ידידותיות: חזק מספיק כדי להפיל כל קיר
יש הרבה מקומות שבהם, למשל, מוזר לברך את השכנים. אנשים רואים בזה בזבוז זמן, רק חנופה חסרת טעם. כל אחד מתעסק בעניינים שלו. אלה מקומות שבהם אנשים לא מעריכים מחוות ידידותיות של אנשים אחרים. יש גם מקומות שבהם אנשים נוטים יותר לסבול מחרדה, דיכאון או סתם קשה לעבור את החיים עם גישה טובה.
" בעולם הזה כולנו נוסעים על אותה ספינה שהפליגה מנמל לא ידוע אחד בדרך לאחר זר לנו באותה מידה; לכן עלינו להתייחס זה לזה, לפיכך, בידידות הראויה לנוסעים אחרים. "
-פרננדו פסואה-
זה אפילו קורה בחלק מהמשפחות. לראות אחד את השני כל יום ולהיות רגילים מדי זה לזה יכולים לגרום למחוות האדיבות האלה להיעלם. אבל מחוות ידידותיות הן לא מותרות, הן דרך חיים שמשאירות חותם על מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים. הם מזינים רגשות חיוביים ומגנים עליך מפני שליליים.
גן הידידות
המדע הוכיח שכולנו באים לעולם עם גן ידידותיות מובנה. במילים אחרות, אנחנו מין שצריך אחרים מהסוג שלנו כדי לשרוד: הביולוגיה שלנו מוכיחה זאת. זו הסיבה שאלטרואיזם ושיתוף פעולה תמיד היו גורמים כה מרכזיים באבולוציה האנושית.
מחקרים הראו שתינוקות מתחילים להראות התנהגות ידידותית כלפי אנשים אחרים בגיל שישה חודשים. הם בוחרים בין להסתגר או להיפתח בפני אנשים אחרים. לעתים קרובות הם מחליטים ליצור אינטראקציה ולהיות נדיבים. כמו כן, הם מאוד פתוחים למחוות הידידותיות של אנשים אחרים כלפיהם.
בעיקרון, זה טבעי לנו להיות ידידותיים. חוסר הידידות הוא רק תוצאה של הציוויליזציה שלנו שדוחפת אותנו לאינדיבידואליזם קיצוני. זה נוגד לחלוטין את החוקים הפנימיים שלנו להסתכל על אנשים אחרים כזרים מושלמים שאין להם שום קשר איתנו.
ידידות היא כוח
הידידות אומרת הרבה על הגישה שלך. זה מראה שליטה עצמית, ביטחון עצמי, אמפתיה, ראיית ערך באחרים ומודעות לגבי מערכת היחסים שלך כפרט לקבוצה. זה גם כוח גדול כשזה מגיע למערכות יחסים. אתה תגיע הרבה יותר רחוק עם אנשים על ידי להיות ידידותי מאשר על ידי אדיש או אכזרי.
לאנשים ידידותיים יש אינטליגנציה רגשית מפותחת. ידידותיות היא אחת הגישות המדבקות ביותר. זה כמעט תמיד מוביל ליותר ידידותיות ורצון טוב מכל השאר. זוהי דרך מצוינת למנוע קונפליקטים, או לוודא שהם לא יוצאים משליטה.
ידידותיות יכולה גם לעזור לבנות אופי. זה אומר לדעת איך להיות אדיב ומתחשב באנשים אחרים, מבלי להזניח את עצמך. עם הגישה הזו, אתה יכול להרגיע אנשים כשהם זועמים ולנחם אותם כשהם עצובים. אין זה מפתיע ששורש המילה "ידידותיות" מגיע מהמילה ההודו-אירופית "לאהוב".
היתרונות של ידידותיות
חשוב לזכור שבאופן טבעי אנחנו יצורים חברתיים שרוצים לשתף פעולה זה עם זה. אז המטרה היא לא לנסות ללמוד להיות ידידותיים, אלא להסיר כל התנהגויות עוינות ואדישות. אתה לא תצטער על זה.
יש יתרונות עצומים בלהיות ידידותי. הנה רק כמה:
- זה מגן על הבריאות הפיזית שלך. לאנשים ידידותיים יש פחות קונפליקטים עם אנשים אחרים והעולם הסובב אותם. מבחינת המוח שלך, זה אומר פחות קורטיזול ("הורמון הלחץ") ויותר אוקסיטוצין ("הורמון האושר").
- זה שומר על הבריאות הנפשית שלך. ידידותיות כלפי אנשים אחרים מייצבת את מצב הרוח שלך ומונעת מצבי לחץ וחרדה. מעשים של חסד גורמים לך להרגיש טוב יותר עם עצמך. הם הופכים אותך בטוח יותר ובטוח בעצמך.
- זה עוזר לך לנהל מערכות יחסים טובות. הידידות מוציאה אותך מהקליטה העצמית שלך ועוזרת לך להתחבר לאחרים. זה מאיר את הסביבה שלך כך שהם יהיו יותר משתפים פעולה ומסבירי פנים, ועוזר לדברים לזרום כמו שצריך.
- זו דרך להגן על עצמך מפני ה"וויברציות הרעות" של אנשים אחרים. לידידות יש גם את הכוח לנטרל את הגישות השליליות של אנשים אחרים. זה כמו מחסום - תגובה יעילה לתוקפנות ודחייה.
לפני שאנחנו הולכים, יש דבר אחד גדול שאנחנו צריכים לציין. להיות ידידותי לא אומר לתת לאנשים ללכת עליך, או תמיד "להפנות את הלחי השנייה". זוהי דרך מאששת מחדש של התנהגות ותקשורת שבה אתה מוודא שלעולם לא תדרוך על אנשים אחרים או תנהג בחוסר רגישות.
