5 התנהגויות החושפות חוסר אינטליגנציה רגשית
אינטליגנציה רגשית היא יכולת שמוערכת יותר ויותר. לאט לאט, הוכח שזה קובע כמה טוב אנחנו חיים. אלה שמפתחים אותה מצליחים יותר בכל היבטי החיים, אבל מעל הכל, מאושרים יותר.
להיפך, חוסר אינטליגנציה רגשית מביא עמו סיבוכים מרובים. זה לא משנה אם אתה מסוגל לפתור חידה של פיזיקה מודרנית, אם בסופו של דבר אתה מרגיש מתוסכל. למי אכפת אם אתה מסוגל להרוויח הרבה כסף, אבל בסופו של יום אתה כבולה לסבל או עצב.
"אינטליגנציה רגשית מייצגת 80 אחוז מההצלחה בחיים."
-דניאל גולמן
להיות אינטליגנטי רגשית לא אומר להצליח בכל דבר. זה גם לא אומר שאתה תהיה הכי מקסים או הכי פופולרי. יכולת זו קשורה יותר לשליטה עצמית וביטחון עצמי. אלו גישות שמטפחות באופן פנימי, אך באות לידי ביטוי בהתנהגות החיצונית שלנו ומביאות איתן גישות אסרטיביות יותר.
יחד עם זאת, כמה מאפיינים של חוסר אינטליגנציה רגשית מוצגים לעתים קרובות. אתה מוצא אותם כל יום אצל אנשים שככל הנראה מצליחים, כמו גם אצל אלה שלא כל כך מצליחים. כעת נדבר על חמישה מהמאפיינים השכיחים יותר לחוסר אינטליגנציה רגשית.
1. להיכנס ללחץ כשמישהו לא מבין מה אתה מסביר
יש אנשים שמתחים מאוד כשמישהו לא מבין מה הוא מנסה להגיד. החלק הגרוע ביותר הוא שהם בסופו של דבר מאשימים את האדם האחר בכך. הם משתמשים בביטויים כגון, "האם באמת כל כך קשה להבין את זה? או "כל אחד יכול להבין את זה." בדרך זו, זה עובר ממצב אינטנסיבי למצב תוקפני.
מאפיין זה מגלה שהאדם נוקשה מאוד וכנראה אגואיסטי. הם אלו שמתקשים להבין שיש דרכים שונות לעבד ולהטמיע מידע. הם גם לא חושבים על האפשרות שדרך ההסבר שלהם היא מה שעלול להיות פגום. בסופו של דבר הם גורמים נזק במצב שהיה יכול להיפתר בשתי דקות בלבד של סבלנות.
2. לצחוק על כולם ולהאמין שהם צריכים לקחת את זה.
יש הבדל גדול בין לצחוק עם מישהו לבין לצחוק עליו. אלה שפיתחו אינטליגנציה רגשית מזהים את ההבדל הזה. אבל לא רק זה, הם גם מצליחים לחוש מתי בדיחה גורמת לאי נוחות.
אם אינטליגנציה רגשית לא מיושמת אנשים בסופו של דבר מאשימים אחרים. הם מרגישים שאם הם לא יכולים לסבול את הבדיחה זה בגלל שהם "מרירים" או רגישים מדי. זה אפילו לא עובר בראש שלהם שהבדיחות שלהם אולי באמת לא כל כך מצחיקות, או שהן עלולות להיות פוגעניות. או פשוט שאחרים עשויים להיות שונים מהם ואינם צריכים לקבל בברכה את כל הבדיחות שלהם.
3. סירוב לשקול דעות שונות
בטווח הארוך של התפתחותנו כולנו מתאימים למה שנקרא "מערכת של אמונות". אלו רעיונות שמגיעים מהחינוך שאנו מקבלים וכן מההתנסויות שלנו ומהאישיות שלנו. אנו יוצרים תפיסת מציאות המשמשת עבורנו נקודת התייחסות.
עם זאת, במקרים מסוימים, מערכת אמונות זו יכולה להפוך גם לקליפה. במקרה זה, השקפתנו על העולם אינה פרי של התפתחות אישית, אלא של נוירוזה בלתי פתורה. לכן כל דעה שונה משלנו נתפסת כאיום, עוד לפני ניתוח אם היא תקפה או לא.
4. האשמת אחרים בקשיים שלנו
ניתן לסכם את המאפיין הזה על ידי פרפרזה על האמרה התנ"כית שחלקם יכולים לראות את הקש בעין של מישהו אחר בעוד שהם לא יכולים לראות את הקורה בעצמם. יש קשיים שהם אך ורק שלנו, אבל יש אחרים שמשותפים עם בן זוג, בצוות או במשפחה. לפעמים באותן מסגרות יש אנשים שכאשר משהו לא מסתדר, מטילים את האשמה על אחרים.
זו תכונה שנשארה מחוסר ביטחון בילדות. האדם חושב, קודם כל, שטעות היא משהו הרות אסון. ושנית, שהמטרה היא לקבוע מי אשם ולא מה משתבש. עבור אלה שיש להם התפתחות רגשית טובה יותר, הטעות נתפסת כמשהו נורמלי שכאשר הוא מובן טוב יותר, הוא הזדמנות לצמיחה אישית. במקום לחפש את מי להאשים, הם מחפשים סיבות ופתרונות.
5. שונא את העבודה שלך
רובנו מבלים חלק גדול מחיינו בעבודה. זו מציאות שאנחנו לא יכולים להתחמק ממנה. למרות שזה לא ההיבט היחיד בקיום שלנו, זה אחד שגוזל הרבה מזמננו ואנרגיה, וזה יהיה לא נכון מצידנו לראות בזה רק אחריות.
כל עבודה, פשוטה או קשה ככל שתהיה, תורמת לעושה אותה. כשזו עבודה שאנחנו מתעבים, שאנחנו פשוט לא יכולים לעשות יותר, אין סיבה להמשיך לעשות אותה: כל אחד צריך להבטיח לעצמו שהוא יחפש וימצא עבודה שתאפשר לו לצמוח בצורה כלשהי..
אינטליגנציה רגשית היא משהו שניתן לפתח. לחלק זה קל יותר, לאחרים לא כל כך. אבל האמת היא שלכל בני האדם יש את הזכות והאחריות לחיות חיים טובים יותר. לכן כדאי להתאמץ להגדיל את מכסת המודיעין שלנו שנוכל ליישם על כל פעולותינו.
