אהבה היא לא מאבק כוח, אלא מאמץ להבין

אהבה היא לא רק אכפתיות, היא מעל הכל הבנה. הבנה זו מרמזת על תקשורת, וזה מה שחסר אצל רוב הזוגות הפונים לעזרה פסיכולוגית. תקשורת בזוג קובעת לא רק את איכות הקשר, אלא היא גם חלק חשוב מאיכות החיים שלנו.

כדור הארץ מאוכלס בזוגות שאיבדו את הקרקע המשותפת שלהם ומוצאים את עצמם במעגל קסמים של תוכחה ושליליות. זה גורם להם להתמקד יתר על המידה במה שמפריע להם באדם האחר, ובמה שהם היו רוצים לשנות בו. במקום לפתור את הבעיות שמטרידות את מערכת היחסים שלהם, הם מסתכלים על בן הזוג שיתאים לרצונותיהם.

אחד האויבים הגרועים ביותר לזוגיות הוא לקחת כמובן מאליו שאם האדם השני אוהב אותנו, הוא גם ידע מה אנחנו רוצים וצריכים בלי שנצטרך לבקש. רק תחשוב על כל הבעיות שתקשורת טובה תחסוך מאיתנו שבדרך כלל נוצרות בגלל חוסר הבנה.

בן הזוג שלנו לא יכול, וגם לא חייב, להתנהג בדיוק כמונו. לכעוס על כל מה שהיא עושה בלי לנסות להבין אותה או לנסות כל הזמן לשנות אותה זו טעות. אמנם חשוב שתהיה לו זיקה מסוימת, אבל אנחנו לא צריכים לחשוב אותו דבר. הידיעה הזו תעזור לנו להיות יותר מבינים אחד עם השני, סובלניים והוגנים יותר.

לפני שתוכל להבין את בן / בת הזוג שלך, אתה צריך לעשות סדר במחשבות שלך

במריבות עם בן הזוג שלנו, אנו נוטים להתמקד בנושאים השליליים שלהם ולשכוח את שלנו. קשה להגיע להבנה עם בן הזוג שלנו כשאנחנו אפילו לא יכולים להבין מה קורה לנו.

הקדשת רגע בכל יום כדי להרהר במעשינו שלנו יכול להיות חיוני בהכרת האני הפנימי ביותר שלנו. הערכה אובייקטיבית של ההתנהגות שלנו יכולה לעזור לנו להבין יותר עם אחרים. הידיעה מי אנחנו באמת תעזור לנו לקבל פרספקטיבה מדויקת יותר של החולשות והחוזקות שלנו.

הבנה מה מעורר את התגובות שלנו יכולה לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר. להתחיל להכיר את עצמנו טוב יותר יכולה להיות נקודת פתיחה מעניינת עבורנו להתחיל להבין את בן הזוג שלנו מנקודת מבט אחרת ולהרגיש יותר מסונכרנים איתם.

אהבה אמיתית נולדת מהבנה

מערכות יחסים יכולות להפוך לאיום, במיוחד כאשר יש ציפיות ומעט מאוד סובלנות ביחס להתנהגות, אופי או תכונות שהאדם האחר צריך להיות. זה נורמלי ללמוד להיות סובלניים יותר אחד עם השני ככל שהקשר מתבגר, ולקבל את האדם האחר בדיוק כפי שהוא. עם זאת, זה לא תמיד קורה כך.

כאשר שליטה, חזקה וקנאה הם בראש סדר העדיפויות בזוגיות זה בגלל שהאגואיזם טען לתפקיד המוביל. אבל אדרבה, כאשר הסובלנות וההבנה מקבלים עדיפות בזוגיות, אז האהבה תהיה התחושה שממנה נולדים כל שאר הרגשות. אהבה הניזונה מהקשבה, חופש ומהרצון לשתף.

כאשר אנו עושים את המאמץ להקשיב ולהבין את האדם האחר, אנו משאירים את האינדיבידואליות שלנו מאחור כדי שנוכל להתמודד עם כל בעיה שמתעוררת כזוג. אהבה אמיתית תוביל את הדרך כאשר נקבל את בן הזוג שלנו כמי שיש לו אישיות וזהות משלו.

כשאנחנו מסוגלים להבין איך בן הזוג שלנו מרגיש, אז ההבנה הזו תהיה הבסיס לאופן שבו אנחנו מתקשרים איתו. תחשוב שאהבה היא לא מיזוג והיא לא קרב.