לעבר אין כוח להכתים את ההווה שלך
העבר אינו קיים במציאות, הוא רק קיים במוחנו ובזיכרונותינו. אם נזכור זאת במודע זה ישפיע על הרגשות שלנו, בצורה טובה או רעה. כמובן, זה ישפיע עלי בצורה כזו או אחרת בהתאם לאופן שבו אני מעריך, מעריך או נותן משמעות לעבר הזה.
כמה פעמים אנחנו נוטים להאשים את העבר באיך שאנחנו מרגישים עכשיו! חוסר האחריות הרגשית הזה הוא בוגדני ביותר מכיוון שהוא לא נותן לנו לקחת אחריות על ההווה שלנו ואנו תקועים במציאות שאינה קיימת יותר ושאנחנו, למרבה הצער, לא יכולים לשנות.
זה כמו להכות את הראש בקיר. ככל שאנו דורשים שהעבר שלנו היה צריך להיות דרך אחרת, כך זה כואב יותר.
שנה את הפריזמה: קבלת העבר
כל אחד בוחר ומחליט אם הוא רוצה להיות אומלל למשך שארית חייו או להיפך, אם הוא מעדיף לנצל את הזמן שנותר לו וליהנות מהחיים. זו לא יותר מבחירה אישית שנעשתה בהווה, שאין לה שום קשר לכל מה שהשפיע עלינו בעבר.
האם לא שמתם לב שלכל אדם יש חזון מציאות שונה לחלוטין? אנחנו יכולים בקלות לראות מקרים של אנשים שקרו להם דברים רעים, אבל שבחרו ליהנות מהחיים ומההווה שלהם. עם זאת, באותו מצב, אחרים מחליטים להישאר בעמדה של קורבנות כל חייהם, מבודדים, כועסים על מזלם הרע ואינם יכולים להתרכז בשום דבר מלבד העבר שלהם.
ההבדל בין האנשים האלה הוא ללא ספק הפריזמה שדרכה הם צופים במה שקרה. הראשונים קיבלו את העבר שלהם, אבל לא הושפעו ממנו בהווה שלהם, בעוד שהאחרונים לא מקבלים את מה שקרה ועדיין מתפלשים בו, אז בסופו של דבר הם מאבדים הרבה יותר מהחיים.
אם אתה קורא את זה, אתה חי
אם אתה מזדהה עם אלה שמאשימים את אי הנוחות שלהם בעברם, בין אם דרך גידולך, התעללות, התעללות, אונס או תאונות טראומטיות, עליך לזכור שיצאת מזה ואתה חי עכשיו.
זה נכון שהיה לך מזל רע והיה הרבה יותר טוב אם זה לא קרה מעולם, אבל זה קרה ושום דבר לא בידיים שלנו עכשיו כדי שנוכל לתקן את זה. לכן, התלונות שלך, הדמעות שלך והכעס שלך, אינם מועילים. תפסיק להשתמש בהם!
שימו לב שעכשיו, ותו לא חוץ מעכשיו, אתם מספיק חיים כדי לצאת, לפגוש אנשים, לרקוד, לנהל שיחה מעניינת, לטפל בחיית מחמד, לכתוב ספר... וכל הדברים הנפלאים שהחיים מחכים להם. אתה.
ברצינות, אל תוותר, הם שם מחכים לך, אתה רק צריך לקבל את העבר שלך, אפילו לתת לו חיבוק ולהגיד: זה נגמר, אני נפרד מהזיכרון שלך! אני הולך ליהנות מהמתנה לחבר שלי!
אשמה היא חסרת תועלת
אנו שואפים, בתדירות מסוימת, בחיפוש אחר הדברים האשמים במה שהתרחש פעם בחיינו. אנחנו מאשימים את עצמנו, אנשים אחרים, ההורים שלנו, תרבות... אבל תחשבו על זה, על מה?
אתה לא חושב שכשהדברים כבר לא פתירים או לא בשליטתנו, עדיף להשאיר אותם? הצורך הזה למצוא מישהו להאשים רק גורם לך להשקיע יותר זמן בהרהורים על העבר ואינו מאפשר לך את הזמן או הרצון לקחת אחריות כרגע.
די להאשים מישהו; זה לא מאוד חשוב או פונקציונלי. הדבר החשוב הוא לשנות את הלך הרוח שלך, להיות אסיר תודה שיצאת מזה, שאתה חי ושהפכת לאדם חזק עוד יותר. מעכשיו אתה מחליט לנצל את ההווה שלך כפי שמגיע לך ולא לבזבז דקה בעבר שלך. האם אתה מעז?
המפתח לשינוי הוא חופש מפחד
גלה כיצד פחד יכול למנוע ממך להשתנות, להתפתח וכיצד אחרים משתמשים בו כדי לשמור אותך חסר תנועה ואומלל במשך כל... עוד »
