שבעת היומנים: אתגרים נפוצים שכולנו מתמודדים איתם בחיים

אלה שמחפשים את האושר של עצמם נוטים להתגבר על אתגרים כאלה ולשפר את מצב חייהם העתידי
אלה שמחפשים את האושר של עצמם נוטים להתגבר על אתגרים כאלה ולשפר את מצב חייהם העתידי.

החיים מלאים באתגרים, ואף אחד מאיתנו אינו פטור. מצבים שאנו נתקלים בהם מציבים אתגרים חיוניים שלעתים קרובות מסתיימים באכזבה. אלה שמחפשים את האושר של עצמם נוטים להתגבר על אתגרים כאלה ולשפר את מצב חייהם העתידי.

למרות שכל אחד מהמצבים האישיים שלנו שונה, ישנם כמה מצבי חיים נפוצים שיוצרים סבל ואתגרים עבור רבים מאיתנו, אך דרכם אנו גם לומדים ומתחזקים.

"עם בולי החיים בניתי את הבקתה שלי."

- ביטוי פופולרי

1. יחסי משפחה

למרבה הצער, לא כל אחד יכול לסמוך על הבית שלו בתור קו ראשון של יציבות ומקלט. מצבים ביתיים רבים עשויים להיות סביבות שליליות או רעילות. אם אתה אחד מאותם אנשים שלא גדלו בסביבה הטובה ביותר, אל ייאוש; יש לך את היכולת לעצב מחדש את עתידך. בבית שלך, התמקד ביצירת סביבה בריאה, יציבה ואוהבת.

2. אכזבות באהבה

מעטים האנשים שיכולים לומר שהם מצאו את אהבת חייהם בנסיון הראשון והכל הלך כמצופה. רוב האנשים עברו כמה רומנים ושברון לב.

הונאה באהבה יכולה להוביל אותנו לחוסר אמון, אך בכך שאנו מאפשרים לפחד שלנו להשתלט עלינו, אנו שוללים מעצמנו את האפשרות למצוא בן זוג שמתאים לנו.

לכן זה כל כך חשוב להימנע מכך; אל תבחר בקורבנות לאחר פרידה. הפניית הגב לאהבה, מלבד הוויתור על הסיכונים שלה, פירושה גם ויתור מרצון על כל הדברים החיוביים שהיא יכולה להביא לחיינו.

3. אכזבות בחברות

למי לא היה אחד מהחברים האלה שבמקום להתייחס אליך כאל חבר, היה מישהו רעיל שגונב לך את רגעי השלווה? להיות מודע לזה זה כואב, וללא ספק זה הופך לאחד מני "שברים" רבים בחיינו.

למד מהאכזבות שלך, אבל אל תפנה את הגב לחום ולאינטימיות שיש לך חבר אמיתי. יחסים חברתיים הם מרכיב בסיסי והכרחי ליציבותנו.

4. אכזבות אקדמיות או קריירה

"עם בולי החיים בניתי את הבקתה שלי."
"עם בולי החיים בניתי את הבקתה שלי."

אכזבות בלימודים או בקריירה גורמות לנו לפקפק בעצמנו ועלולות להזיק להערכה העצמית שלנו. לדוגמה, אולי חשבת שתגיע ליעד מסוים, ואם עדיין לא הצלחת, אתה עלול לראות בזה כישלון.

במקום לרדת על עצמך, קחו את הרגעים האלה כהזדמנויות ללמידה וצמיחה. האם דחפת את עצמך מספיק חזק? התקשיתם להתרכז? יותר מדי דברים מתרחשים בו זמנית? אין ספק שאם תנתחו את המצב סביב האכזבה, תוכלו לראות ולהבין על מה עליכם לעבוד על מנת להיות מאורגנים יותר ולשפר את תוצאות העבר שלכם.

"אם הגוף יכול לאכול דברים לא בריאים ולהפוך אותם לאנרגיה, הנשמה יכולה ללמוד לעשות את אותו הדבר עם החוויות השליליות של הלב. אפשר ללמוד מהכל".

- אוסקר ווילד

5. בעיות בריאות

למרבה הצער, בריאות לא מוערכת בדרך כלל עד שהיא אובדת. רק ברגע שאנו רואים את עצמנו חלשים, אנו מתחילים לתהות מדוע התלוננו כל כך הרבה כשהיינו בריאים. אבל בעיות בריאות עוזרות לנו להבין מה באמת חשוב בחיים.

6. משברים פיננסיים

הכלכלה כיום אינה במצבה הטוב ביותר, ולחלק מהאנשים זה היה קשה במיוחד. אולי לא פגעת בהרס כלכלי, אבל ראית איך החסכונות שלך חומקים.

זהו מצב קשה כי הוא מתנה גם תחומים אחרים בחיים. אולי התמודדת עם הנושא הזה ממש לאחרונה; עם הזמן תזהו את הערך של הציוד החומרי שלכם, ותלמדו לתכנן מראש.

7. משבר קיומי

אותם " אני לא יודע מי אני " או "לאן אני הולך?" סוג של שאלות ותחושות עוברות כל הזמן במוחנו. אל תדאג, אין ספק שהגעת להעריך את השקט שאחרי הסערה. כל השאלות האלה שנלחמתם לפתור לימדו אתכם, הפכו אתכם להרפתקנים יותר ומילאו אתכם באמת.

בכל אכזבה ובכלל... שימו עיניכם על הכביש, ישר קדימה. מלא את עצמך בכוח, לא בכעס. אתה תהיה בדרך לבניית בקתה רגשית חזקה, מבצר איתן עם יסודות חזקים.