6 מיתוסים נפוצים על אנשים חזקים נפשית
יש הרבה רעיונות ומיתוסים על אנשים חזקים נפשית. לפעמים אנחנו מבלים יותר מדי זמן במחשבה על איך להפוך ליותר דומים להם. פעמים אחרות, אנו נופלים בטעות של להאמין בכמה מיתוסים שגורמים לנו לפקפק בצד החיובי של להיות חזקים נפשית.
הפעם אני רוצה לדבר על האמונות הנפוצות ביותר לגבי אנשים חזקים נפשית. אתה תראה שהם כמוך וכמוני. ההבדל היחיד עשוי להיות הדרך שלהם לקבל ולהתמודד עם אתגרי החיים.
מיתוס 1. הם נולדו חזקים
אתה יכול להאמין שאנשים חזקים נפשית נולדו כך. אפשר לחשוב שהם מגיעים עם מנטליות אחרת שמגדירה אותם מלידה. המציאות שונה מאוד. כולנו נולדים עם אותם כישורים קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים.
ההבדלים נובעים מהדרך שבה אנו מתחנכים, מהחוויות שיש לנו ומהחזון שאנו מפתחים. אז זה לא יוצא דופן לראות שני אחים שעברו את אותם חיים הפוכים לחלוטין.
אחד יכול מאוד להיות ברשימה של אנשים חזקים נפשית, בעוד השני חסר ביטחון. ההבדל טמון בסיכויים שכל אחד מהם יצר ובעבודה הרגשית שהם עשו לבד.
מיתוס 2. הם קרים וחסרי רגשות
זה שקרי לחלוטין. אנשים חזקים מנטלית מרגישים בדיוק כמו כולם. למעשה, רבים מהם הם האנשים הכי מתוקים ונחמדים שאתה יכול לדמיין. ההבדל הוא שהם יודעים לבטא את הרגשות שלהם.
הם פשוט נמנעים מלתת את כל אהבתם לאנשים שלא מגיע להם. הם גם מוכנים לסיים מערכות יחסים הרסניות כשהם מופיעים בחייהם. אין ספק שההחלטה הזו תזיק, אבל הם יודעים שהם חייבים להישאר בטוחים. אתה עלול לחשוב שהם קרים כי הם יודעים לשלוט ברגשות שלהם. אבל זה לא סימן לקור.
מיתוס 3. הם תוקפניים ולא אדיבים
אנשים חזקים מנטלית אינם מבססים את קיומם על ריצוי של אחרים. הם גם לא יבקשו לשלוט בך או להגיד לך איך לחיות. אבל זה לא אומר שהם לא נחמדים.
הרעיון שהם תוקפניים נובע מהעובדה שלאנשים חזקים מנטלית אין בעיה לתת את דעתם . אם הם לא אוהבים את הגישה שלך ואם הם חושבים שאתה מנסה לשלוט בהם, הם יקבעו את הגבול שלהם.
רוב הזמן הם יעשו זאת בצורה ידידותית. הסיבה היחידה שהם עלולים להיות תוקפניים היא כשאתה לא מכבד את הגבולות שלהם. מעבר לכך, הם ידידותיים ונגישים בדיוק כמו כל אחד אחר.
מיתוס 4. הם מעולם לא חוו זמנים קשים
זהו עוד מיתוס שקרי ביותר על אנשים חזקים נפשית. זה נפוץ שבמפגש עם האנשים האלה אתה מאמין שתמיד היו להם חיים קלים. המציאות שונה מאוד.
כולם עברו חוויות של כישלון, ספק, פחד ועצב. אל תחשוב שאתה היחיד שעבר ילדות קשה? ההבדל הוא שאנשים חזקים נפשית הם אלו שלא מוכנים לאפשר לחוויות הללו לעצור או להגדיר אותן.
הם יודעים שכל ניסיון נתן להם הוראה חשובה אם הם מנצלים אותה. אז הם מתמקדים בלהשיג מטרות ולהשיג אותן.
מיתוס 5. לאנשים חזקים מנטלית אין בעיות רגשיות
העובדה שאדם חזק מבחינה רגשית לא הופכת אותו למושלמים. אם אתה חי עם בעיה רגשית כמו דיכאון וחושב שבגלל זה אתה לא יכול להיות חזק נפשית, אתה טועה. כל מה שאתה באמת צריך זה לקבל את ההחלטה להילחם בבעיות האלה. מהחלטה זו אתה יכול לקחת את הדרך להתחזקות.
כוח נפשי מבוסס על מיומנויות שכולנו יכולים ללמוד. מיומנויות מסוימות יידרשו זמן רב יותר אך אינן מוגבלות בשום דבר.
מיתוס 6. כאב לא קיים עבורם
להיות אדם חזק נפשית לא אומר שלא תרגיש כאב. גם פיזית וגם רגשית אתה מרגיש כאב כמו כולם. ההבדל הוא שאתה תהיה מודע לכך שזה הכרחי כדי להתקדם.
אל תחשוב שבהיותך חזק נפשית אתה יכול לרוץ מרתון בפעם הראשונה ללא כאבים. זה יכול לקרות רק אם תתאמן מספיק. מה שכן קורה הוא שתכריחי את עצמך להמשיך כי תהיה לך מספיק מוטיבציה רגשית לעשות זאת.
עכשיו, כשהפרקנו את המיתוסים האלה על אנשים חזקים מנטלית, אולי כבר לא צריך יכולות על אנושיות כדי להיות חזקים מנטלית. ואולי אתה בעצמך נכנס לקטגוריה הזו. האם אתה?
5 עמודי התווך של אהבה אצל אנשים רגישים במיוחד (PAS)
לחיים שנחווה מהלב יש הרבה מה להציע לעולם. אנשים רגישים במיוחד (PAS) לא צריכים לסגור את הדלתות שלהם... ראה עוד »
