השאר קצת מקום כדי להכניס דברים חדשים לחיים שלך
כולנו מגיעים לנקודה שבה אנו רוצים לבצע שינויים שיובילו אותנו בנתיב הצמיחה לאחר שבזבזנו זמן רב מדי להיות תקועים או נעים לאט מדי.
אנחנו מסתכלים על העולם סביבנו ומרגישים כמו צבים, זוחלים יחד בזמן שכולם רוכסים.
מה שאנשים עושים בדרך כלל במצב זה הוא למלא את לוח הזמנים שלהם בפעילויות, דברים ואנשים חדשים מבלי ליצור להם מקום לכבוש.
לפני שעושים שינוי כזה, חשוב להיפטר מכל מה שאתה לא רוצה וליצור מספיק מקום לחדש להתמקם ולתמוך בך בכל מה שאתה רודף אחריו. בלי המרחב הזה, כל דבר שתנסה לשלב בסופו של דבר יתמוסס בעורף.
חשיבותם של 3 החללים
החיים הם שטף מתמיד של מצבים ומערכות יחסים. הכל בא והולך. אבל אם אתה רוצה הצלחה, אתה צריך ליצור לה מקום בלב, בראש ובסביבתך.
נקה ורפא את כל הפצעים המשותקים אותך במקום אחד. אם אתה אוחז בדברים שאתה צריך לשחרר, אתה מעכב את תהליך הצמיחה האישית.
הצעד הראשון הוא ללמוד איך לשחרר את כל מה שמפיל אותך או שפשוט לא עושה לך כלום.
תן לזקנים לעזוב, כי אף דלי מלא בבוץ לא נראה נקי יותר רק על ידי הוספת מים. כמה אנשים לא מרוצים מהעבודה שלהם, ובכל זאת לא דוחפים את עצמם למצוא מישהו אחר מתוך פחד, תחושת נוחות מזויפת או חוסר ביטחון עצמי?
אם אתה לא מרפה מדברים שכבר אין להם שום משמעות או ריגוש, איך משהו טוב יכול להיכנס לחייך?
מרחב פיזי
נקה את הבית מלמעלה למטה, ותבחין איך אתה מגיב להחלטה לשחרר, גם אם אתה רק זורק משהו קטן. ארונות, ארגזים וחדרי אחסון נוטים להיות מלאים אולי ומה אם, כשהאמת היא שתשתמש בהם רק לעתים רחוקות גם כשיש סיכוי.
להיפטר מהחפצים המיותרים האלה יכולה להיות באמת משחררת.
אתה יכול לתת או למכור דברים שכבר אין לך שימוש בהם. אם אתה לא יכול לחשוב על מישהו שירצה את זה, סביר להניח שקיימים מרכזי תרומות וארגונים כדי למצוא מישהו שירצה.
מרחב נפשי
כעת, לאחר שניקית את מרחב המחיה שלך על ידי היפטרות מכל הדברים החומריים שאתה לא משתמש בהם יותר, השלב הבא הוא לנקות את דעתך.
יש המון מחשבות ואמונות על העבר שלך שחיות שם, משמיעות קולות מעצבנים ומסיחות את דעתך מהצמיחה שלך.
עם יחס ברור וחם יותר כלפי עצמך, תוכל לזהות את המחשבות שלא עושות לך טוב. כשאתה ממקד את תשומת הלב שלך במחשבות שאינן מועילות, קשה להשאיר מקום למחשבות חדשות יותר, מועילות יותר.
בלי לנסות אפילו, נתת למחשבות האלה את הכוח לשלוט בחייך. אם אתה רוצה לחדש את המוח שלך, אתה חייב לרוקן אותו מכל אותן מחשבות ואמונות מזהמות שגוררות אותך למטה.
בדרך זו, תוכל לשנות את מערכת האמונות שלך, ובהרחבה, את נקודת המבט שלך. במילים אחרות, אתה יכול לתת לעצמך את ההזדמנות ליצור גרסה טובה יותר של עצמך.
הכירו את הפחדים שלכם כדי שתוכלו להיות אמיצים ולמצוא אסטרטגיה יעילה לקחת מהם את הכוח בחזרה.
מרחב רגשי
כנראה עברת יותר מכמה חוויות שגרמו לך להרגיש חסרת ביטחון, פחד, עצוב ואשמה. אם הרגשות האלה נשארו איתך, לא גדלת רגשית מאז.
נתקעת ברגשות האלה. ועכשיו המוח והגוף שלך חיים אותם מחדש עד שזה הופך אוטומטי ובלתי נשלט.
המטרה שלנו בחיים היא ללמוד ולהשיג חוכמה, אבל אם היית לכוד על ידי הרגשות האלה, אתה הולך באמת להיאבק כדי להפוך את החוויה ללקח שנלמד. כל עוד הרגשות הללו נצמדים לנפשכם ולגוף שלכם, לא תהיו חופשיים לעבור אל העתיד הרצוי.
הרשה לעצמך להביע את הרגשות האלה. לרפא אותם ואז לשחרר אותם. רק כך תאפשרו לנעימים יותר לתפוס את מקומם.
