אם אתה רוצה למצוא משמעות בחיים, פשוט תמשיך לנוע
החיים אינם רק קיימים ומכסים את הצרכים הבסיסיים שלך. זה כרוך בהנאה מעצמך, בבכי, באהבה ובעל מטרה בחיים. הוכח שבני אדם זקוקים לפעילות, אבל מעל הכל, צריך שתהיה לנו משמעות בחיים, כזו שחשובה מספיק כדי שיהיה שווה להיות חלק מהיקום המסתורי הזה.
כמה פעמים הרגשת אבוד בגלל שלא ידעת מה אתה רוצה לעשות עם החיים שלך?
חוסר מטרות ברורות יכול לגרום לך לאבד עניין כמעט בכל דבר, עד לנקודה שבה מרגישים לחיים שאין להם משמעות. כאן מתחילה הבעיה האמיתית. במציאות, משמעות החיים היא כל משמעות שאתה רוצה לתת לה, אבל כדי שזה יקרה, אתה צריך לזוז ולנקוט פעולות שיובילו אותך לעבר המטרות שלך.
כשאתה אבוד ואתה לא יודע מה הסיבה שלך לחיות, החברה היחידה שיש לך היא עצב. זה גוזל ממך את הכוח שאתה צריך כדי להתחיל משימות חדשות ולצאת לדרכים חדשות.
מציאת משמעות חייך
לכל אחד מחיינו יש משמעות. עבור אנשים מסוימים, זה ליהנות מעבודה שנעשתה היטב. עבור אחרים, זה הילדים או המשפחות שלהם. עבור אחרים, זה עוזר לאנשים.
מה שזה לא יהיה, מה שחשוב זה שזה ברור לך ושתתחיל לפעול לפי זה ברגע שאתה יודע מה זה. זה לא משנה אם משהו מרגש אותך ומעורר עניין שלך אם לא תנקוט את הפעולות הדרושות כדי להשיג דברים שרלוונטיים למטרה זו.
הגשר בין עניין להישג הוא פעולה. אתה יכול להשיג כמעט כל מה שאתה רוצה, אבל להבין ששום דבר לא נופל מהשמיים.
כדי למצוא את המטרה שלך בחיים, שאל את עצמך אם מה שאתה עושה מקרב אותך למקום שבו היית רוצה להיות בעוד כמה שנים. במילים אחרות, שאל את עצמך אם אתה עדיין רוצה לקבל את מה שיש לך היום בעוד חמש שנים מהיום. אתה יכול גם להסתכל לעבר, ליתר דיוק לילדות שלך, כדי לזכור ממה התלהבת אז.
ילדים תמיד מנסים לעשות מה שהם באמת אוהבים, מעבר לציפיותיהם ולחובותיהם, עד שהחברה לוקחת על עצמה לקחת את החלומות שלהם.
חשוב גם להיות קורט של ריאליזם. אם חלום שהיה לך בעבר אינו בר ביצוע יותר, טוב לחוות את הכאב, להסתגל למצב ולחפש חלופות שיתנו גם משמעות לחיים שלך.
המפתח הוא ליהנות ממה שאתה עושה ולאפשר לעצמך לצמוח, לגלות חוויות חדשות ולצבור יותר ביטחון והערכה עצמית. לכן, גם אם אין לך חשק או מוטיבציה, לפעמים אתה צריך לשים רגל אחת מול השנייה ולהתעלם ממה שאתה מרגיש כרגע.
המשיכו ללכת יחד
כמו שאמרנו קודם, המפתח לתחושה שחיית את החיים כמו שהם נועדו לחיות הוא שיש סיבה למה. אנשים שסובלים מדיכאון שואלים את עצמם לא פעם למה הם בכלל כאן.
חסרה להם המשמעות עליה דיברנו במאמר זה, בעיקר בגלל שהם עדיין לא מצאו אותה, או בגלל שלמרות שהם יודעים מה זה, העצב שלהם מונע מהם לקום ולעשות מעשה. מחשבות שליליות ואמונות לא רציונליות משחקות כאן תפקיד גדול. קשה מאוד לקום ולעשות את הצעד הראשון אם הכל צבוע בשחור.
המחשבות שלנו קובעות את הרגשות שלנו, ובתמורה, את ההתנהגויות שלנו. לכן, חשוב להטיל ספק בהם, ובהתאם למה שהם, להחליף אותם במחשבות רציונליות יותר ולסמוך על אלה במקום זאת.
למרות שהמחשבות שלנו אחראיות למעשינו במידה רבה, הפעולות שלנו יכולות גם לשנות את הדרך בה אנו מפרשים את העולם.
לכן זה כל כך חשוב להתעלם מרגשותיך המטרידים מדי פעם, לקבל אותם, או לתת להם להיות, בזמן שאתה ממשיך בדרכך. באמצעות תרגול חוזר, ועם הרבה כוח רצון, סוף סוף המחשבות שלך יתחילו להשתנות, ומה שנראה פעם כה כהה יתחיל לשנות צבע.
