התגברות על הסימנים הרגשיים של הילדות

מהרגע שנולדנו אנו מפנימים ולומדים על כל מה שקורה סביבנו.

ולמרות שאף אחד לא יודע בדיוק מה מרגישים ילדים שזה עתה נולדו, עלינו להניח שהם חווים מגוון של רגשות ורגשות. הרבה לפני שבני אדם מפתחים שפה מילולית, אנו מפתחים שפה רגשית. זה מה שמאפשר לנו לדעת מה נעים או לא נעים לתינוק, גם כשהוא רק בן כמה שעות.

מהרגע שאנו נולדים, אנו מתחילים לבנות את עולמנו הפנימי ממה שאנו חווים בעולמנו החיצוני. מגיל צעיר מאוד, החוויות שלנו יוצרות בנו רגשות שיכולים להישאר נטועים בתת המודע שלנו לנצח.

איך הרגשות משפיעים עלינו?

רגשות משפיעים עלינו לפי השפעתם, כלומר סוג ומידת הרגש שאנו חווים. בתורו, זיכרונות לאורך החיים תמיד תלויים ברגשות שהם עוררו, ובגלל זה הם נשארים כזיכרונות בזמן.

השפעה רגשית חיובית הם אותם אירועים או מצבים שיוצרים בנו רגשות חזקים ונעימים. השפעה רגשית שלילית הם אירועים שיוצרים רגשות חזקים באותה מידה, אך לא נעימים. אלה מעוררים רגשות עוצמתיים ומותירים בהכרח חותם על המוח שלנו.

על ידי השארת חותם זה, הרגש שהשפיע עלינו ייצור רגשות בחיינו במצבים שמזכירים למוח שלנו את אותה חוויה לא נעימה.

היכן מאוחסנים הסימנים הרגשיים הללו?

סימנים רגשיים מאוחסנים בתת המודע . זו הסיבה שברוב המקרים איננו יודעים כיצד להסביר מדוע אנו חשים לא בנוח במצב מסוים, או מדוע אנו חשים פחד או מבולבל מול אדם או נסיבות.

ניתן למצוא את ההסבר מוסתר היטב מהמודע שלנו; עם זאת, מאוחסנות חוויות רגשיות לא נעימות שמעמידות אותנו על המשמר כדי להימנע מלחייה אותן מחדש.

הפעלה אוטומטית יוצרת פחד, בלבול, חוסר ביטחון ואי נוחות, אבל תת המודע שלנו יודע את ההסבר הנסתר לכל התגובות שלנו.

כיצד נוכל למחוק את הסימנים הרגשיים הללו?

במקרים רבים, טיפול שעובד עם מחשבות מודעות של אדם יכול להספיק, שכן הוא מחזק ומשחזר היבטים באישיות שנחלשו מאז ילדותו.

אולם במקרים אחרים יש צורך להשתמש בטכניקה טיפולית הניגשת אל תת המודע של האדם ומשחזרת את הנזק שנגרם מאותם מצבים שחוו בילדות או לפני שנים, גם אם אינו מודע לכך.

במקרים אלה , היפנוזה יכולה להיות יעילה מאוד, שכן היא מאפשרת לטפל, לשחזר ולהחלים בטראנס את הכאב שנגרם ונאגר במוח הרגשי שלנו.

הגישות הנפוצות ביותר שאנו עשויים לנקוט בעת עבודה עם תת המודע הן:

• לשחזר את הילד הפנימי, לחזק אותו ולתת לו את האהבה והחיבה שאולי היו חסרים.
• שחזור המצב בו נחווה הכאב.
• לדמיין את עצמו עם האסטרטגיות והיכולת להתעמת עם המצבים הנמנעים.
• לימוד גישות ומיומנויות לשיפור עצמי וצמיחה.