חייך על משהו שבכית עליו פעם
רגעים רבים סימנו את חייך, כולל אלה שבהם הרגשת מרירה או אלה שהביאו לך אכזבות שלא ציפית. רגעים הקשורים לנסיבות מסוימות, אבל גם לאנשים; רגעים ששינו מערכת יחסים תוך שניות. רגעים ששינו הכל מבלי להתחשב בהשלכות, גם כשהיינו זהירים ככל שיכולנו.
אנשים שאפילו ניצלו את רגעי ההשתקפות שלך כדי לתת לך אגרוף בגב. ולאחר מכן, היית צריך לסבול את כל הנזק, רק בגלל שרצית למזער אותו והאדם השני ניצל את מרחב ההשתקפות שלך כדי לסיים את הכל. אז היית צריך לשאת את כובד הכעס של הרגשת טיפשות, של הוכחה שבניסיון להגן על שניכם, אתה היחיד שבסופו של דבר נפגע.
אתה מבין שבזמן שניסית לגרום למינימום הנזק האפשרי, מישהו רימה אותך. בלי שמץ של הגינות. זה גורם לכעס וטינה ואף יכול לגרום לך להרגיש טיפש. תחושה שלא ציפיתם להרגיש בחיים.
יש לך את כל הזכות להרגיש את זה. אתה יכול לחיות טוב עם זה, אבל אתה לא יודע מתי זה ייעלם לגמרי. פתאום, יום אחד, מבלי להיות מודעים לכך, מגיע הרגע שבו אתה חושב "איזה רגע מבורך, אני פנוי".
עצור, כי זה רגע נפלא: שלום כעס, אדישות והומור בברכה. חיוך ההקלה שמגיע עם ההבנה ששחררנו את עצמנו מוערך מאוד. כדי לטעום ממנו, תחילה היית צריך לפעול במצפון נקי, להיפגע, ואז אולי להחזיק בטינה לזמן מה.
עברת את מה שהיית צריך; זה היה כרטיס הלוטו ששיחקת בו כמו כל מי שמעז לשחק וגם להפסיד. הפרס הגדול הוא בחיוך הזה, בין אם זה בודד או מלווה.
האכזבות שלנו בחיים הן הגמילה העתידית שלנו
להתמודד עם אכזבה או בגידה זה לא קל. גם לא קל להיתקע בסיבוב שתמיד מוביל אותך לאותם ויכוחים. הארכת מצב לא נוח עקב הרגל או רחמים פירושה כניסה ללופ בלתי נגמר של מתח. אף אחד אינו רעיל כשלעצמו; זאת טעות. אבל יש מערכות יחסים רעילות או מערכות יחסים שהופכות לרעילות. לזהות אותם ולסיים אותם זה לא קל, בעיקר אם אתה מתכוון לעשות את זה בשלות.
לעולם אל תרגיש רע אם אתה מנסה לעשות משהו בצורה אדיבה, אבל בסופו של דבר נבגד. בעתיד תדעו לזהות את הסימנים שאתם לא רוצים להיות עם מישהו לפני שהוא יעשה לכם נזק אמיתי. תלמדו לסגור דלתות בלי לעשות רעש ובלי שאף אחד יתחבט בהן. תלמד גם לקבל שלאחרים יש את אותה זכות לעשות לך את זה.
הרצון לעשות דברים טובים בחיים אומר הרבה עלינו. סיום נישואים של 40 שנה, חברויות ילדות או עזיבת העבודה הראשונה שלנו שהפכה מהזדמנות לעונש לפני זמן רב, הם מדרונות תלולים.
עם זאת, יש אנשים שלא עושים את המאמץ לעשות זאת בזהירות. הם דוהרים קדימה, בוגדים בך באכזריות, בגסות ובפחדנות. לעולם אל תרגישו ללעג על שרציתם לעשות זאת היטב, לשמור על ניקיון. אתה תרגיש כועס, אבל תן לזה לזרום.
הכל בפעם הבאה שאתה רואה סימני בלאי, אל תעשה עוד מעקפים. לא עוד מערכות יחסים ממושכות תמימות. עשה זאת בצורה הטובה ביותר: אדישות מוחלטת.
אחרי כעס, אדישות, ולבסוף החיוך
האבולוציה של אחרים היא לא העסק שלך, כי אפילו האנשים הכי חסרי לב יכולים להיות ברי מזל בחיים. חשבו היכן אתם נמצאים בהשוואה למקום בו אתם רוצים להיות, והכירו את הערך של הישארות בדרך זו כאשר אתם מתמודדים עם הפיתוי שאחרים נקלעו אליו. זו, ולא אחרת, היא נקודת ההתייחסות הטובה ביותר לעזור לך לשמור על רגישותך במהלך הפרידות ההכרחיות, למרות האכזבה.
לא נכחיש שזה תהליך קשה להתנתק מאנשים והרגלים מסוימים במהלך החיים. אתה תחשוב שאתה הולך לאבד את הזהות שלך וכל מכה תרגיש כמו בור ללא תחתית. במציאות אנחנו לא יודעים אם אנחנו משתנים לטוב או לרע עד שיום אחד אנחנו מתחילים לזכור אחרת משהו שפעם טבח בנו רגשית.
אנחנו לא מרגישים מוזר עם עצמנו. אנחנו מסתכלים על הידיים שלנו, אנחנו מרגישים את כובד הרגליים שלנו ונהיה מודעים לנוכחות שלנו. גם בלי לבקש עזרה ובלי שאף אחד יציע אותה, אנחנו נשארים עומדים. אנו מבינים שבקלילות ההוויה אנו יכולים למצוא את כל הפוטנציאל שלנו להיות נוכחים באמת.
אנחנו לא צריכים אישור של אף אחד. לא אכפת לנו אם אנחנו מפסידים בעיני אחרים. ניצחנו בקרב שאפשר היה להילחם רק בפנים. אנחנו מתחילים לצחוק, בין אם לבד ובין אם בחברה. מעל ומעבר לכעס, אנו חשים את הגאווה שפעלנו בצורה אותנטית ובהרמוניה עם מי שאנחנו.
חיוך הוא אותנטי רק כאשר הוא גורם לך להרגיש שלווה עם עצמך, למרות העובדה שהנסיבות היו קשות והסתכנת בבגידה, כפי שקרה בסופו של דבר. עכשיו, החיוך שלך הוא ההד לעובדה שלמרות שמישהו אכזב אותך, לא אכזבת את עצמך.
עכשיו אתה יודע איך התהליך עובד וזה עוזר מאוד. מי שצוחק אחרון צוחק טוב יותר כי הוא לא צוחק על אף אחד. במקום זאת, הוא מתבונן מרחוק כיצד אלו שעושים נזק בסופו של דבר הולכים עמוק יותר לתוך החושך שהם עצמם יצרו.
