באתי לבקש ממך חיבוק, לא עצה
אם יש מחווה שגורמת לנו להיות נוכחים, זה חיבוק. אם יש מחווה שיכולה לנחם אותנו, היא שמישהו מקיף אותנו בזרועותיו ולוחץ בכוח שאנחנו צריכים. כי חיבוקים פותחים את נקבוביות העור שלנו ומאפשרים לנו להפוך את עצמנו לפגיעים במרחב מוגן. חיבוק הוא מערכת אקולוגית שסכנה או סיכון אסורה להיכנס אליה ולכן אנו יכולים להיפטר מהשריון שלנו.
חיבוקים מאפשרים ללבבות להסתנכרן, ללחץ הדם לרדת ולנשימה להאט. אנשים מסוימים אפילו, אם הם עוצמים את עיניהם, יכולים לראות את הים, כאילו המקלט הקטן הזה היה פגז שמהדהד את הטבע שלו.
המחקר של מערכת העצבים שלנו, באמצעות טכניקות הדמיה עצבית כגון תהודה מגנטית תפקודית, הראה לנו שחיבוקים עם אנשים שאנו מכירים מפעילים מעט את המערכת הלימבית שלנו. מערכת שקשורה ישירות לרגשות שלנו. כך שחיבוקים מסוג זה, בנוסף להפחתת רמות הלחץ שלנו, מעוררים יצירת קשרי אמון עם האדם שאנו מחבקים.
האם אנחנו יודעים לחבק?
הסטטיסטיקה אומרת שאנחנו מדברים יותר ויותר, אבל נוגעים פחות ופחות. שיש לנו יותר אמצעים לתקשר איתם, אבל פחות הזדמנויות להתעלות מעל מילים, בין אם כתובות ובין אם מדוברות. זה גורם לנו להיות מגושמים בתגובות פיזיות, ולפעמים אנחנו נבוכים או שצריכה להיות לנו סיבה להצדיק את המגע.
חשבו כיצד כל מיומנות שאינה מתורגלת, במיוחד אם היא חברתית, מאבדת את הטבעיות שלה. עם חיבוקים, זה אותו דבר. האם אנחנו לוחצים? איפה שמים את הידיים? אני לא רוצה לגרום לאף אחד לאי נוחות. כך נולדת החרדה והחיבוק מאבד את כל כוחו. בגלל שאנחנו חושבים על זה, אנחנו לא עוצמים עיניים ואנחנו פשוט עושים את זה. אנחנו מרגישים מוזר ומוזר במחווה שהיא טבעית.
מצד שני, אתה יכול לחבק את הגוף, אבל אתה יכול גם להחזיק את היד, ללחוץ בעדינות על העורף או, אם אנחנו לצדו של מישהו, לחבר את היד שלנו דרך שלו. ילדים מחבקים את הוריהם ברגליים כשהם מטפסים על הכתפיים.
"זה מה שעושים אנשים שאוהבים אותך. הם מצמידים אותך לזרועותיהם ואוהבים אותך כשאתה לא כל כך חביב"
-דב קלטי-
חיבוק שווה אלף עצות
כזה הוא כוחו של חיבוק ששווה אלף עצות. בנוסף, בניגוד לעצות, חיבוקים מכילים תמיד את הוודאות של הצלחה כי הם שוברים חומות ויוצרים ביטחון. כמו כן, הם מאפשרים לנו לנוח. בחיבוקים, בצורה סמלית, אנו משחררים לרגע את כובד האחריות שלנו. לכן, כשהזרועות נפתחות שוב החיים נראים קלים יותר.
זה משהו שקורה רק לעתים רחוקות עם עצות. עצות רבות לא כדאיות, או שאולי אנחנו כבר יודעים את התשובה. אף אחד לא צריך לספר לנו. מה שאנחנו צריכים זה כוח כדי להיות מסוגל ליישם את האמצעים האלה הלכה למעשה. אנחנו כמהים למקום לנוח לפני היציאה לפסגה, ויחד עם זאת אנחנו רוצים את ההרגשה שמישהו ידאג לנו ושהוא יחפש דרכים לעזור לנו אם נאבד את הדרך או ייקח יותר מדי זמן לחזור.
יש חיבוקים שמשדרים כוח, אחרים שמשדרים שלווה. מה שהם תמיד משדרים זה אהבה. אהבה שבתורה הופכת אותנו לחזקים ורגישים מבפנים.
אולי יבוא היום שבו הטכנולוגיה תאפשר לנו לחבק אנשים שנמצאים בצד השני של העולם. עם זאת, כרגע זה לא אפשרי. לכן מערכות היחסים עם אנשים בסביבתנו הקרובה כל כך חשובות. יש להם כוח גדול שאין למי שרחוק, שהוא היכולת לחבק אותנו.
