3 סימנים אלימות פסיכולוגית משאיר על הגוף
למרות שכולנו יודעים שגוף ונפש הם יחידה אחת, אנחנו בדרך כלל מסתכלים עליהם בנפרד. אבל האמת היא שכל מה שמשפיע על הרגשות שלך ישפיע גם על הגוף שלך. מטבע הדברים, מצב טראומטי כמו אלימות פסיכולוגית אינו חריג לכלל זה.
עם זאת, יש מיתוס נרחב סביב זה. למרבה הצער, מה שכתוב הוא שאלימות פסיכולוגית היא פחות משמעותית ויש לה פחות השלכות גדולות מאשר אלימות פיזית. אבל למעשה זה גרוע באותה מידה - אולי אפילו יותר גרוע.
לפעמים זה יכול להגיע רחוק עד להשאיר עקבות פיזיים בדומה לפגיעה. המשיכו לקרוא ואנו נספר לכם על שלושת הסימנים המשמעותיים ביותר שאלימות פסיכולוגית משאירה על הגוף.
1. דלקת קיבה רגשית או עצבנית
ראשית נסביר מהי גסטריטיס. זוהי דלקת של רירית הקיבה, שהיא רירית ההגנה של הבטן שלך. התסמינים העיקריים הם כאב חד באזור הבטן, תחושת צריבה במעיים וחומציות רבה בקיבה. התסמינים יכולים להיות כל כך גרועים שהם כמעט משתקים.
ישנם גם תסמינים רגשיים שמגיעים עם סוג זה של גסטריטיס. הברורים שבהם הם דאגה, מתח, עצבנות ומתח. הסיבה העיקרית לבעיה זו היא חרדה.
הרבה מהזמן דלקת קיבה רגשית או עצבנית היא השפעה פיזית של אלימות פסיכולוגית שאדם מביא על עצמו (בהטייה עצמית). הם מאוד תובעניים מעצמם, וזה מכניס אותם למתח רגשי מתמיד.
ואז זה מוביל למצבי לחץ, שבסופו של דבר הופך לחרדה. הם לא מקשיבים לגוף שלהם. הם פוגעים ותוקפים את עצמם, אבל רוב הזמן הם אפילו לא מבינים זאת.
2. יתר לחץ דם
יתר לחץ דם הוא עוד אחד מההשלכות האפשריות של אלימות פסיכולוגית. כבני אדם התפתחנו להיות מוכנים להגיב לכל מצב מסוכן. גם הגוף שלנו וגם המוח שלנו מגיבים לסכנה, וכל אחד מגיב אחרת כדי להגן עלינו.
לחץ הדם שלנו עולה כשיש סימן לסכנה. אז הגוף שלנו צריך להתכונן להגן על עצמו או לברוח. כשהסכנה חולפת, הכל חוזר לקדמותו. אבל אם הסכנה בראשכם, אתם תהיו במצב כוננות מתמיד. זה כשלעצמו יגרום ללחץ הדם שלך להישאר גבוה. המוח שלך אומר לגוף שלך שהוא צריך להישאר ערני.
אנשים שכל הזמן מרגישים מותקפים או מביטים עליהם מלמעלה מפתחים בדרך כלל יתר לחץ דם. במילים אחרות, הם כל הזמן במגננה בגלל האלימות הפסיכולוגית. בדרך כלל מדובר באנשים בסביבות קשות ומזיקות.
3. עיניים שטופות דם
עיניים דומות בדרך כלל לא מלווה בתסמינים אחרים. העיניים שלך לא כואבות, זה לא מפריע להם בשום צורה אחרת, וזה לא משפיע על הראייה שלך. זה פשוט מופיע "באקראי" ואז מתחיל להיעלם. מדענים עדיין לא בטוחים בדיוק למה אנחנו מקבלים אותם. אבל זה לא אומר שאין הרבה רעיונות בנושא.
מנקודת מבט פסיכוסומטית, עיניים שטופות דם יכולות להיות סימן לאלימות פסיכולוגית. הם כמעט כמו תוצאה של אגרוף רגשי בפנים, שבו אתה מדחיק את הסיבות וההשלכות. במילים אחרות, הגוף שלך מגיב בדיוק כאילו קיבלת מכה בפנים. זה לא משנה שזה לא היה ממש פיזי.
אתה יכול גם להסתכל בעיניים שטופות דם כפצע ממשהו שראית, או משהו שאתה רואה לעתים קרובות. זה לא חייב להיות עניין פיזי. זו דרך שהמוח שלך אומר לך (דרך הגוף שלך) שהוא סובל ממה שהוא רואה. הגיוני שזה יופיע במצבים של אלימות פסיכולוגית.
זה עצוב, אבל אנחנו בדרך כלל לא נותנים לבריאות רגשית את אותו משקל כמו לבריאות הפיזית. אנחנו עושים זאת למרות שאנחנו יודעים שהם לא נפרדים. עם זאת, זו טעות גדולה.
חוויות שליליות כמו אלימות פסיכולוגית לא רק גורמות למחלות פיזיות, הן גם יכולות להוביל למוות. לכן כל כך חשוב לדאוג למחשבות ולרגשות שלך: החיים שלך תלויים בזה.
