חמישה ציטוטים מאת אברהם מאסלו
אברהם מאסלו היה פסיכולוג אירופאי הידוע כאחד המייסדים העיקריים של הפסיכולוגיה ההומניסטית. אידיאולוגיה זו רואה שכל בני האדם טובים מטבעם וכי הם זקוקים לפרויקט חיים אינדיבידואלי המותאם לצרכיהם הספציפיים. הציטוטים של אברהם מאסלו הם שיקוף נאמן לכך.
אנשים מכירים גם את מאסלו דרך היררכיית הצרכים שלו. זוהי תיאוריה שמסבירה מה מניע את ההתנהגות האנושית, שכן, עבור מחבר זה, פעולות אלו הן תוצאה של המוטיבציה שמובילה אותך להשיג את מה שאתה צריך.
התיאוריות שלו לא צלצלו בפעמון בהתחלה, אבל, לאט לאט, הן החלו למשוך את תשומת הלב של הפסיכולוגים של תקופתו. למעשה, האגודה ההומניסטית האירופית העניקה לו את פרס ההומניסט של השנה בשנת 1967. האנשים שהכירו אותו אומרים שהוא היה צופה נלהב, כמו גם חוקר נלהב.
להלן, אנו חולקים מבחר של כמה מהציטוטים הטובים ביותר שלו לשקף עליהם.
חמישה ציטוטים מאת אברהם מאסלו
החשיבות של להיות ברגע הנוכחי
"היכולת להיות ברגע הנוכחי היא מרכיב מרכזי של בריאות נפשית."
ציטוט זה של אברהם מאסלו עוסק בקשר שבין הרגע הנוכחי לבריאות נפשית, אחד המושגים אליהם מתייחסת הפסיכולוגיה ההומניסטית.
לפי המחקר "המושג של בריאות הנפש בפסיכולוגיה הומניסטית-קיומית", בריאות הנפש היא הכרח. לפיכך, מאסלו מדגיש את המושג הזה ומקשר אותו ליכולת להיות נוכח. הסיבה לכך היא שאתה יכול להתחבר לכאן ועכשיו רק כאשר אתה משוחרר מציפיות, דאגות ואשמה.
אברהם מאסלו על גמישות
"אני מניח שזה מפתה, אם הכלי היחיד שיש לך הוא פטיש, להתייחס לכל דבר כאילו היה מסמר."
צרכים נוספים עליהם דיבר אברהם מאסלו הם החשיבות של לדעת להסתגל ולהיות גמיש. אנשים רבים חושבים שהם חייבים להתאים להם את הנסיבות, מה שבדרך כלל מוביל אותם לכישלון.
יש אנשים שמסוגלים יותר לפתור בעיות שעלולות להוביל לסבל, דווקא בגלל שהם גמישים ויודעים להסתגל לנסיבות. במילים אחרות, הם מסוגלים לראות מעבר ולחפש חלופות. הדבר החשוב הוא שכל אחד יכול לעשות את זה. המוח שלך גמיש כל עוד אתה לא נאחז באמונות מסוימות או חושב שאתה בעל האמת.
אופטימיות חייבת להיות אותנטית
"אופטימיות כוזבת מובילה לאכזבה, שנאה וחוסר תקווה, במוקדם או במאוחר."
כיום, ספרים בעלי גישה פוזיטיביסטית פופולריים מאוד, מכיוון שהם מזמינים אותך כל הזמן לחייך ולהיות אופטימי. עם זאת, רובם מובילים אותך לחוות תחושת אופטימיות מזויפת שבמוקדם או במאוחר רק תפנה את מקומו לייאוש.
זה לא תמיד אפשרי להיות אופטימי והיסודות שלך צריכים להיות חזקים, למקרה שאתה יכול לטפח את הגישה הזו. אין טעם לקרוא מסרים חיוביים אם אתה לא משלב אותם, משקף אותם ומטפח את הזרע של מה שהם משדרים בתוכך. כי, כפי שאומר הציטוט הזה של אברהם מאסלו, עליך לטפח אופטימיות אותנטית.
כן, אתה יכול לבנות את האופטימיות שלך, אבל אל תעמיד פנים. הסיבה לכך היא שזה יוביל רק להונאה עצמית וישאיר אותך ללא הגנה מהמציאות כאשר אתה הכי פחות מצפה לה.
אברהם מאסלו האמין שפחד משפיע על ההתפתחות האישית
"למדתי שהטירון יכול לראות לעתים קרובות דברים שהמומחה מתעלם מהם. כל מה שצריך זה לא לפחד מטעויות או להיראות נאיבי".
עובדה ידועה היא שהפחד שורר בחברה הזו. הפחד ממה שיגידו אחרים כשאתה מדבר בפומבי והפחד לעשות מעצמך צחוק, בין היתר. פחדים מגבילים ומשפיעים על ההתפתחות האישית שלך, לפי אברהם מאסלו.
לכן, לעולם אל תפחד לשאול שאלות, גם אם אתה חושב שהן מטופשות. אף אחד לא מומחה בכל נושא, אז אל תיתן לאגו שלך למנוע ממך ללמוד מאלה שיודעים יותר ממך. כי הסקרנות והיכולת לשאול שאלות יעזרו לך ללמוד ולהמשיך להתפתח.
תמיד רוצה עוד
"עמידה בצורך אחד רק מפנה מקום לאחר".
ציטוט זה מתייחס להיררכיית הצרכים של מאסלו ולתהליך האבולוציה וההתפתחות של כל אדם. הסיבה לכך היא שברגע שהגעת לרמה אחת, בדרך כלל תמצא את האמצעים לעבור לשלב הבא.
מסיבה זו, אנשים צריכים כל הזמן יעדים חדשים כדי להגיע אליהם. עם זאת, אחרים מסתפקים ברגע שהם ממלאים צורך ואינם מחפשים רחוק יותר. הם רק מתיישבים, מה שמוביל אותם לסוג של קיפאון שמוביל לתסכול. כמו כן, לסוג של אי נוחות הנובעת מכך שלא יודעים מה לעשות כדי לפתור אותה, ובכך, שומרת אותם באזור הנוחות שלהם.
כפי שאתה יכול לראות, הציטוטים של אברהם מאסלו הם הזמנה להרהר בהיבטים שונים הקשורים לצרכים שלך, לפעולות שלך, ובסופו של דבר, לתהליך ההגשמה העצמית שלך.
