כשהאויב הכי גדול שלך הוא אתה?
כולנו עוברים חוויות רבות בחיים כאשר אנו מרגישים שמתעללים ומושפלים. לעתים קרובות אנחנו חושבים שהתגברנו על זה, אבל באמת שלא.
כאשר הזמן חולף וההתעללות הזו נעלמת, אנו מתחילים לעשות זאת לעצמנו מבלי להיות מודעים לכך.
אני צריך להיות טוב, צנוע, מפרגן, כי אני מאמין שאני לא שווה כלום ולא מגיע לי כלום, כי אני חושב שזה התפקיד שלי למרות שלעולם לא אצליח להתאמץ.
זה מה שקורה במוחם של אנשים רבים, במיוחד אלו הסובלים מדימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, תסכולים, פחדים, אשמה...
אם אתה באמת מתקשה למצוא ערך בעצמך, לקבל את עצמך ולהכיר בכך שאתה מסוגל להשיג דברים ולקבל את כל מה שאחרים כבר השיגו והשיגו, כנראה שאתה הופך לאויב שלך.
אתה יכול לבחור להיות האויב שלך, או לא
האויב הגרוע ביותר שלך הוא לא כולם, אלא כל מה שבראש שלך. איך זה יכול להיות אפשרי? איך אני יכול להיות האויב של עצמי?
כל הביקורת שאתה עלול לקבל, ההשפלות, הדעות, השיפוט שאחרים מעבירים עליך... אתה יכול לבחור אם אתה מקבל הכל או לא.
"האויב הגרוע ביותר שלך הוא לא הביקורת שאתה מקבל, אלא זו שאתה מקבל."
-ברנרדו סטאמאטאס-
הכוח הזה להחליט נמצא בתוכך. אתה באמת חושב שמגיע לך? האם אתה מסכים עם מה שאחרים אומרים?
לעשות משהו פשוט כדי להתקבל על ידי אחרים יוצר בך הערכה עצמית נמוכה וגורם לך להיות האויב של עצמך.
נכון שהיותך מוקף בדעות מגוונות גורם לך לפקפק במי שאתה באמת. זו הסיבה שאתה צריך להפריד את עצמך מכל האנשים האלה כדי שתוכל להרהר במי שאתה. ברגע שאתה יודע זאת, אתה יכול להתמודד עם כל הדעות והשיפוטים האלה בצורה הרבה יותר בטוחה.
איך אני יכול לעבוד כדי לא להיות עוד האויב של עצמי?
- קבל את עצמך ותהיה בטוח במי שאתה באמת.
- תטיל ספק בכל המסרים השליליים שאתה מקבל עליך.
- למד להיות בסדר עם עשיית טעויות.
- אל תנסה לרצות את כולם.
קשה להפסיק להיות האויב של עצמך, אבל זה משהו שמונח רק בידיים שלך. אתה צריך להיות בטוח במי שאתה ולא לתת לדעות של אחרים להגיד לך מי אתה צריך להיות.
אתה צריך להתחיל לראות את הטעויות שלך לא כאחריות ומקור לבושה, אלא כמשהו שאפשר ללמוד ממנו כדי שתוכל לעשות זאת טוב יותר בפעם הבאה.
כולם עושים טעויות. תתחילו להבין שאין שיעורים בלי טעויות. אנחנו לומדים מהטעויות שלנו יותר ממה שאתה חושב.
מי אני?
זו שאלה מאוד פשוטה, אבל בכנות די קשה לענות עליה. האם אתה יודע מי אתה באמת? אם כן, מדוע הערות של אחרים משפיעות עליך כל כך?
אתה צריך ללמוד לא להשוות את עצמך לאחרים, לבטוח בעצמך, ולא לתת לעצמך להיסחף למה שאחרים עלולים לומר. אתה ייחודי, יחיד במינו, שאין לו תחליף, עם פגמים, אבל גם עם כישורים.
"אתה באמת יודע איפה האויבים שלך? בעולם שסביבך או בתוכך? למי אתה מקשיב? לקול האובססיה שמדבר אליך על מוות וכישלון? לקול המתלונן והסמכותי השופט כל צעד ושעל. שאתה לוקח?"
-ברנרדו סטאמאטאס-
היו בטוחים, האמינו בעצמכם, ואל תתנו לעצמכם להתכופף להעדפות של אחרים. להיות עצמך יעזור לך להשיג את האושר שכולנו מייחלים לו.
ההחלטות שלך הן אלו שיגדירו את חייך, החל מהיום. מי הולך להכריע בחייך? אתה או אחרים? היה קצת אנוכי עם עצמך והרחיק את עצמך ממה שהם אומרים. החיים שלך הם שלך, ואתה תחליט איך לחיות אותם.
דעו שהאמון שיש לכם בעצמכם יאפשר לכם להמשיך הלאה, לנסות, להתנסות; ואילו אם אתה לא סומך על עצמך, יופיעו חוסר ביטחון.
שאל את עצמך לאן אתה הולך עם החיים שלך. האם אתה רוצה להיות כל כך מושלם שזה בסופו של דבר מוריד אותך? התשובה היא לא בלהיות מושלם.
היו טבעיים, נסו להתקדם, לעשות טעויות, ללמוד ולחיות בדיוק כמו שאתם. שחרר את עצמך מכל מה שהם אומרים לך, שחוסם ומשתק אותך. השתחררו מהכל והמשיכו הלאה. אתה אף פעם לא יכול לתת לעצמך להיות האויב של עצמך.
האיור באדיבות מאלוטה
