למה אנחנו נשארים במערכות יחסים לא מאושרות?
זוגיות ואהבה זה לא רק עניין של לתת קופסאות שוקולדים ביום האהבה או לעשות הרבה דברים קטנים.
מערכת יחסים בריאה ומספקת יכולה להפוך אותך לאדם טוב יותר, לאדם מאושר ובריא יותר. כדי להשיג זאת, צריכה להיות תקשורת טובה, כבוד והרגלים טובים כשותפים.
"חברתו של אדם אחר צריכה להוסיף ערך לחיים שלך, לא למלא חלל רגשי."
גוטפריד קרסטין-
כשתקשורת, כבוד והרגלים טובים לא קיימים, נולדים מערכות יחסים אומללות. לרוע המזל, אנשים רבים נשארים במערכות היחסים האומללות הללו מכיוון שהם נופלים לדפוסי ההתנהגות הבאים...
לא שם לב לאינטואיציה שלך
האם הקול הקטן בראש שלך אומר לך כבר זמן מה שבן הזוג שלך הוא לא מה שהוא נראה?
זה מאוד נפוץ בתחילת מערכת יחסים שהכל נראה נפלא. זה חלק מההתאהבות שמקרבת אותנו לאותו אדם. בדרך כלל אנו ממזערים את הפגמים שלהם ומשפרים את התכונות החיוביות שלהם.
הבעיה מתחילה כאשר התנהגויות מסוימות, די לא בריאות מתחילות להופיע או שאנו מתחילים לראות אותן, התנהגויות כמו שקר, התנהגויות מוזרות וקנאות יתר.
אם אתם מוצאים את עצמכם במצב הזה, הפסיקו להפוך את העניין בראשכם או שתגיעו לאחת מאותן מערכות יחסים אומללות שאף אחד לא רוצה.
נתחו את המצב ואם אתם חושבים שהקשר באמת נופל לדפוסי התנהגות לא בריאים, שקול ברצינות האם כדאי להישאר בו. לפעמים אפשר לחפש עזרה מבחוץ, ובמקרים מסוימים עדיף לסיים את הקשר כדי להימנע מבעיות חמורות יותר. בעתיד.
" המוח האינטואיטיבי הוא מתנה קדושה והמוח הרציונלי הוא משרת נאמן. יצרנו חברה שמכבדת את המשרת ושכחה את המתנה. "
- אלברט איינשטיין -
חרדה מהחיים בזוגיות
אם המשפחה שלך דומה לשלי, הם ירצו לדעת מתי אתה מתחתן. הם ייראו מודאגים מכך שאתה רווק, לא משנה מה הגיל שלך או היעדים שלך בחיים. זה משהו מאוד נפוץ וצריך ללמוד להתמודד איתו במקום להתעסק בעניין.
מערכות יחסים אומללות רבות נולדות מהדאגה הזו. גברים ונשים כאחד יכולים להתפתות להיכנס למערכת יחסים כדי להימנע מהשאלות הקבועות.
"הבעיה היא שאנחנו חיים בתרבות ההפי-אנד, תרבות ה"איך זה צריך להיות" במקום "איך זה". אם לא היו מלמדים אותנו את הפנטזיה הזו, אני חושב שהיינו פחות נוירוטים".
-בעילום שם-
כשהם במערכת יחסים, הם מתחילים להיות בלחץ לקראת נישואים. לבסוף הם מתחתנים, ואחרי זמן מה הם עטופים במערכת יחסים שהיא לא זו שהם רוצים.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לא לדאוג מלחץ חיצוני. אם אתה לא מוכן עכשיו, פשוט הסביר את זה למי ששואל אותך. לכל אחד מאיתנו יש את הזמן שלו ואנחנו צריכים ללמוד לכבד את זה.
התנגדות ליציאה מ"אזור הנוחות"
התנהגות זו יכולה להיות קשורה לראשונים, אבל הם לא בהכרח הולכים יד ביד. אנשים רבים פשוט נשארים במערכות יחסים מתוך נוחות עם הסטטוס קוו, גם אם האהבה נעלמה.
אולי אתה דואג להם, אבל אתה לא אוהב אותם או שיש דברים שאתה באמת לא יכול לסבול, אבל אתה סובל אותם כי זה "קל" יותר מהתמודדות עם לחץ חברתי.
יכול להיות גם שאין לחץ מבחוץ. התקווה הגדולה ביותר שלך עשויה להיות להתחתן ולהביא ילדים לעולם כדי שתהיה לך משפחה יציבה. אז אתה מסתכל ומוצא אדם שרוצה פחות או יותר את אותו הדבר. סביר להניח שאותו אדם לא עומד בכל הציפיות שלך, אבל מכיוון שהוא מוכן לתת לך את מה שאתה רוצה, אתה מקבל את זה.
כפי שאתה יכול לדמיין, בכל אחד משני המצבים הללו, אתה תעמוד בפני מערכות יחסים לא מאושרות. בהתחלה זה יכול לעבוד. אבל אחרי כמה שנים, יהיו יותר מדי בעיות.
"לעולם אל תתאים ותהיה 'משהו' עבור אדם אחד כאשר אתה יכול להיות 'הכל' עבור מישהו אחר."
-בעילום שם-
כיצד לשנות התנהגויות אלו
לכולנו יש אינטואיציה, גם אם לא תמיד שמים לב אליה. שימת לב לאינטואיציה הזו היא הדרך הטובה ביותר להימנע מלהגיע למערכות יחסים אומללות. אתה רק צריך להקשיב למה שהרגשות שלך אומרים לך.
אנחנו תמיד מנסים להימנע מכאב וסבל. זה מאוד נורמלי. מסיבה זו, אנחנו יכולים לעשות שני דברים עם מערכות יחסים לא מאושרות: לצאת מהם או לשכנע את עצמנו שהכל בסדר. כדי להישאר בריא, הדבר הטוב ביותר הוא לסיים מערכות יחסים אומללות.
זה לא יהיה קל, אבל אתם תשתלטו על החיים שלכם ותוכלו לחפש זוגיות שבאמת תגרום לכם להרגיש טוב.
"להיות מונחה על ידי אינטואיציה זה לא אותו דבר כמו להיות מונחה על ידי דחפים... האינטואיציה רואה מעבר למה שהעיניים שלך יכולות לראות. הדחף הוא עיוור בפזיזות."
-בעילום שם-
