היפטרות מטפילים רגשיים
אם אנשים מסוימים מכבידים עליך, התחל לשאת אותם בלב שלך לא על הכתפיים שלך. אל תגרמו לבעיות שלהם להכביד על חייכם, ואל תהפכו אותן לתיק גב שאתם צריכים לסחוב.
אנשים הם הרבה יותר מזה. כלומר, הם חלק מהחיים שלך אך יחד עם זאת הם "הכל" שלהם. לכן, כל אחד חייב לשאת את משקלו ולא להישען על אנשים אחרים.
אם נעשה זאת, אם נהפוך את עצמנו אחראים לקיום שלנו, נוכל לפתור את הבעיות שלנו, להבין את הרגשות שלנו ולטפל בקונפליקטים מבלי להיות תלויים באף אחד אחר.
טפילים רגשיים
טפילים רגשיים הם אנשים הטורפים את הרגשות, הרגשות והמחשבות שלנו. הם לא אנשים רעים הכרחיים. הם פשוט אנשים שחיים שקועים במתחמים של עצמם ולעולם לא נראה שהם עושים משהו למען עצמם.
אז אפשר לומר שיש שני סוגים של טפילים רגשיים. בואו נסתכל.
טפילים תלויים
חלקם נצמדים לחלק מאיתנו ומעבירים את חייהם בהסתמך עלינו על העצב שלהם ועל הרגעים הרעים שלהם כדי שנוכל לנחם אותם. האנשים האלה צריכים אותנו כדי לפרוק את אי הנוחות שלהם עם העולם. וכשהם יהיו בסדר, כנראה שלא נשמע שום חדשות על קיומם.
כלומר, כשהאדם מרגיש מרוצה, הוא שוכח מי עוזר לו כשהוא למטה. עם זאת, כאשר הם מרגישים שוב צורך לאמת את המצב הרגשי שלהם, הם חוזרים. התנהגות זו בדרך כלל לא רק פוגעת בנו וגורמת לנו להרגיש מנוצלים, היא גם מדבקת. זה מפיץ את המצב השלילי שלהם והורס אותנו.
ההתבכיינות, האכזבה והפסימיות שלהם כל כך קבועים עד שהם דורשים דעות לעתים קרובות כדי לדחוק אותם מהשחיתות שלהם. נקודת המבט שלהם כה מושחרת, שהם גורמים לנו לפקפק בפרספקטיבה שלנו.
טפילים אגרסיביים
שנית יש לנו טפילים רגשיים שמתנהגים באגרסיביות, ומנצלים את האטרקטיביות, המנהיגות או יכולות השכנוע שלהם על בסיס הבטחות שאי אפשר לסרב לה.
אלה אנשים שמבלבלים אותנו לאט ופולשים לחיינו. הם דורשים יותר ויותר חיבה מאדם מבלי לעצור לחשוב על ההשלכות הרגשיות שעלולות להיות לכך על הקורבן .
במערכות יחסים, הם חושבים רק על הצרכים שלהם, ולמרות שהם לא עושים זאת במודע, נוטים תמיד למלא ולספק את הגחמות והאינטרסים שלהם מעל לכל דבר אחר. באותו אופן, הם דוחים כל עצומה מהאדם שהם מנצלים.
הם מבקשים עוד ועוד אהבה ותשומת לב, מה שהופך את המצב לקשה יותר ויותר לסבול. כך, היא מייצרת תחושה של חוסר אונים וחוסר ערך שמפתחת מצב של חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך אצל האחר.
כצפוי, המצב הזה סופג את האנרגיה שלנו, שוחק אותנו ומבטל אותנו. בדרך כלל כשאנחנו שמים לב למה שקורה, אנחנו לוקחים קצת זמן "לנקות את עצמנו מרעלים", אבל עם החזרה האנרגיה שלנו מתבזבזת שוב.
היפטר מהטפילים, תלך בדרך משלך
אם אתה מרגיש שאתה סוחב אנשים על הכתפיים שלך, הדבר הנכון לעשות הוא לנתח ולהרהר בכל חוסר האיזון הרגשי שמערכות היחסים הללו גורמים לך.
זכרו שהטפיל הרגשי משדר ומפיץ אליכם את מצביו הרגשיים. אז זה אפשרי שאתה עלול להרגיש עייף פסיכולוגית מופחת.
הדבר החשוב הוא שתשחזר את כל הצרכים האישיים שלך שנשארו זרוקים בזמן שטיפלת בטפיל שלך. לאחר שתשחזר אותם, תעדוף אותם. זה לא אומר שאתה מפסיק לאהוב את האדם הזה. אתה רק מגן על עצמך מהיבטים מסוימים כדי לשמור על שיווי המשקל הרגשי שלך.
אל תרגישו חוסר יכולת או אשמה על כך שאינכם מסוגלים לספק את הצרכים של האדם האחר. כל אחד אחראי לחייו שלו וכל השאר מהווים רק חלקים ממנו, לא בשלמותו. זכרו שכל אחד חייב להחזיק את המשקל שלו, ואל לקחת על עצמו תפקיד של מושיע. אנחנו אחראים רק לאושר שלנו.
