מדוע אנו אוטומטית חוסר אמון באנשים מסוימים?

זה קורה. אנו לא מאמינים באדם מבלי להכיר אותו היטב. זה כמו קול פנימי שלוחש " תסתלק", כמו רוח קרה שדוחפת אותנו לכיוון ההפוך, מונחה על ידי אינסטינקט טבעי, ומכניסה אותנו לכוננות.

סוג זה של תחושה שמלטף את פני המוח שלנו, כמעט כמו אצבע צוננת שמגרדת לנו את הגב. זה לא משהו על טבעי, זה לא הכרה מראש, וגם לא "רדאר" חוכמה בגנים שלנו שקיבלנו מאבותינו. במציאות, זה פשוט מנגנון להישרדות.

אולם ברור שלפעמים הקול הפנימי שלנו מכשיל אותנו, שהרושם הראשוני לא תמיד נכון, ויש מי שחוטאים יתר על המידה בהסתמכות על האינסטינקט כביכול. עכשיו, אם יש משהו שהמוח שלנו מתכונן אליו, זה לצפות סיכונים, ובגלל זה, אנחנו מסוגלים להימנע מסכנות פיזיות ופסיכולוגיות, עולה ההד העדין המושרש בתת המודע שלנו שאומר לנו משהו פשוט: " לך. "

אתה מזכיר לי מישהו שפגע בי

אלנה בת 32, היא ובעלה לוקחים את בנם לבדיקת קרדיולוג ילדים. בנה בן 5 וסובל ממחלת לב המצריכה בדיקות רפואיות רבעוניות. בכניסה לחדר הבחינות, הרופא החדש מושיט להם את ידו ומתחיל להכיר את הילד.

אלנה מרגישה במהירות משהו מוזר כשהיא מתבוננת ברופא מקרוב. יש בו משהו שהיא לא אוהבת. הדרך שלו לחייך גורמת לה להרגיש לא בנוח, החיוך השקרי והערמומי הזה. היא גם לא אוהבת את האופן שבו הוא מתלוצץ עם בנה, איך הוא זז, נושם, ואפילו את הדרך שבה הוא מסרק את שערו: חלקלק לאחור.

במהלך הביקור בן 20 הדקות, האמא הזו בקושי הקשיבה למה שהרופא אמר להם: היא לא צריכה. עד כדי כך, שברגע שהם עוזבים היא אומרת לבעלה שהם מחליפים רופא מיד. הביקור הזה יחזור על עצמו, אבל עם אדם אחר, קרדיולוג אחר.

כשבעלה שואל אותה למה, היא פשוט אומרת " הוא לא נראה אמין". הוא לא אומר שום דבר אחר, הוא סומך על דעתה ומסכים לחפש רופא אחר. עם זאת, אלנה שומרת את הסיבה האמיתית לעצמה. האישה הזאת מסתירה פיסה קטנה מחייה שהיא לא מעזה לגלות לו...

כשהייתה בת 9, הוריה של אלנה נפרדו והיא גרה עם אמה והחבר של אמה. חודשיים אחרי שעבר לגור ביחד, האיש הזה עם חיוך השעווה והשיער החלק האחורי התחיל להתעלל בהם. לאחר כשנה אמא שלה הפסיקה לעזוב את הבית, זה היה סיוט אפל עם טעם של דמעות שהיא לא רצתה לזכור, שהסתיים רק כשסיפרה למורים שלה בבית הספר כל מה שעובר עליה.

אנחנו לא מאמינים כי האמיגדלה שלנו ממשיכה לווסת את ההתנהגות שלנו

סביר מאוד שהקרדיולוג לילדים שראו היה איש מקצוע ללא דופי ואדם יוצא דופן. עם זאת, מוחה של אישה זו זיהה אותו כעוין, בגלל חוויה טראומטית שעברה. מה שאנחנו דוחים, כל מה שאנחנו נמנעים ממנו ומה שגורם לנו להרגיש לא בנוח אומר עלינו הרבה: זה מגדיר אותנו.

מסע החיים שלנו משלב את עצמו ללא הפוגה בתת-המודע שלנו ובמבני המוח האלה הקשורים לזיכרון רגשי, בהיפוקמפוס, למשל. עם זאת, לבני אדם יש אזור במוח שלהם המווסת כל אחת ואחת מההחלטות המהירות שלנו: האמיגדלה.

כל התגובות ה"קרביות" הללו שאנו חווים בחיינו ושדוחפות אותנו להפגין התנהגות של מעוף או הימנעות מוסדרות על ידי בלוטה זו הממוקמת בחלק העמוק ביותר של האונה הטמפורלית שלנו. הפעולות שאנו נוקטים בהתבסס עליה אינן רציונליות והן פשוט תגובה מוטורית שאינה ניתנת להחלפה ואוטומטית: אינסטינקט ההישרדות

האם עלינו להקשיב לקול הפנימי הזה שאומר לנו לברוח או לחוסר אמון?

משהו שפסיכותרפיסטים יודעים היטב הוא שמי שלא מרשה לעצמו להיחטף בכוח האמיגדלה הוא מישהו שפיתח מספיק שליטה עצמית כדי לא לחיות בפחד. אז, האם זה אומר שאנחנו לא צריכים להקשיב לקול הפנימי הזה שמזהיר אותנו מדי פעם לחוסר אמון במשהו או מישהו?

להלן עובדות שתוכל להרהר בהן:

• דניאל גולמן מסביר ב"המוח והאינטליגנציה הרגשית " שכל תגובה טבעית שבה אנו חווים פחד או חרדה מווסתת על ידי האמיגדלה. התעלמות מהרגש הזה או השתקתו לא מומלצת, כשם שגם לא מומלץ שנאפשר לעצמנו להיות מובלים בו.
• הדבר הנכון לעשות הוא להתייחס ברצינות לקול הזה. כל המחקרים הקשורים לחוש השישי אומרים לנו שאנשים שמקשיבים לתחושתם או לרגשותיהם הנשלחים ישירות מחוסר ההכרה שלהם או מהמבנים הפרימיטיביים כמו האמיגדלה, נוטים לתת להם את התשובות הנכונות.
• יש לכך סיבה קונקרטית: הקשבה אינה מרמזת על ציות, אלא התחלת ניתוח והשתקפות נאותים.

אם אנחנו לא אוהבים מישהו, זה נובע מסדרה של סיבות קונקרטיות, והסיבות האלה קשורות אלינו. אולי זה בגלל שהם מזכירים לנו מישהו שהכרנו בעבר והם עוקבים אחר אותו דפוס, או אולי זה בגלל שהערכים שלהם לא עולים בהרמוניה עם שלנו, או אולי בגלל החוויות שלנו לימדו אותנו לדעת מי אמין מי לא.

יהיה ככל שיהיה, הדבר היחיד שעלינו לעשות הוא לא לאפשר לעצמנו להתגלגל מפחד, כי חוסר האמון יימשך. לכל התגובות החכמות יש את המקבילה המופלאה של אינטואיציה והשתקפות.

האם אנו מיישמים אותם בפועל?