הפסיכולוגיה של הזמן: מדוע אנו תופסים את הזמן בדרכים שונות
לפעמים נראה שהזמן עובר כל כך מהר, במיוחד כשאנחנו מרגישים מאושרים. כשאנחנו נהנים, זה עף. להיפך, כשאנחנו לא נהנים כל כך, נראה שהזמן ממש מתארך. למרות שחלוף הזמן זהה, תפיסת הזמן שלנו יכולה להיות שונה מאוד. הפסיכולוגיה של הזמן הולכת רחוק יותר ומראה לנו כיצד תפיסות שונות של זמן יכולות להשפיע על ההתנהגות שלנו.
הניסוי השומרוני הטוב
ניסוי השומרוני הטוב נותן לנו מושג כיצד תפיסת הזמן שלנו יכולה להשפיע על ההתנהגות שלנו. בניסוי זה נאמר לכמה מרצים שהם צריכים ללכת לבניין אחר כדי לשאת הרצאה. בעוד לחלק נאמר שיש להם מספיק זמן להגיע לשם, לאחרים נאמר שהם מאחרים ושהאנשים כבר מחכים להם.
בדרך הם נתקלו באדם פרוע למראה שוכב על הרצפה לבוש בסמרטוטים. רוב המרצים שנאמר להם שיש להם מספיק זמן עצרו לעזור. אולם רוב אלה שנאמר להם שהם מאחרים חלפו על פניו. באופן אירוני (ולא במקרה), המרצים היו אמורים לשאת הרצאה על משל השומרוני הטוב!
המסקנה מכך הייתה שהאנשים התנהגו אחרת בגלל הזמן שחשבו שיש להם. מי שמיהר חשב רק על העתיד. הם היו מרוכזים באיחור לכאורה שלהם, ומסיבה זו, לא הפסיקו לעזור. להיפך, מי שהיה להם זמן פנוי היה מרוכז יותר בהווה ואכן נעצר לעזור.
בואו נסתכל על הפסיכולוגיה של הזמן ונלמד עליה עוד קצת.
הפסיכולוגיה של הזמן מאשרת שהתפיסה שיש לנו את הזמן משפיעה על ההתנהגות שלנו.
תפיסות שונות של זמן, לפי פסיכולוגיית הזמן
בהתבסס על ממצאי המחקר של השומרוני הטוב, שני חוקרים, פיליפ זימברדו וג'ון בויד, התעמקו במחקר של פסיכולוגיית הזמן. עבודתם הגיעה לשיא עם סיווג של פרספקטיבות הזמן השונות. לפי זימברדו ובויד, יש שש פרספקטיבות זמן ואנשים נוטים להתנדנד לעבר אחת מהן במיוחד ומכוונים יותר לחלק ולא לאחר. להלן שש נקודות המבט:
עבר חיובי
אנשים שמתנדנדים יותר לעבר " העבר החיובי " זוכרים את העבר בשמחה. הם מנסים באופן פעיל לזכור את העבר על ידי חזרה על הזיכרונות שוב ושוב. הם נוטים להיות חמים, רגשניים, ידידותיים ובעלי יותר ביטחון עצמי. ככלל, הם כמעט ואינם חרדים או מדוכאים ואינם נוטים להיות תוקפניים. הם אוהבים מוזיקה, סרטים ישנים, מפגשים משפחתיים, פגישות וחגיגות קבוצתיות. בדרך כלל הם שומרים על חפצים מהעבר שיש להם ערך סמלי עבורם.
עבר שלילי
סוג אחר של פרספקטיבה בזמן הוא " העבר השלילי ". עבור אלה שמכוונים יותר לפרספקטיבה זו, העבר שלהם נוטה להיות חסר משמעות. הם מנסים להיפטר מהחוויות הרעות של העבר, שהם לא ממליצים לאף אחד. בדרך כלל אין להם יותר מדי חברים, והמעטים שיש להם, מתארים אותם כאומללים, מדוכאים, חרדים ודי ביישנים. לפעמים הם כל כך מתוסכלים שהם מאבדים שליטה, ולעתים קרובות הם שוברים דברים. הם בדרך כלל לא מתעמלים או עושים משהו מהנה. הם גם מתקשים לשלוט בדחפים שלהם. בגלל זה, הם לעתים קרובות מעורבים בהימורים.
הווה נהנתני
פרספקטיבה נוספת של זמן היא " ההווה הנהנתני ". סוג זה של אדם הוא בדרך כלל יצירתי יותר ויש לו חברים רבים. הם אנרגטיים והם אוהבים קצת הרפתקאות. כשהם הולכים למסיבה, הם אלה שהכי בולטים ומצחיקים את כולם. הם החיים והנשמה של המסיבה. המוטו שלהם הוא "אם אתה אוהב את זה, תעשה את זה". בגלל זה, הם בדרך כלל לא מחזיקים בעבודה הרבה זמן. הם יותר מדי אימפולסיביים. הם גם אוהבים להיות מעורבים בספורט אתגרי ומסוכן.
הווה פטליסטי
אנשים הנוטים ליפול לקטגוריה של " הווה פטליסטי " לרוב חסרי ביטחון עצמי. לעתים קרובות זה יכול לגרום להם לדיכאון ולחרדה. הם תמיד מסתכלים למטה והם לא מאוד תוססים. המוטו שלהם הוא "מה שיהיה, יהיה". לרוע המזל, סוג זה של אדם מסתבך לעתים קרובות בפרקטיקות מסוכנות כגון שימוש בסמים. הם חושבים שגורלם כבר נחרץ וששום דבר שהם לא ישנה את זה לעולם.
עתיד
אנשים אחרים מכוונים יותר ל"עתיד ". הם ריאליסטים ובדרך כלל חושבים על דברים בין היתרונות המיידיים שלהם לבין העלויות העתידיות. הם מסוגלים לדחות סיפוק מיידי עבור פרס גדול יותר בעתיד.
לאנשים האלה יש בדרך כלל מכרים רבים, אבל לא הרבה חברים. הם מודאגים מאוד מההשלכות ובשל כך לא אוהבים שינויים, הפתעות או התרגשות. הם תמיד מתכננים הכל ועושים המון רשימות. ככלל, הם עונדים שעונים, ונראה שהם מבלים את חייהם תלויים ביד שנייה. הם מתאפיינים בזהירות ומונעים סיכונים מיותרים.
עתיד רחוק
אלה שמתמקדים ב"עתיד הרחוק " מקושרים בדרך כלל לדת. אנשים אלה מאמינים בחיים שאחרי המוות, הולכים לשירותי דת באופן קבוע ומקיימים טקסים לדתם באופן פרטי או ציבורי. בדרך כלל יש להם שליטה טובה בדחפים שלהם. הם לא תוקפניים, והם מודאגים מההשלכות של מעשיהם.
מאיזו פרספקטיבה זמן אתה מונחה? היוצרים של פרספקטיבות זמן אלו (המוזכרות לעיל) מציעים לך את ההזדמנות לגלות את נקודת המבט שלך על ידי מילוי שאלון באתר האינטרנט שלהם. למה שלא תתקדם ותמלא אותו? זכור, עם זאת, שנקודות מבט אלו יכולות להשתנות עם הזמן עקב גורמים שונים בחיינו.
