המעשים שלנו מגדירים אותנו, לא המילים שלנו
סביר להניח שפעמים רבות הופתענו, או אפילו שוללנו, מהתנהגותם ומעשיהם של אחרים. בדרך כלל, זה יוצר עבורנו 'לפני' ו'אחרי'; אם אנו מרגישים מאוכזבים או מרומים, זו מכה קשה עבורנו לקבל.
כשזה קורה, יכול להיות לנו קשה להגדיר באופן קונקרטי את הסיבה או הסיבות לכך שהושפענו כל כך ממשהו שמישהו אחר אמר או עשה. אנו תוהים האם לאורך כל הדרך הם ניסו להסוות את כוונותיהם האמיתיות באמצעות דבריהם.
האמת היא שרוב גדול של אנשים לא מודעים להשפעות הפעולות והמילים שלהם, בהתחשב בכך שלעתים קרובות אנו מבטיחים דברים מבלי לחשוב, כאשר במציאות אין לנו כוונה לעשות אותם. אולי אפילו לא נבין את המעשים חסרי ההיגיון האלה כשאנחנו מבצעים אותם; אנו פשוט אומרים את מה שאנו מאמינים כמקובל מבחינה חברתית מבלי לעצור לחשוב אם זו האמת.
אנחנו לא מוגדרים לפי מה שאנחנו אומרים, אלא מה שאנחנו עושים
יהיה מה שיהיה, עלינו לשים לב למה שאנו אומרים. כפי שאומר פתגם ספרדי ישן, "פור לה בוקה מורה אל פז". מילולית, זה אומר "הדג מת מפיו". אנחנו לא רוצים לגמור כמו הדג. עלינו להבין את הנקודה הזו במובן שאנו יכולים לומר כל מה שאנו רוצים לומר, אך עלינו תמיד לזכור מה אנו מרגישים באמת והאם נוכל או לא נוכל לבצע את מה שאנו אומרים.
למעשה, זה אפילו יכול להיחשב כדבר טוב שאנחנו לא מוגדרים לפי מה שאנחנו אומרים, כי זה אומר שנחיה בעולם מסוג 'טוב מדי מכדי להיות אמיתי'. במילים אחרות, זה יהיה מושלם בדיוק כמו שזה יהיה מזויף.
למרות שהעולם היה משעמם מדי אם כולנו היינו מושלמים ותמיד נעשה בדיוק מה שאנחנו אומרים, זה נכון שאנחנו צריכים למצוא דרך ביניים. עלינו להיות מסוגלים לתפקד באופן שבו יש איזון בין כוונה מוקדמת לספונטניות. בהתחשב בכך, עלינו תמיד לנסות להיות כנים ועקביים ככל האפשר, ולהיזהר לא לגרום נזק ולא לפגום באותנטיות שלנו במה שאנו אומרים לאחרים.
אל תפחד מאי היכרות
"ומה למדת אחרי כל כך הרבה כאב, אחרי כל כך הרבה בגידה?"
השבתי: "למדתי לחייך תמיד".
לפעמים אנחנו מתעקשים ליצור דימוי ורושם של אחרים שמייסרים אותנו. בדרך כלל, אנשים אינם שחור ולבן, אלא שילוב של צבעים רבים בכל רגע.
לעתים קרובות אנו מתנהגים בקשיחות מדי כאשר אנו מעריכים אחרים. זה גורם לנו להתאכזב לעתים קרובות. עם זאת, לעתים קרובות אנו גם לא מצליחים לנתח את עצמנו, בטעות מחשיבים את הטעויות שלנו כפחות חמורות מאלו של אחרים.
התשובה מצויה, בין השאר, בהפרדת עצמנו מכל הציפיות שגורמות לנו להעניש את עצמנו בתקווה והמתנה שאחרים יעשו דברים שהם לעולם לא יעשו. למעשה, סביר להניח שאנחנו אפילו לא יודעים למה אנחנו מחכים כשאנחנו לוקחים כמובן מאליו שמישהו אחר יפעל כפי שהיינו, או שהיינו רוצים שהוא יעשה זאת.
אנחנו יצורים אימפולסיביים...
האמת היא שלא קל להיות עקביים כאשר ברגע נתון אנו עלולים להיות מסונוורים מרצון הרגשות שלנו. זו אפשרות שתמיד קיימת ושמאיימת עלינו כל הזמן.
בכל מקרה, אסור לנו לרמות את עצמנו. עלינו לפעול כדי לנהל את הרגשות שלנו בצורה שתאפשר לנו להימנע מלהיות נלקחים ולשכנע אותם ברגעים הגרועים ביותר.
לכן, אנחנו לא צריכים להגדיר את עצמנו לפי המילים שלנו, אלא לפי המעשים שלנו. עלינו להיות מסוגלים להעריך כל מצב בצורה מלאה ומקיפה. אנחנו לא צריכים להתאכזב כל כך מהר ובקלות לא מעצמנו ולא מאחרים.
אנחנו לא צריכים להעניש את עצמנו וגם לא צריכים להרגיש אשמה יתרה, אבל אנחנו צריכים להימנע משקרים ולהגזים. במילים אחרות, זה דבר אחד לטעות – כולנו בני אדם – אבל דבר אחר להונות. זה משהו שאנחנו לא יכולים לתרץ לא בעצמנו ולא באחרים.
הדרך הטובה ביותר להגן ולרפא את עצמנו מהחוויות הרעות הללו היא לנתק את עצמנו מהציפיות ומהדימויים שיצרנו בעצמנו. לא כולם טובים, ולא כולם מושלמים.
