טיפול בזיכרונות: ריפוי עם זיכרונות

טיפול בזיכרונות הפך לפופולרי מאוד בגרונטולוגיה. זוהי דרך לשלב את העבר וההווה באמצעות זיכרונות ורגשות שעוזרים לאדם ליצור קשר עם המציאות שלו. זה עוזר לחזק את הזהות ואת תפיסת החיים של האדם על ידי שליפת מי הם היו בעבר ופתרון עניינים לא גמורים.

אחד האתגרים הגדולים ביותר איתם מתמודדת החברה הוא, ללא ספק, הזדקנות האוכלוסייה. אבל תוחלת החיים עולה, שכן משאבי בריאות, אורח חיים והרגלי תזונה עזרו לנו להגיע לגילאים מבוגרים יותר.

עם זאת, בתוך היבט חיובי זה, יש אתגר משמעותי מאוד: האם יש דרך להזדקן תוך שמירה על בריאות הנפש? עובדה היא שמחלת אלצהיימר ומצבים אחרים מפחיתים את איכות החיים של קשישים. אבל הגרונטולוגיה מתמודדת גם עם בעיות אחרות, כמו בדידות וחוסר שביעות רצון כללית מהחיים.

טיפול בזיכרונות: מושגים ואסטרטגיות

הגרונטולוג והפסיכיאטר הנודע רוברט באטלר היה הראשון שתיאר את תרגיל ההזכרות כמשאב פסיכולוגי שימושי ויעיל עבור מטופלים מבוגרים. זו דרך לסקור את החיים של האדם על מנת להסתגל למעגל הקיום.

באטלר תיאר זאת כחזרה למודעות לחוויות העבר ובמיוחד לבעיות בלתי פתורות, כדי להעמיד אותן בפרספקטיבה ולתת להן משמעות חדשה. אם אתה חושב על זה, התרגיל הזה הוא משהו שאתה כנראה עושה לעתים קרובות במהלך החיים. עם זאת, זה מועיל במיוחד כאשר אתה מגיע לגיל מסוים.

למעשה, מחקרים כמו זה שנערך על ידי Ph.D. אירזוקי ודוקטורט. Garcia-Casal חושפת שטיפול בזיכרונות שימושי מאוד בתהליכים קוגניטיביים של חולי דמנציה.

ממה זה מורכב?

טיפול בזיכרונות הוא טכניקת גירוי קוגניטיבי. למעשה, על פי Carvallo, Arroyo, Portero, and Ruiz (2012), זוהי קבוצה של פעילויות התערבות נוירופסיכולוגיות שמטרתן לשפר את הנוירופלסטיות של קשיש והיא שימושית במיוחד בתהליכים של פגיעה קוגניטיבית.

• סוג זה של טיפול יכול להיעשות באופן פרטני או בקבוצה.
• השימוש בצילומים נפוץ מאוד, אבל זה גם מועיל למטופל לדבר על זיכרונות העבר שלו. המומחה יכול לנסות להפעיל את הזיכרון האפיזודי של המטופל (זכרונות אישיים וספציפיים כגון לידת ילד, טיולים או חוויות בעבודה, בין היתר) או זיכרון סמנטי (נתונים היסטוריים רלוונטיים שכדאי להזכיר).
• על המטפלים לעודד את החוויה הרגשית של כל זיכרון, כמו גם צורה אקספרסיבית של שפה ותשומת לב ממוקדת.

המטרה היא לקדם סקירה של חייו של המטופל עצמו כדי לתת משמעות קיומית לכל מה שחוו. טיפול בזיכרונות נועד גם לפתור קונפליקטים אישיים ולהגיע לשלווה פנימית.

ההשפעות של טיפול בזיכרונות

כשאתה עובד או מבלה עם אנשים מבוגרים, משהו בדרך כלל קורה: לא כולם מודעים להישגים יוצאי הדופן שלהם. לעתים קרובות, הם מתמקדים בהווה ועלולים להרגיש בודדים, כואבים וחולים.

לכן, יש צורך לגרום להם להיות מודעים יותר למה שהם עשו, לילדים שהם הביאו לעולם הזה, לקשיים שהם התגברו עליהם בהצלחה, ועד כמה הם שימחו אנשים אחרים.

לגרום להם להתחבר להצלחות שלהם ולכל מה שגרם לחיוך בעבר הוא המפתח לעזור להם לבנות מחדש ולכבד את עצמם.

• טיפול בזיכרונות מחזק את זהותו של המטופל המבוגר.
• זה עוזר להם לנהל קונפליקטים אישיים בעבר.
• טיפול זה משפר את ההערכה העצמית.
• מפחית חרדה ומשפר את ההסתגלות להווה.
• מייעל את היחסים המשפחתיים על ידי מציאת משמעות החיים האישית שלהם.

ניתן לומר בבטחה שטיפול בזיכרונות הוא אחד המשאבים הטובים ביותר עבור מטופלים עם ליקוי קוגניטיבי. למעשה, זו דרך להאט ככל האפשר את תהליך ההידרדרות ולשפר את מצבו הרגשי של המטופל. ללא ספק, זה משפר את איכות החיים של אנשים מבוגרים.

עם זאת, ראוי לציין שעדיין יש הרבה מה לחקור. החברה זקוקה ליותר גישות ואסטרטגיות להתמודדות עם בריאותם הנפשית של אנשים מבוגרים. יש לקוות שלאוכלוסיית העולם העתידית תהיה פרספקטיבה רחבה הרבה יותר בעניין.