אנשים מפקפקים בחייך כי אין להם חיים משלהם
ישנם אנשים שנוהגים לשקול ולשפוט כיצד אחרים חיים את חייהם, את ההישגים שלהם ואת ההחלטות שהם מקבלים. זה קורה למרות שאף אחד לא שאל את דעתו, בהתחשב בעובדה שתשובתם טומנת בחובה כוונות שאינן בהכרח חיוביות.
למרות שאנו יודעים שזה קורה ואנחנו יכולים לזהות ביקורת זדונית בין הערות ידידותיות, אף פעם לא קל להימנע מההשפעות שיכולות להיות להן עלינו. כאשר הביקורת והזלזול הם קבועים, זה פוגע בהערכה העצמית שלנו.
בדרך כלל, אנשים שמכניסים את עצמם לחייהם של אחרים הם אלה שיש להם כמות גדולה של קונפליקט רגשי משלהם. לעתים קרובות הם מתנודדים בין הערכה עצמית נמוכה, דחייה וקשיים אישיים משלהם.
לפעמים אנחנו יכולים לעזור לאנשים האלה להיות מודעים לעובדה שהם עושים טעות בכך שהם שופטים את חייהם של אחרים. פעמים אחרות, עלינו להרחיק את עצמנו מאנשים אלה כדי להיות מסוגלים להגן על הבריאות הרגשית שלנו.
מה שאנשים אחרים חושבים עליך זו המציאות שלהם, לא שלך
כנראה שבנקודת זמן מסוימת, דעותיהם ושיפוטיהם של אחרים גרמו לך לפקפק במציאות שלך. עם זאת, כל זה לא רע. אתה יכול להשתמש בספק מסוג זה כדי לאשר את עצמך מחדש. זכור שאחרים יכולים לדעת את שמך, אך לא את הסיפור שלך. הם לא חיו את חייך, וגם לא הלכו יום בנעליים שלך.
אנחנו אפילו לא מכירים את עצמנו לפעמים. כך שאחרים לא יכולים לדעת או להבין אותנו במלואם. לכן, היו מודעים לעובדה שהמילים שלהם רק מתיישבות עם מציאות דמיונית שהמוח שלהם יצר.
אל תחכה שאנשים אחרים יבינו את המסע האישי שלך, במיוחד אם הם מעולם לא היו צריכים ללכת בנעליים שלך.
העבר את השיפוט של אחרים דרך המסננים שלך
"תלמידו הצעיר של פילוסוף חכם מגיע הביתה ואומר לו:
- המורה, חבר דיבר עליך לא יפה...
- רגע! - קוטע הפילוסוף. - האם עברת את מה שאתה הולך להגיד לי דרך שלושת המסננים?
- שלושת המסננים? – שאל תלמידו.
כן. הראשון הוא האמת. האם אתה בטוח שמה שאתה רוצה לומר לי הוא נכון לחלוטין?
- לא. שמעתי את זה מכמה שכנים.
- לפחות היית צריך להעביר את זה דרך הפילטר השני, שהוא חסד. מה שאתה רוצה להגיד לי... האם זה טוב למישהו?
- לא, בעצם זה לא. זה ההיפך...
- אה, הנה אנחנו הולכים! המסנן האחרון הוא הכרח. האם אני הכרחי לדעת את מה שכל כך דאגת?
- לומר לך את האמת, לא זה לא.
– על כן – אמר החכם בחיוך, – אם זה לא נכון, לא חביב, ולא נחוץ, הבה נקבור אותו בשכחה. "
רק אתה יכול לתת תוקף למילים ולמעשים של אחרים. לכן, חשוב לסנן את המידע שהוא בעצם בונה ולהפריד בינו לבין ההרסני.
מעבירים אותו דרך המסננים של האמת, החסד וההכרח, אנחנו נשארים רק עם מה שראוי לתשומת הלב שלנו ולאושר שלנו, ולא בסבל. רק כאשר אנו מקבלים את עצמנו ואת חיינו למרות מה שאחרים אומרים, נוכל להרגיש טוב עם עצמנו.
הקף את עצמך באנשים שעוזרים לך, לא פוגעים בך
הקיפו את עצמכם באנשים שמוסיפים לחייכם ולא באלו שלוקחים מהם. אל תיתן לאחרים להרוס אותך עם ביקורת, הערות פוגעות ושיפוטים שלא עוזרים לך בשום צורה. היפטר מהמילים האלה שמנסות להפחית את היכולות שלך או לקצר את החלומות והשאיפות שלך.
הקף את עצמך באותם אנשים כנים. הם אלה שיבינו ויכבדו את מי שאתה ואת מה שאתה מרגיש. הם האנשים שעליהם אתה יכול לפרנס את עצמך. הם האנשים שמציעים לך שלום בלי לעשות רעש, בלי לעוות את המציאות, ובלי כוונות נסתרות.
לסיכום, אל תתייחסו לאירוניה וסרקזם מרושעים. עבדו כדי לבנות מקום בעולמכם שרחוק מסחטנות רגשית, רחוק מהרס ומהרעילות המאפיינת אנשים וסביבות מסוימות.
אל תשכח שהאנשים הכי אומללים בעולם הזה הם אלה שדואגים יותר מדי ממה שאחרים חושבים עליהם.
