5 הספרים המשפיעים ביותר על פסיכולוגיה

תחום הפסיכולוגיה הפך יותר ויותר פופולרי, מכיוון שאנשים רבים מתעניינים יותר ויותר בבריאות הנפשית שלהם ובבעיות הקשורות אליו. ענף מדע זה מקיף תחומים מגוונים המשפיעים על כולנו בצורה כזו או אחרת.

פסיכולוגיה רלוונטית לעבודה, שיווק, יחסי אנוש, אהבה, בריאות רגשית, בריאות גופנית, בריאות נפשית וכדומה. היא נוכחת בחיי כולנו ומשפיעה על כל מה שסביבנו, וזו הסיבה שאנשים נעשים יותר מודעים ומתעניינים בה.

ספרים על פסיכולוגיה הפכו למדריכי מחקר מעולים, ולא רק לאנשי מקצוע. המחברים כותבים אותם עבור כל מי שעשוי להתעניין בהבנה טובה יותר של ההתנהגות האנושית ושל עצמם.

היום, אנחנו הולכים לסקור את חמשת הספרים המשפיעים ביותר על פסיכולוגיה לקהל הרחב:

1. חושב, מהר ואיטי

דניאל כהנמן זכה בפרס נובל על העבודה שעשה על ספר זה. הוא היה הפסיכולוג הראשון שזכה בפרס נובל לזכר מדעי הכלכלה בשנת 2002. הוא נחשב לאחד הסופרים המודרניים המשפיעים ביותר.

ספרו של כהנמן חשיבה, מהירה ואיטית הוא טקסט חלוצי על המודל הרציונלי בו אנו משתמשים כדי לקבל החלטות, בעיקר חסכוניות. באמצעות שימוש בשפה פשוטה ובדוגמאות רבות ידע המחבר להטביע את חותמו על תחומי הכלכלה, הפוליטיקה והרפואה באמצעות הפסיכולוגיה.

בספר זה, שזכה להצלחה בינלאומית אדירה, ניתן למצוא נקודת מבט מהפכנית על האופן בו המוח מקבל החלטות. הוא מציג שני מודלים סותרים של מחשבה, האחד אינטואיטיבי ורגשי, והשני איטי יותר, רציונלי והגיוני יותר.

2. אינטליגנציה רגשית: למה זה יכול להיות חשוב יותר מ-IQ

זהו אחד הספרים המפורסמים ביותר על פסיכולוגיה, שכן הוא הציג את המושג אינטליגנציה רגשית לציבור הרחב. המחבר, דניאל גולמן, השתמש בשפה נגישה כדי להסביר כיצד הרגשות שלנו משפיעים על חיינו וכיצד מערכת יחסים נכונה איתם יכולה להיות גם סוג של אינטליגנציה.

סוג זה של אינטליגנציה ניתן לטפח באמצעות כלים שעוזרים לנו להשיג יותר יציבות, הרמוניה ואושר בחיינו. לכן, ספר זה חיוני לכל אחד לקריאה.

3. אומנות האהבה

אמנות האהבה הפכה למשאב חיוני כדי להבין טוב יותר מה זה אומר לאהוב וכיצד ניתן ללמוד לאהוב. המחבר, אריך פרום, מנתח לעומק את האינטראקציות הרגשיות והמיניות שלנו, ושופך אור על אמונות שגויות פופולריות בנושא.

הפילוסוף הגרמני רואה באהבה אמנות, וככזאת, היא דורשת מסירות וידע כדי ליישם אותה בפועל ולהפיק ממנה תועלת. לדעתו, החברה מובילה אותנו להאמין שאהבה היא מכנית וחולפת, שהיא חייבת להיות ספונטנית, שאינה דורשת מאמץ או טיפול.

4. מי הזיז את הגבינה שלי?

ספר זה מאת ספנסר ג'ונסון מלמד אותנו לקח חשוב: הכל משתנה, ודברים שפעם חשבנו שהם נכונים וקבענו אותם יכולים להיות מיושנים ולהפסיק להיות שימושיים.

בספר זה הוא מספר סיפור באמצעות מטפורות, שימוש בגבינה כדי לייצג כל דבר שתרצה להשיג (כלומר כסף, אושר, הצלחה, אהבה וכו'), ומבוך לייצג מצבים בעולם האמיתי (כלומר נכות, מצוקה, לא ידוע. ומקומות מסוכנים וכו').

5. החיפוש של האדם אחר משמעות

ספר זה של ויקטור פרנקל מתאר את חוויותיו הנוראות במחנה ריכוז נאצי במהלך מלחמת העולם השנייה. הפסיכיאטר משתמש בייסורים שחווים אותו וחבריו האסירים כדוגמה.

הוא מראה כיצד, במצבים קיצוניים ומיואשים כל כך, ניתן לשמור על תקווה באמצעות הרצון לחיות. הוא דן בחשיבות של מציאת משמעות בחיים ובמוטיבציה להיות מאושרים למרות הקשיים שלנו, אפילו במחנות ריכוז נוראיים כמו זה שהוא היה בו.