ההשלכות של אדישות
אדישות היא מצב רגשי ניטרלי. אנו נוטים להגדיר אדם אדיש כמי ש'לא מרגיש ולא סובל'. זו תחושה שמחזיקה אותם בצד. עם זאת, כאשר מישהו מפגין אדישות כלפיך, אתה מרגיש די פצוע.
כשאתה חושב על אדם אדיש, אתה חושב על חוסר רגישות, ניתוק וקור. הן תכונות המנוגדות למצב האנושי הרגיל וליכולות שלנו להתייחס זה לזה.
"אדישות והזנחה גורמות לעתים קרובות הרבה יותר נזק מאשר סלידה מוחלטת."
-ג'יי קיי רולינג-
להיות אדיש מרמז ש'שום דבר לא משנה '. זה אומר שאתה לא באמת מרגיש כלום. יתר על כן, אתה דוחק את עצמך מהאדם או הנסיבות שאתה אדיש אליו.
אדישות כואבת
החיים מלאים ברגעים שבהם הבחירה להיות אדיש אינה מועילה במיוחד. עם זאת, למרות שאולי לא אכפת לך הרבה, לעולם לא תוכל להפסיק לחלוטין להרגיש. אדישות היא משאב המאפשר לך לבחור לאילו גירויים אתה מגיב. עם זאת, אדישות מוחלטת לעולם אינה אפשרית.
החוכמה המקובלת אומרת שלהיראות אדישים היא הסוג הקשה ביותר של התנהגות. הוכח שכאשר אתה מציג את זה, הגישה הזו היא אחת האגרסיביות והכואבות ביותר שאתה יכול להפגין. למעשה, להיות אדיש למישהו מרמז שאתה מסיג את כל הרגשות שלך, שהם לא קיימים בשבילך. האם יכול להיות משהו אכזרי יותר?
"ההיפך מאהבה זה לא שנאה, זו אדישות. ההיפך מיופי הוא לא כיעור, זה אדישות. ההיפך מאמונה הוא לא כפירה, זה אדישות. וההיפך מהחיים הוא לא מוות, זה אדישות".
-אלי ויזל-
מסיבה זו אומרים שההיפך מאהבה אינו שנאה, אלא אדישות. כי אין דבר יותר גרוע מלהיות אדיש למישהו. זה כואב אפילו יותר אם זה מערב מישהו קרוב, כמו בן זוג או בן משפחה.
כשמישהו מגלה אדישות כלפיך, זה הורס את הציפיות שלך ממנו מכיוון שחשבת שהם תמיד יהיו שם בשבילך. עם זאת, במקום למצוא תמיכה, אינך מוצא דבר. למען האמת, אולי לפעמים אפילו תעדיף שהם יגידו לך משהו לא נעים כי אתה חושב שלפחות זה אומר שאתה אומר להם משהו. עם זאת, כשהם לא אומרים כלום, אתה מרגיש שאתה כבר לא משנה.
ההשלכות של אדישות
כאשר אתה קורבן של אדישות, אי הנוחות שאתה חווה מתורגם ל:
- תמיהה ואי שקט. גם אם יש לך רק ציפיות נמוכות, אתה תמיד מצפה למשהו מאחרים. לכן, כשהם אדישים אליך, אתה מרגיש מבולבל.
- דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון אישי. הסיבה לכך היא שאדישות גורמת לך להרגיש שאתה חסר חשיבות מכדי ליצור תגובה אצל אחרים.
- חרדה. אתה צריך לנסות להבין מה האחר מרגיש או חושב.
- תחושות של בדידות.
מתמודדים עם אדישות
כפי שכבר אמרנו, אדישות גוררת סבל ויוצרת מתחים ובלבול בלתי נסבלים. בגלל זה אתה צריך להתמודד עם זה. כדאי לנסות ובהדרגה לגשת אל האדם השני ולהודיע לו כיצד הגישה שלו משפיעה עליך.
ייתכן שהם לא יגיבו מיד. לכן כדאי להתאזר בסבלנות. למען האמת, לפעמים, תקופה של הרהור מובילה את האדם האחר לנקוט בפעולה. או, אולי אתה יכול למצוא מישהו שיפעל כמתווך. עם זאת, כנראה שיהיו מקרים שבהם שום דבר לא יעבוד. אם זה המקרה, עדיף פשוט לקבל את מה שקורה. אכן, אובססיה לאדישות של אחר יכולה להוביל אותך לחוות כמה רגעים לא נעימים ביותר.
"החטא הגרוע ביותר כלפי אחינו הוא לא לשנוא אותם, אלא להיות אדישים אליהם: זו מהות חוסר האנושיות."
-ג'ורג' ברנרד שו-
ארעיות
כשאתה מקבל את האדישות, אתה מתחיל להסתכל אל העתיד מתוך רעיון שלא תמיד תהיה חשיבות לאחרים בצורה שהיית רוצה. למרות שזהו תהליך כואב, חשיבה עליו תעזור לך להכיר בכך שהאושר שלך אינו תלוי באדם אחד. למעשה, אם הם מחליטים להיות אדישים כלפיך, להכריח אותם להקשיב לך היא לא האפשרות הטובה ביותר. עדיף ללמוד לשחרר אותם.
כשאתה מגיע למסקנה שאין להם כוונה לשנות את התנהגותם, עדיף להתרחק. אתה תמיד יכול למצוא אנשים אחרים שכן מעריכים ותומכים בך. כאשר אתה עושה זאת, אתה מבין את המושג הבודהיסטי של ארעיות. במילים אחרות, הכל משתנה. לדוגמה, ייתכן שהאדם שהוא חבר שלך היום לא יהיה מחר. אם תוכל לשלב חשיבה זו בחיי היומיום שלך, יהיה לך קל יותר להשלים עם אדישותו של אדם אחר.
אמצעי הגנה
עם זאת, אדישות היא לא תמיד שלילית. זה גם פועל כמנגנון הגנה. למעשה, אתה נאחז בו כדי לא לסבול מאכזבות מתמשכות לנוכח תהפוכות החיים. אכן, לשמור על מרחק או לא לצפות לכלום מאף אחד זו דרך להגן על עצמך. במקרה זה, אדישות היא יותר מסתם מעשה פסיבי. זו ההתנהגות הפעילה של קבלת כל מה שעלול לקרות. זה אומר להיות פתוח לעולם של אפשרויות ולקבל שאירועים אחרים באותם קווים עשויים להתרחש.
אם לא הייתה לך את היכולת לפנות לנייטרליות, והיית צריך לתת תגובה שלילית או חיובית לכל גירוי שאתה מקבל, היית מותש. לכן, התשובה היא לא לצפות לכלום. בדרך זו, על ידי פתיחת עצמך לכל האפשרויות, הכל הופך למבורך. אם זה חיובי, מושלם; אם זה שלילי, הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להפוך את זה לעקומת למידה.
"מילים קשות פוגעות ברגשותיך אבל השתיקה שוברת את ליבך."
-בעילום שם-
