אלימות פסיכולוגית: כמו טיפות מים על סלע
כשאנו חושבים על המילה "התעללות", אנו מעלים אוטומטית תמונה נפשית של הכאה פיזית. עם זאת, אלימות פיזית היא רק סוג אחד של אלימות. במאמר זה, אנו הולכים לדבר על סוג אחר של אלימות שיכולה להתקיים בו זמנית או בפני עצמה. אנחנו מדברים על אלימות פסיכולוגית.
מניפולציות, השפלה ועלבונות שכיחים יותר ממכות פיזיות או מכות. עם זאת, הם אינם מוקיעים או מדברים עליהם. למה? הסיבות מגוונות. חלקם חולקים עם אלה של אלימות פיזית, כמו תחושת הבושה של הקורבן. ואחרים בלעדי אלימות פיזית, כמו הקושי להעריך אותם עקב היעדר סימנים פיזיים.
אלימות פסיכולוגית בתוך הבית ומחוצה לו
אלימות פסיכולוגית יכולה להתרחש בתוך הבית במיוחד, אך גם בעבודה, בתקשורת ובחברה בכלל. במקרים רבים מבלי ששמנו לב, מבלי שנוכל להעריך את ה"עדינות" שלו. אבל לא ניתן לומר את אותו הדבר על הנזקים שהוא גורם.
תוקפנות נפשית נשמרת בדרך כלל לאורך זמן, והן פועלות כמו טיפות מים על סלע. קבוע, מתמשך, גורם לשחיקה שקשה לתקן. שחיקה שקשה להעריך אם רק נצפה בה ברגע.
משהו דומה קורה עם אלימות פסיכולוגית. התוקף חוצב בהדרגה פחד ותלות במוחו של האדם האחר.
בעוד שסוג זה של תוקפנות יכול להתרחש בכל סביבה, הנפוצה ביותר היא בתוך גרעין המשפחה ומעל לכל בתוך מערכת יחסים. אדם אחד גורם לשני להרגיש שהוא חסר ערך. הם לועגים להם בפני אחרים, מעליבים, שופטים או מאיימים עליהם.
הקורבן מאבד אט אט את הרצון והאומץ לצאת, לפקוד מקומות מסוימים, לקיים חברויות, לראות את הוריו ובני משפחתו וכו'. מאלימות מסוג זה נולדת תלות. הקורבן מרגיש שהם חסרי ערך. לפיכך, הם תלויים בפרטנר שלהם לכל דבר.
אלימות פסיכולוגית בילדים
מקובל להאמין כי על ידי הפעלת משמעת מוגזמת על ילדים, אנו תורמים להפיכתם למבוגרים חזקים וממושמעים. אבל זה לא המקרה. חינוך קפדני מסוג זה מייצר רק ילדים, צעירים ומבוגרים מתוסכלים, מלאי תסביכים ודימוי עצמי נמוך מאוד.
הורים שתוקפים נפשית את ילדיהם אינם מבינים שהם מזייפים התנהגות שעלולה להתהפך נגדם כשהילדים יגדלו. במיוחד בגיל ההתבגרות, שזו כבר תקופה מסובכת עבורם.
מדוע לא מדווחים על אלימות פסיכולוגית?
על מנת לענות על שאלה זו עלינו לזכור גורמים שונים ולשים לב לנסיבות ספציפיות. עם זאת, ישנם כמה דפוסים נפוצים או תכופים במצב מסוג זה.
קודם כל, זה לא מדווח כי הרבה פעמים הקורבן לא מודע לאלימות. התוקף היה כל כך "מדויק ומחושב" שזה לא נתפס כמשהו רע. במקום זאת, זה נחשב למשהו יומיומי, נורמלי ואפילו צפוי. ה"הוא עושה את זה כי הוא אוהב אותי" האופייני מאוד נפוץ.
מצד שני, אם האדם שם לב להתנהגות הזו אצל האדם, זה משהו שקשה מאוד להוכיח (בניגוד למכות פיזיות). ברוב המקרים, המשפחה והחברים של הנפגע מבחינים בשינויים בהתנהגות או בגישה של שני הצדדים. יתרה מכך, חלק מהאגרסיות המילוליות יכולות להתרחש בהקשר של מפגש חברתי.
כמו כן, לא מדווחים על אלימות פסיכולוגית מחשש. לפעמים הקורבן צריך לחזור לביתו, ולחיות עם המתעלל שלו מתוך חשש שמשהו יקרה לילדיהם או לאחד מבני משפחתם.
לבסוף, חוסר המחויבות מצד הרשויות והיעדר חקיקה במדינות רבות בנוגע לאלימות במשפחה, הן בצורה פיזית והן בצורות נפשיות, מקשים מאוד על הקורבן לדווח על המצב.
מה אתה יכול לעשות כדי לברוח מההתעללות?
כדי שהנפגע יוכל לשנות את מצבו, אפשרות טובה היא לפנות לאנשים שחוו מצב דומה. יש ארגונים וקרנות שיכולים לעזור להם. התרחק, ככל האפשר, מהמתעלל, כדי שלא יהיו לבעיה השלכות טרגיות או בלתי הפיכות.
כמו כן, טיפול ודיבור עם האנשים הקרובים אליהם עשויים להיות מה שהקורבן צריך כדי להסתדר. עם התמיכה של יקיריהם והלקחים של מה שהם עברו, יהיה קל יותר להתקדם. אל לנו לשכוח, מצד שני, שעל ידי חיזוק ההערכה העצמית של האנשים שאנו אוהבים, אנו תורמים להתחזקותם נגד סוג זה של תוקפנות.
