הטיפול השקט: התעללות פסיכולוגית במסווה

הטיפול השקט הוא אסטרטגיה המשמשת לעתים קרובות על ידי אנשים שנראים כבעלי שליטה עצמית רבה וטוענים שהם יותר רציונליים מאשר רגשיים. יחד עם זאת, זה קשור לא רק לביטוי של אלימות פסיבית אלא גם לאסטרטגיה נסתרת של התעללות פסיכולוגית. כלומר, זה יכול לפגוע עמוקות באדם בצד המקבל.

הטיפול השקט מאופיין בקבוצת התנהגויות במטרה להתעלם מהאחר. אנו רואים זאת בכל סוגי היחסים: זוגות, חברים, הורים וילדים, קרובי משפחה וכו'. השימוש בטיפול השקט מרמז על קונפליקט קודם. אולם לעיתים, הנפגע מהתנהגות מסוג זה אינו מודע לקונפליקט, דווקא משום שהצד השני לא הביע זאת בגלוי.

הטיפול השקט כולל פעולות כגון: סירוב לדבר עם מישהו, אי הכרה במה שהוא אומר, העמדת פנים שאינך שומע אותו, התרחקות או הימנעות מחברתו כאילו הם מדבקים, התעלמות מבקשות או צרכיו המפורשים, או כל סוג של התנהגות המבקשת לגרום לאדם להרגיש בלתי נראה או פסול.

סוגים אלה של התנהגות מזיקים למדי. לא רק שהם מפגינים חוסר בגרות, רשעות וחוסר אינטליגנציה רגשית, אלא שיכולות להיות להם השלכות חמורות על האדם האחר. עיסוק בהתנהגות זו הוא ניסיון לשלוט ולהטריד וזה לא מייצג שום דבר חיובי לזוגיות.

הטיפול השקט עלול לגרום ללחץ וטראומה רגשית

אדם שהוא היעד של הטיפול השקט יכול להרגיש רגשות שליליים עזים מאוד. התעלמות מאדם פירושה שהוא לא שווה כלום, שהוא לא משנה. הדברים הופכים אפילו יותר לא בריאים כאשר כל זה מתרחש בשתיקה אכזרית וקרה, שהקורבן לא יודע לפרש.

אנשים שמתעלמים מהם בסופו של דבר הופכים למוצפים ברגשות עצב שעלולים לפעמים להוביל לדיכאון. הם גם חשים כעס, פחד ואשמה. התעלמות ממישהו היא דרך להאשים או להפנות אליו את האצבע בדרך עקיפה. זה בדיוק מה שהופך את האסטרטגיה הזו לדרך לא בריאה להתמודד עם קונפליקט.

קורבנות של סוג זה של התנהגות נוטים להרגיש מצוקה רבה. הם לא יכולים להבין מה הם עושים לא בסדר או למה בדיוק האדם השני מתייחס אליהם בצורה כזו. זה כאילו שהם מאבדים שליטה וזה גורם למתח רב. זו הסיבה שזה נחשב לסוג של התעללות. אין צעקות או מכות, אבל יש הרבה אלימות.

לטיפול השקט יש גם השפעות פיזיות

נעשו מחקרים שמראים שתחושת הדרה או התעלמות עלולה לגרום לשינויים במוח. אזור במוח האנושי הנקרא " קליפת המוח הקדמית " אחראי על זיהוי רמות שונות של כאב. מדענים הוכיחו שאזור זה מופעל כאשר משהו מקבל את הטיפול השקט.

הפעלה באזור זה פירושה שגם סימפטומים גופניים מתחילים להופיע. כמה תסמינים נפוצים מאוד הם כאבי ראש ובעיות עיכול. עייפות ונדודי שינה הן גם תלונות תכופות. אם המצב חמור וממושך, עלולות להיווצר בעיות חמורות, כמו עלייה בלחץ הדם, סוכרת או אפילו מחלות כמו סרטן.

גם המערכת האוטואימונית מושפעת, בעיקר בגלל רמות הלחץ הגבוהות שהמצב גורם. ההשלכות חמורות אף יותר אם האדם שנותן את הטיפול השקט הוא דמות סמכותית כמו מורה, הורה או בוס.

ללמוד לנהל משא ומתן על מצבים מסוג זה

לפעמים הטיפול השקט משמש על ידי שני אנשים שאוהבים זה את זה, כמו בני זוג רומנטיים, חברים טובים, אחים וכו'. לפעמים אנשים חושבים שאם הם משתמשים בטיפול השקט, האדם השני ישנה את התנהגותו או יעשה מה שהאדם השני רוצה שהם יעשו. הם חושבים על זה כמעט ככלי חינוכי. עם זאת, הם טועים מאוד. התעלמות מאדם אחר כסוג של ענישה רק הורסת מערכות יחסים.

כמו בהרבה טקטיקות, שהן הגנתיות ותוצאה של חוסר ביטחון, השימוש בזו מראה כישורי תקשורת גרועים מאוד. שתיקה יכולה להיות בריאה כאשר מזג האוויר גבוה ויש צורך בהפסקה לפני שמשהו יחמיר את המצב. עם זאת, כאשר השתיקה משמשת כשיטת שליטה או ענישה, היא הופכת להתעללות.

אף אחד לא צריך להרשות לעצמו באופן פסיבי להתעלם ממישהו אחר, לפחות לא בלי הסבר על התנהגותו. ואף אחד לא צריך לנסות לפתור סכסוך באמצעות הטיפול השקט. כשיש בעיה בין שני אנשים, הדבר הבריא היחיד הוא לנהל דיאלוג כדי למצוא פתרונות. שקט וריחוק רק מייצרים עוד בעיות ובסופו של דבר, לא פותרים כלום.