8 דברים שכדאי לדעת על אהבת אמת
לאהוב פירושו לדעת באמת, להכיר ולהניח שלאנשים יש כמה פגמים כמו שיש להם מעלות, שמנהגים מסוימים עלולים לגרום לנו לאי נוחות, שלא הכל הוא ערוגה של שושנים ואנחנו לא חיים באגדות.
לא, אהבה אמיתית היא משהו שחורג מצירופי מקרים אוהבים. אהבה כנה ואמיתית היא התאהבות עזה בהבדלים. זה אומר להיות סובלניים למה שגורם לאדם האחר לאי נוחות ולפתוח את הדלתות לאמון.
אתה לא יכול להגיד שאתה באמת דואג למישהו עד שאתה מכיר את השדים, הזעם, הכעס והסתירות שלו. כשאתה באמת אוהב, אתה מבין שמערכת יחסים היא לא הכל יופי. יש גם כאוס ויחד איתו גם דינמיט.
לסיכום, לאהוב פירושו להתקיים זה עם זה תוך הקפדה על פרטים שונים, בניית פאזלים וטירות של תקוות ואכזבות באוויר. אם נבין זאת, נדע את הערך האמיתי של קביעות, שכמה רגשות אכן נמשכים, שלא סתם משתמשים ומשליכים אותם.
מפתחות להזנת מערכת יחסים בריאה
לאהוב באמת זה אתגר גדול. צעד ראשון הוא להיפטר מכל ההנחות הללו שמונעות מאיתנו לראות את מציאות האהבה. לכן, צריכים להיות לנו הנחות מסוימות ברורות מאוד. אלה יעזרו לנו לדעת מהי אהבה אמיתית.
1. תתאהבו בעצמכם ובחיים עצמם, ואז תתאהבו במי שאתם רוצים
כדי לטפל במישהו ללא תלות או צורך, אתה צריך קודם כל להעריך את עצמך. זה אומר שכדי להגיד "אני אוהב אותך", אתה צריך קודם כל לומר "אני אוהב את עצמי". אהבה עצמית וידע עצמי הם המפתחות ליצירת מערכות יחסים בריאות.
לסיכום, כדי למצוא את האדם הנכון עלינו להכין את עצמנו לזוגיות. זה מרמז על עבודה פנימית שיכולה לעלות ביוקר אבל שתהיה לה יתרונות גדולים.
"אם האהבה הייתה עץ, השורשים היו האהבה העצמית שלך. ככל שתאהב את עצמך יותר, כך תיתן אהבתך יותר פירות לזולת והיא תימשך יותר."
-וולטר ריסו-
2. אהבה ללא תנאים או חריגים
זה טבעי ונורמלי שלא תאהבי הכל בבן הזוג שלך. עם זאת, ההבדלים הופכים את האהבה ליפה ושלמה. אם אכפת לנו רק ממה שאנחנו אוהבים או מהדרך שבה אנחנו עושים אידיאליזציה לדברים, האהבה לא תוכל להימשך מכיוון שכולנו יצורים מלאים באורות וצללים.
3. לאהוב זה לא צורך, זה להעדיף
תלות ואכפתיות כל כך סותרות שאם נכריח אותן להתקיים יחד, הן הורסים זה את זה. לאף אחד אין אחריות למלא את מה שחסר לנו. כאשר האהבה שלנו מבוססת על העדפה במקום על צורך, אנו מעריכים את בן הזוג שלנו בגלל מי שהם ולא מה שהם מספקים לנו.
נקודה זו קשורה קשר הדוק לנקודה הראשונה; כלומר, אנחנו צריכים לעבוד על עצמנו ולדאוג לכך שלא נקלע ל"צורך" של מישהו שיכסה את הפצעים שלנו ויבטל את הפגמים שלנו. לכן, המפתח לאהבה אמיתית נמצא בתוכנו.
4. להיות הזוג המושלם לא אומר שלא יהיו בעיות, אלא לדעת איך לפתור אותן
לפעמים אנחנו טועים להאמין שכדי שאהבה תעבוד, מערכת היחסים צריכה שלא יהיו בעיות, בלי ויכוחים. שאנחנו צריכים להבין אחד את השני ב-100%. עם זאת, אכפתיות פירושה להתמודד עם הטוב והרע ללא כל סוג של הרדמה. אתה צריך להתמודד עם המציאות כפי שהיא ולפתור את הבעיות שלך באמצעות כבוד, פשרה ויציבות.
5. אהבה לא צומחת משום מקום, היא בנויה
כדי לבנות אהבה, צריך להקים צוות ולקבוע את כללי המשחק. על מנת להיכנס למשחק כדאי לדעת שיש צורך בתקשורת, הקשבה כנה, אמפתיה ודיאלוגים פתוחים.
6. כדי לאהוב באופן מלא, עליך לקבוע לך גבולות רגשיים
מערכת יחסים בריאה אינה מבוססת על משחקי כוח או תנאים. הוא מושתת על מטרות משותפות, מאוזנות ובריאות. לכן, עלינו להיפטר מהרעיון שאכפתיות מרמזת על הקרבה.
ישנם דברים מסוימים שאסור לנו לסבול כמו התעללות, בגידה, מניפולציות רגשיות או שימוש לרעה בערכים שלנו. כולם מבוססים על חוסר כבוד ואכפתיות, ולכן לדחות את זה פירושו לא לדחוף את הגבולות הרגשיים שלנו.
7. אהבה אמיתית לא דורשת, היא מציעה
אכפתיות היא לא שליטה או דרישות, זו חירות ואמון. למרות זאת, עבדות רגשית נפוצה הרבה יותר ממה שאנו אוהבים להכיר.
לכן אנחנו צריכים לחסל את הקורבנות והתוכחות שמנסות להצדיק מעשים או מילים רעות. התנהגות מסוג זה משאירה אותנו לכודים בספירלה שלילית שמזינה את מערכת היחסים שלנו בחושך, בחוסר אמון ובציפיות שווא.
באופן דומה, אם אתה צריך להקריב חלק מעצמך ומחייך כדי להיות עם מישהו, אז האהבה הזו פוחתת. אהבה מבוססת על הכבוד והצמיחה האישית של כל אחד מחברי הקשר.
אם אהבה כואבת, זה אומר שהיא לא נכונה. אנחנו מבלבלים רגשות והורסים את עצמנו. אז אם אתה טובע, הגיע הזמן לעלות קצת אוויר. אנחנו לא צריכים להשתנות בהתאמה אחרת עם בן הזוג שלנו. במקום זאת, אולי פשוט לא מצאנו נעל במידה שלנו. אם הקשר גורם לך צער, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשחרר.
