של פסיכולוגיה ניסויית. הוא פיתח פסיכולוגיה דיפרנציאלית. ואז, פבלוב זיהה התניה קלאסית. אחרי זה הגיע סקינר. הוא פיתח התניה אופרנטית ואת מערכת הענישה והתגמול.
מוגנת על ידי המודל ההתנהגותי, התניה אופרנטית היא סוג של למידה. זה אומר שאתה פועל לפי ההשלכות שאתה מצפה שיקרו. אנחנו קוראים לזה למידה אסוציאטיבית. כיום, אנו יודעים ששימוש בחיזוק חיובי בדרך כלל יעיל יותר בשינוי התנהגות מאשר שימוש בענישה.
חיזוק חיובי ושלילי בהתניה אופרנטית
התניה אופרנטית קובעת ששני סוגים של חיזוק יכולים לעקוב אחר התנהגות:
- חיזוק חיובי. לדוגמה, אם ילד מנקה את החדר שלו, ההורה שלו נותן לו שקית ממתקים.
- חיזוק שלילי. משהו מרתיע כלפי הפרט מוסר.
במילים אחרות, חיזוק חיובי מוסיף משהו, בעוד שחיזוק שלילי לוקח משהו.
עונש חיובי ושלילי בהתניה אופרנטית
חיזוק מגדיל את הסיכוי לאדם לחזור על ההתנהגות. עם זאת, ענישה משיגה את ההיפך. אם היא ניתנת לאחר התנהגות מסוימת, סביר להניח שהתנהגות זו תתרחש שוב. במילים אחרות, ההתנהגות נכחדת. ישנם שני סוגי ענישה:
- ענישה חיובית. שוב נוסף משהו. כך למשל, הרשויות מטילות על אדם סנקציה בדרך של עבודה התנדבותית למען הקהילה.
- עונש שלילי. משהו נלקח משם. למשל, הרשויות לוקחות לאדם את רישיון הנהיגה בגין עבירת נהיגה.
לכן, חיזוקים ועונשים משפיעים על ההתנהגות. כל ההורים יודעים זאת, גם אלה שמעולם לא למדו פסיכולוגיה כלשהי. עם זאת, עליהם לשקול תמיד את הדרך הטובה ביותר להטיל חיזוקים. הם צריכים בקרת גירוי מפותחת. הם גם צריכים לקחת בחשבון גורמים כמו מוטיבציה וסביבה.
להלן רשימה של טכניקות התניה אופרנטיות המשמשות בשינוי התנהגות.
טכניקות ענישה שליליות
- עלות תגובה. הורים/מורים מסירים חיזוק כאשר מתרחשת התנהגות לא הולמת. הם מחזירים אותו כאשר מתרחשת התנהגות מתאימה. לפני שמתחילים, עליהם לוודא כי עומד לרשותם מספר הולם של חיזוקים. אם הם לא, הילד עלול להפסיק לטפל או שהם לא יעבדו עוד כחיזוק.
- פסק זמן. אם ילד ממשיך להתנהג בצורה לא הולמת, ההורה/מורה מסירים אותם מהסביבה המחזקת לזמן קצר. הורים צריכים תמיד לשקול היטב כמה זמן להוציא את הילד.
טכניקות ענישה חיוביות
שובע
שובע כרוך בהורה/מורה בחיזוק מתמיד של התנהגותם השלילית. כתוצאה מכך, הילד בסופו של דבר משתעמם עם זה או מבין כמה זה חסר תועלת. למשל, ילד צועק שהוא רוצה להישאר לבד. טכניקה משביעה פירושה להשאיר אותם לבד במשך זמן רב, לא רק את הזמן הקצר שהם רוצים.
תיקון יתר
הורים/מורים מצפים שהילד ישלם על ההשלכות של מעשיהם. תיקון יתר של שיקום אומר שהילד צריך להחזיר את הסביבה למצב טוב יותר מאשר לפני התנהגותו הרעה. לדוגמה, אם הם תקעו מסטיק מתחת לשולחן שלהם, הם צריכים לבדוק ולנקות את כל השולחנות בכיתה.
מצד שני, תרגול חיובי אומר שאדם צריך לבצע שוב ושוב התנהגות מסוימת בצורה הנכונה. לדוגמה, ילד צריך להוציא שוב ושוב את המסטיק מהפה, לעטוף אותו בדף נייר ולזרוק אותו.
חיזוק דיפרנציאלי בהתניה אופרנטית
חיזוק דיפרנציאלי הוא תהליך של חיזוק תגובה ספציפית בהקשר מסוים ולא חיזוק (כיבוי) תגובות אחרות. כאן, אנו מזכירים שלוש טכניקות של חיזוק דיפרנציאלי המשתמשות בהתניה אופרנטית.
- חיזוק דיפרנציאלי של תעריפים נמוכים. זה נועד להוריד את התדירות של התנהגות מסוימת. מסיבה זו, ההורה/מורה מחזק רק כאשר ההתנהגות אינה מתרחשת לעתים קרובות מדי. לדוגמה, נניח שילד מרים את ידו ושואל שאלות בכיתה יותר מדי פעמים, ולא מאפשר לאחרים להשתתף. אם הם ממשיכים לעשות את זה, המורה לא מחזק את ההתנהגות. עם זאת, אם הילד מקטין את מספר הפעמים שהם מרימים את ידו, המורה מתחיל לחזק את ההתנהגות הזו. הם ממשיכים בכך עד שהילד מרים את היד מספר מקובל של פעמים.
- חיזוק דיפרנציאלי של התנהגות אלטרנטיבית. המורה מחזק התנהגות שהיא אלטרנטיבה בת קיימא להתנהגות הבעייתית. בעזרת אותה דוגמה כמו לעיל, נניח שהילד, במקום להפריע לשיעור, עושה שיעורי בית בכיתה. המורה מחזק את ההתנהגות הזו.
- חיזוק דיפרנציאלי של התנהגות לא תואמת. הורים/מורים רק מחזקים התנהגות שלא יכולה להתרחש במקביל להתנהגות הבעייתית. לדוגמה, הם עשויים לשים עט ביד של ילד שכוסס ציפורניים.
הורים ומורים חייבים תמיד לבצע תוכניות אכיפה בצורה הולמת, יעילה, מושכלת ואחראית. יתר על כן, עליהם להבהיר את היעדים ואת תוכנית הפעולה.
במקרים רבים, אדם יתנגד לתוכניות אלה. למעשה, הם נוטים לרצות חיזוק ללא קשר למה שסוכם. מסיבה זו, מורים והורים צריכים סבלנות, כישורים חברתיים, עדינות ודיוק.
