17 הרגלים שיעזרו לך לחזק את מערכת היחסים שלך עם הילדים שלך
חלק מתפקידך כאמא או אבא הוא להדריך את ילדיך ולעזור להם בשגרת יומם. זה מרמז על הצבת גבולות, תיקון התנהגות, אמירת לא ואומר להם מה לעשות. עם זאת, מערכת היחסים שלך עם הילדים שלך היא הרבה יותר מזה.
גידול ילד הוא הרבה יותר מלהוביל אותו בדרך שלדעתך נכונה. יצירת אינטראקציות חיוביות עם ילדיכם לא רק תשפר את הצמיחה הרגשית והחינוך שלהם. זה גם יקל על העבודה שלך. ההצעות הבאות עשויות להיראות חסרות משמעות או בזבוז זמן, אך אנו מבטיחים לך שהן לא.
אתם בטח כבר יודעים כמה חשוב לחבק את הילדים שלכם. וירג'יניה סאטיר אומרת שאנחנו צריכים ארבעה חיבוקים ביום כדי לשרוד, שמונה חיבוקים ביום כדי להישאר איפה שאנחנו נמצאים, ושנים-עשר חיבוקים ביום כדי לגדול. הרבה מאוד סופרים כתבו על אותו רעיון.
אבל האם חיבוקים יכולים לפצות על הרגעים הרעים שיש לנו עם ילדינו? כי בואו נהיה כנים, כולנו חווים ימים רעים עם הילדים שלנו. תמיד יהיו אינטראקציות שליליות שלא תמיד נוכל להימנע מהן או לשלוט בהן.
אינטראקציות חיוביות למערכת יחסים בריאה עם הילדים שלך
כולנו כמהים לאותם רגעים אינטימיים עם ילדינו, אותם זמנים שבהם הלב שלך פשוט נמס. רגעי החיבור הללו חשובים להורים לא פחות כמו שהם חשובים לילדים. כשהקשר שלנו חזק, זה הופך את כל ההקרבות של גידול ילדים לכדאיות.
הקשר הזה הוא גם הסיבה היחידה לכך שילדים יפעלו מרצון על פי הכללים. ילדים שמרגישים מחוברים חזק להוריהם רוצים לשתף פעולה. כשהם סומכים על כך שתמיד תבינו ותהיו לצידם, יש להם מוטיבציה ללכת בעקבותיך.
להיות הורה זה לא קל. זה אף פעם לא היה, אבל בימים אלה כשזה אפילו יותר מסובך. כהורים, אנחנו יודעים שעלינו להקדיש זמן לילדים שלנו ולנסות לקיים איתם רגעי איכות. אבל האם זה מפצה על כל השאר? התשובה, למרבה המזל, היא כן.
מחקרים מראים שאתה צריך לפחות חמש אינטראקציות חיוביות עבור כל אינטראקציה שלילית אחת במהלך היום. איזון זה מאפשר לקיים זוגיות בריאה ומאושרת שתעמוד בקונפליקטים הרגילים של חיי היומיום. כאשר אין לך מספיק אינטראקציות חיוביות, אתה מאבד את שיווי המשקל שלך.
כאשר תאבדו את האיזון העדין הזה, ילדיכם יתנגדו לעצתכם. הם לא ירצו לעקוב או לקבל את הכללים שלך. כאשר האיזון יתהפך, הגישה של ילדיכם תשתנה.
אבל כולנו כל כך עסוקים ויש לנו כל כך הרבה מה לעשות. היכן נוכל למצוא את הזמן לקיים את האינטראקציות החיוביות הללו עם הילדים שלנו? מתי נוכל להחזיר את האיזון החשוב הזה?
הרגלים שמחזקים את הקשר עם הילדים שלך
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לחזק את הקשר שלך עם הילדים שלך. המפתח להפיכת האינטראקציות החיוביות הללו ליעילות הוא שהן יתרחשו כל יום. לכן זה כל כך חשוב לכלול את סוגי האינטראקציות האלה בשגרת היומיום שלך.
החלק הטוב ביותר ביישום הרעיונות האלה הוא שאתה לא רק תפצה על הזמנים הרעים. אתה תעשה את כל היום שלך טוב יותר. על ידי התמקדות באינטראקציות חיוביות, אתה משאיר פחות מקום לאינטראקציות שליליות. יתרה מכך, כאשר תקבעו הרגלים מסוג זה, הילדים שלכם ישתפו פעולה יותר, ילחמו פחות ויתאמצו יותר לציית.
המפתח לחיזוק הקשר שלך עם ילדיך הוא טיפוח אינטראקציות חיוביות בכל יום.
1. - תהנו מכמה רגעים בכל בוקר עם הילדים שלכם. אתה לא צריך לדבר, מספיק רק להתכרבל. תחבק אותם, תלטף אותם. להתעורר כך היא הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום.
2. - דברו עם הילדים שלכם במהלך ארוחת הבוקר. שאל אותם מה עליהם לעשות באותו יום. תתעניינו בתשובות שלהם.
3. - השאר להם פתקי אהבה. אתה יכול להכניס פתק לקופסת האוכל שלהם, בין דפי המחברות או על השולחן שלהם.
4. - לשיר ו/או לרקוד יחד עם הילדים לצלילי השירים האהובים עליהם.
5. - תמיד להיפרד בחיבוק ובנשיקה. אמור להם שיהיה להם יום טוב והזכיר להם ליהנות.
6. - תמיד לברך את הילדים שלך בחיבוק ובנשיקה. הראו עניין ביום שלהם בבית הספר או בכל פעילות שהם עשו.
7. - אל תעשה דברים הקשורים לעבודה כשאתה עם הילדים שלך. זה כולל שיחות, מיילים, מדיה חברתית והודעות מיידיות, בין היתר.
8. - התקפי זעם הם בדרך כלל סימן של חרדה. ילדים בדרך כלל לא זורקים התקפי זעם כדי לאתגר אותך. כשמשהו כזה קורה, הירגע והפסק את מה שאתה עושה כדי לעזור לילדך. עזרו להם לשחרר את הכעס שלהם. היו שם אם הם צריכים לנסות ולתת להם לפרוק את כל הרגשות שלהם. כשהם מוכנים, עודדו אותם לדבר. התפקיד שלך הוא להקשיב.
9. - היו מעודדים כאשר ילדכם עומד בפני משימה קשה. שימו לב לפחדים שלהם והציעו מילים חיוביות ומחוות טובות.
10. - לצחוק מהבדיחות שלהם, מטופשות ככל שהן נראות. אם הבדיחות שלהם לא מכבדות או לא מתאימות, אמור להם יפה שהם לא מצחיקים.
11. - הפגינו אמפתיה לכל הרגשות של ילדיכם. אתה יכול להגביל את הפעולות שלהם, אבל לא את הרגשות שלהם. כל הרגשות מקובלים. כשאתה מזהה איך ילדיך מרגישים, אתה מחזק את הקשר שלך איתם. לא רק זה, אלא שאתה גם מטפח את האינטליגנציה הרגשית שלהם.
12. - נסו למצוא כל יום רגעים לשחק איתם, לא משנה מה הם רוצים לשחק. תן לדמיון שלהם לעלות ופעל לפי ההוראות שלהם. זה לא משנה אם זה לא להרבה זמן. הדבר החשוב הוא שזה יקרה כל יום. וודא גם שזה מתאים לשגרה של ילדך.
13. - חלקו לפחות ארוחה אחת ביום עם ילדיכם. אל תדליק את הטלוויזיה. במקום זאת, עודדו שיחה על ידי שאילת שאלה שהילדים שלכם ימצאו מעניינת.
14. - הקשיבו בחמלה. שימו לב כשהם מספרים לכם על הבעיות שיש להם בבית הספר, במיוחד אלה הקשורות לחברים שלהם או למישהו שהם אוהבים. הקשבה היא אחד ההרגלים החשובים ביותר שיש אם אתה רוצה לחזק את הקשר שלך עם הילדים שלך.
15. - קרא או שר שיר עם הילדים שלך לפני השינה. אם הם מבוגרים מדי בשביל זה, עודדו אותם לקרוא לפני השינה ולהראות עניין בספר שהם קוראים.
16. - תנו לילדיכם נשיקות לילה טוב. אם הם צריכים לדבר, תקשיבו. אם הם מודאגים ממשהו, דיבור על זה יעזור להם להירדם.
17. - בדקו את הילדים שלכם כדי לוודא שהם בסדר לפני שאתם הולכים לישון. למרות שהם לא יידעו שאתה עושה את זה, זה יחזק את הקשר שלך.
ג'נט פקרל הבינה מאוד: "יש לילות שאני מסתכלת על ילדינו הישנים לפני שאני הולכת לישון. אני מתבוננת בראשיהם המעורפלים בעדינות מנמנם על הכריות, והעצב עולה בי. האם שתיתי מהחיוכים והצחוק שלהם. וחיבקתי אותם, או שרק בדקתי דברים מרשימת המטלות שלי היום? הם גדלים כל כך מהר. בוקר אחד אולי אקום ואחת מהבנות שלי תתחתן, ואני אדאג: האם שיחקתי איתן מספיק? האם נהניתי מההזדמנות להיות חלק מחייהם?"
הזמן עובר, הרבה יותר מדי מהר. אל תחמיצו את ההזדמנות שלכם לקיים מערכת יחסים חזקה עם הילדים שלכם!
