אתגר חטיפי פירות: הקניית שליטה עצמית בילדים

אתגר חטיפי הפירות הציף את הרשתות החברתיות בשבועות האחרונים. אנשים רבים באינטרנט קראו לזה גם אתגר הסבלנות שכן, למעשה, הוא עוסק ביכולת התפתחותית בסיסית: שליטה עצמית אצל ילדים.

האתגר הוא למלא קערה באוכל אטרקטיבי לילדים, בדרך כלל ממתקים כמו חטיפי פירות. ההורה/אפוטרופוס מניח אותו בטווח הראייה וההישג של הילד. עם זאת, נאמר לילד שהם לא יכולים לאכול אותם עד שהמבוגר יחזור. בינתיים, מצלמה מתעדת את הילד לבדו בזמן שהמבוגר עוזב לכמה דקות.

התגובות של ילדים די מגוונות, חלקן צפויות ואחרות מפתיעות. ישנם ילדים המגלים שליטה עצמית רבה ואף נוקטים בטכניקות מסיחות דעת כמו שירה או הנחיה לעצמם לא לגעת בחטיפים. אחרים נושכים רק חתיכה קטנה ועוזבים אותה במהירות, מרגישים חרטה. מצד שני, ילדים אחרים מתגברים על ידי פיתוי ואינם יכולים להתאפק לקחת אותם לפני הזמן המצוין.

רקע: מבחן המרשמלו

לאתגר הזה יש תקדים בשנות ה-70 המכונה מבחן המרשמלו. חוקר בשם מישל, יחד עם משתפי הפעולה שלו, ערכו את הניסוי הזה באוניברסיטת סטנפורד. המטרה שלהם הייתה לקבל תשובות לגבי סיפוקים מאוחרים ושליטה עצמית אצל ילדים.

מבחן המרשמלו דומה לאתגר חטיפי הפירות. עם זאת, הניסוי הזה הציע משהו אחר. אם הילד היה מסוגל לעמוד בפיתוי, הוא היה מקבל פי שניים יותר ממתקים ממה שסופקו להם בהתחלה. כך הם גילו שהילדים שעברו את הניסוי השתמשו בטכניקות הסחת דעת והדרכה עצמית.

עם זאת, התגליות הגדולות ביותר הגיעו מאוחר יותר. מעניין לציין שהם העריכו את אותם ילדים בגילאי ההתבגרות, מה שהוביל אותם לממצאים משמעותיים נוספים.

אלה שעברו את הניסוי היו בעלי כישורים חברתיים גדולים יותר והערכה עצמית גבוהה יותר. לעומת זאת, לאלו שלא הצליחו להגיע לסוף הניסוי היו רמות גבוהות יותר של אימפולסיביות, אגרסיביות וסבירות גבוהה יותר לפתח הפרעות התנהגותיות.

שליטה עצמית אצל ילדים

שליטה עצמית אצל ילדים היא ההיפך מאימפולסיביות אינפנטילית. בעצם, זה מניח יכולת לווסת את הרגשות והדחפים של האדם. שליטה עצמית היא למעשה מיומנות די מורכבת, במיוחד אצל ילדים. זה דורש הכשרה וקשה במיוחד לטפל בו עד גיל ארבע או חמש שנים.

יכולת זו משפיעה על כל התחומים החשובים של הילד. מסיבה זו, זה קשור להתפתחות קשיים בשלבים מאוחרים יותר. למשל, בתחום החברתי, שליטה עצמית אצל ילדים חשובה במיוחד כאשר מדובר בין היתר בכיבוד התור לדבר, שליטה בהתקפי זעם, שיתוף וכיבוד תכונותיו של כל ילד. באותו אופן, שליטה עצמית נמוכה מובילה לוויסות רגשי לקוי והילד יכול להיות מוצף במצבים יומיומיים.

חלק מהפרעות ילדות עלולות לפגוע בשליטה העצמית בצורה רצינית. לדוגמה, הפרעת קשב וריכוז או הפרעת קשב וריכוז. אחד המאפיינים העיקריים של הפרעה זו הוא אימפולסיביות. זה, כמובן, פוגע בחיי היומיום של הפרט ואף בבריאותו הגופנית על ידי תאונות ונפילות תכופות.

כיצד להעריך שליטה עצמית אצל ילדים

אתגר חטיפי הפירות בידר את משתמשי המדיה החברתית בכך שהם היו עדים למאבק הפנימי שיש לילדים כדי להראות שליטה עצמית. עם זאת, כמה סימנים של חיי היומיום מאפשרים לנו להעריך יכולת זו. בוא נראה מה הם.

• בבית הספר, ילדים יכולים להיות סבלניים. הם מחכים לשמוע את שמם, מרימים ידיים כדי שיוכלו לדבר, מכבדים את תורם לדבר, ושואפים לא להפריע לשיעור בתדירות גבוהה.
• בתחום החברתי הם יוצרים דיאלוגים ומשחקים שבהם הם לא תמיד במרכז תשומת הלב. באופן מעניין, אלה אף פעם לא נראים כמו מונולוגים. כמו כן, הם מגלים פתיחות לאפשרות השיתוף.
• בסביבה המשפחתית, ילדים המפתחים בהדרגה את השליטה העצמית שלהם מראים יותר כישורי הרגעה עצמיים במהלך התקפי זעם ככל שהם גדלים. בנוסף, הם לומדים לקבל את התסכולים שהם עלולים להיתקל בהם.

שליטה עצמית היא אידיאל, מודל שאנשים צריכים לעקוב אחריהם ללא קשר לגילם. לא כל הילדים מפתחים יכולת זו באותו אופן ובאותו זמן. כתוצאה מכך, לא כולם רוכשים את המיומנויות הללו. חשוב לזכור שלמידה היא תהליך יסודי.

כפי שאתה יכול לראות, אתגר חטיפי הפירות יכול להיות מהנה. זה עוזר ללמוד כיצד ילדים מתמודדים עם מצבים הדורשים שליטה עצמית. באמצעותו, המבוגר מסוגל להתבונן באופן שבו הילד מפתח מיומנות זו.

דרך טובה להחדיר שליטה עצמית לילדים היא דווקא על ידי שליטה עצמית טובה בעצמך. זכרו שכאשר מדובר בהורות, אתם משמשים כמראה. הילד שלך תמיד ישאף לפעול כפי שאתה עושה. תהיו דוגמה טובה!