איך להמשיך כששום דבר לא משמח אותך?
לפעמים, אתה פשוט לא מוצא את הדרך שלך, וקשה שמשהו ישמח אותך. אולי בן הזוג שלך לא משמח אותך, אתה לא אוהב את העבודה שלך, אתה רוצה לשנות את דרך ההסתכלות והחיים שלך, אבל אתה מרגיש חסום איכשהו.
המערבולת של היום-יום שלך מונעת ממך לעצור ולשאול את עצמך מה אתה באמת עושה מה שאתה רוצה לעשות. זה מונע ממך להרהר על הסיבה ששום דבר לא משמח אותך. כל הפעילויות היומיומיות שלך מסיטות את דעתך ממה שחשוב גם הוא: עצמך.
5 טיפים להמשך הדרך
קצת אנוכיות בריאה נחוצה מדי פעם על מנת להתאושש, להכיר מי אנחנו ולקבל את הוודאות שהחיים שלנו הולכים לכיוון של אושר. אנחנו צריכים להיות בטוחים שהדרך שאנחנו נמצאים בה היא זו שבחרנו בעצמנו, שהיא לא נבחרה על ידי אנשים אחרים.
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להמשיך להתקדם כששום דבר לא משמח אותך, אבל זה חיוני שתקדיש את הזמן לשקף לעומק את הרגשות, הרגשות והרצונות שלך.
1. תחשוב על מה שאתה רוצה
מה אתה רוצה? מה מרגש אותך וגורם לך לרטוט בתוכך? אל תתנו לעצמכם להיות מושפעים ממה שאחרים חושבים שאתם רוצים. זה קשור למה שאתה רוצה, מה עושה אותך מאושר. לכולנו יש חלומות ומשאלות שאנו מפחדים להגשים. אבל החיים אינם ארוכים, והגיע הזמן ללכת לקראת מה שאנו באמת מייחלים אליו.
2. לפעול
לא מספיק לחשוב, זה גם הזמן להתחיל לעשות כל מה שיכול להניע אותך לעבר החלום שלך. אם תמיד רצית להיות שחקנית, התחילי להירשם לחוג תיאטרון, למשל. לכו לאירועים הקשורים לתיאטרון או לקולנוע. צור אינטראקציה עם אנשים שיש להם אותם תחומי עניין כמוך, והתחל לקחת חלק בפעילויות שמשמחות אותך.
3. האט את קצב חייך
אין צורך לנסות לעשות הכל בבת אחת. עצרו לשנייה ותחשבו מה דחוף ומה יכול לחכות קצת. מצא קצת זמן להקדיש לעצמך, ליהנות ממה שאתה אוהב, בין אם זה לטייל לאור הירח, ליהנות מארוחה עם החברים או המשפחה שלך, או לאכול ארוחת ערב עם בן הזוג. תמיד אפשר למצוא לפחות כמה רגעים להקדיש לעצמנו.
4. התכוונו לרגשותיכם
הרגשות שלנו חשובים. איך החיים שלך גורמים לך להרגיש כרגע? מה אתה לא אוהב בזה? אם זה גורם לך להרגיש עצוב, זה הזמן להתחיל לעשות כמה שינויים. התחל עם עצמך, שנה את הדרך בה אתה מתלבש, את הדרך שבה אתה מעצב את השיער שלנו, את הדרך שבה אתה הולך, את הדרך שבה אתה מתקשר עם אנשים. זכור שאתה לא יכול להחמיר את המצב, אתה פשוט תתנסה ותהנה.
אם אתה צריך לבכות, תעשה את זה. זה לא משנה אם מישהו רואה אותך, שחרר את העצב. אל תחזיק את זה בפנים. ודא שעם כל טיפה בודדת, כל מה שגורם לך לא מרוצה או חסר מנוחה מתמוסס. בכי הוא רע הכרחי. אתה צריך את זה כדי להיות מסוגל להחליף כל דמעה בחיוך מקסים.
5. תהנו מאנשים
בידוד עצמנו ואי אינטראקציה עם אנשים אחרים מרחיק אותנו וגורם לנו ליפול אפילו עמוק יותר לתוך העצב שלנו. אנחנו צריכים חיבוקים, נשיקות, ליטופים, מילות עידוד ונחמה.
אנחנו צריכים להיות עם אנשים אחרים וליהנות מהאושר והחיוכים המדבקים שלהם. אולי לא מתחשק לכם לראות אף אחד, אבל הרבה פעמים כשאנחנו מרגישים ככה, אז אנחנו יוצאים ונהנים הכי הרבה, כי הציפיות שלנו נמוכות.
מה היית עושה אם לא היית מפחד?
זו שאלה בסיסית שאתה צריך לשאול את עצמך כל יום כדי להשאיר מאחור את כל מה שמפחיד אותך, ופשוט ללכת על זה. יש הרבה דרכים לעשות דברים, וחשוב לעשות אותם בצורה שאנחנו מרגישים הכי נוח. אבל הרבה פעמים אנחנו צריכים לקחת סיכון ולהילחם בפחדים שלנו.
לצאת מאזור הנוחות שלך, לעשות משהו מסוכן, בין אם נצליח או לא, יכול לספק לנו את שמחת החיים והידיעה שכדאי ליהנות מהקיום שלנו.
