לחיות עם לב שבור זה כמו לנשום מבעד לסדקים
לחיות עם לב שבור זה כמו להסתובב עירום, עם נשמה חצי ריקה קשורה בחבל שעדיין שייך לאחר. זהו תהליך איטי ומייסר שחונק אותנו וגורם לנו לכאב. עם זאת, אין כאב שנמשך לנצח.
הם אומרים שרק הזמן באמת מרפא שברון לב, פגיעה ואכזבה. עם זאת, לא רק שחלוף הזמן יהיה בעל ברית טוב, אלא האומץ והחוזק הפנימי שלך יהיו מה שיובילו אותך בסופו של דבר לאט לקראת ריפוי הפצע הכואב הזה. וגם אם לא נוכל לשכוח, לפחות נרגיש במנוחה.
" לחיות עם לב שבור לא הרג אף אחד, אבל יש כל כך הרבה דברים שיכולים לגרום לנו למות בפנים. עם זאת, לאף אחד לא מגיע סבל נצחי, אלא נשימה שבה ניתן להחיות ולמצוא את עצמנו, אחת ולתמיד. "
הנזק הרגשי שנגרם מאהבה שלא יכלה להיות, או אהבה שרק התפוגגה, הוא ללא ספק אחד הטראומטיים מבין אלה שבני אדם חווים.
אנחנו נעשים משוחררים. בגלל שאשליות מתפוגגות ומשום שאנחנו צריכים לאסוף את ההערכה העצמית שלנו חתיכה אחר חתיכה, זו שלעתים קרובות כל כך נקרעה. תהליך הריפוי שלאחר מכן הוא איטי ועדין.
סדקים של לב שבור חייבים להתמלא בזהב
לרוב לוקח לעצם שבורה הרבה פחות זמן להחלים מאשר לב שבור. עם זאת, כל פצע דורש כוח רצון להחלים, ובעיקר את ההכרה שכבר לא נהיה אותו הדבר, שאיננו יכולים לחזור להיות כפי שהיו. שנצא מהתהליך הזה חזקים יותר, שנהיה עמידים וללמוד כמה שיותר מכל ניסיון.
ביפן יש אמנות עתיקה בשם Kintsukuroi: היא מורכבת מחיבור של חפצי זהב שבורים, כי יש גם יופי בפצעים שנרפאו, מכיוון שזו התוצאה הסופית שמספרת את ההיסטוריה של החלקים הייחודיים האלה. מסורת הקינטסוקרוי מכילה תורות חשובות רבות:
- אם תסרב להניח את האובדן, האכזבה, הדחייה או הפרידה, תהיו מעוגנים לסבל נצחי ומיותר.
- חשוב לקבל את מה שקרה ובתמורה לקבל את זה ש"אתה לא בסדר". הכרה בכאב שלך היא קבלת מציאות שאתה חייב לעבוד עליה כל יום.
- כאב יכול להיות חלק ממך, אבל זה לא אתה: הבינו שהוא חייב להיות זמני.
- אל תעשה את הטעות שאתה רוצה לחזור לנסיבות הישנות שלך. אתה לא תהיה אותו אדם שהיית אתמול, יתרחש הרבה מאוד שינויים בתוכך, ואין שום סיבה שהם יהיו שליליים.
- האמנות של קינטסוקרוי אינה שואפת להסתיר את השברים והסדקים בחתיכות החרסינה הללו. הקסם הוא באיטום אותם בזהב כדי להראות היכן היה הפצע פעם, מה שיוצר תוצאה סופית שאין להכחיש את היופי שלה.
- המסורת אומרת שחפצים שנאטמים בטכניקת קינטסוקורוי לעולם לא נשברים שוב.
לשים את הרגשות בצד
אתה יודע שלב שבור אי אפשר לתקן עם זהב, אבל אפשר לרפא אותו עם הרגשות שלך נאבקים להצית חלומות חדשים, לרפא אלה שאבדו ולהתעורר עם חדשים, עזים יותר, עם שורשים עמוקים יותר.
לפעמים אנחנו כל כך חזקים שאנחנו באים לאהוב את מי שלא מגיע לנו בזמן שאנחנו שבורי לב. אל תאפשרו זאת – שימו בצד את מה שאתם מרגישים וזכרו מה מגיע לכם. זכרו שאהבה היא שמחה, לא סבל.
למעשה, זה תהליך לא פשוט. לצאת מהדמעות והאפר של החיים שאנחנו חולמים עליהם ועדיין לא הגענו אליהם זה לא תמיד קל, אבל לא בגלל שזה קשה זה מרמז שזה בלתי אפשרי. להיפך, למעשה יבוא זמן שבו תרגיש גאה בעצמך על שהפכת לאדם שבאמת רצית להיות: מישהו חופשי מסבל.
תזכרי מה מגיע לך
אנשים שעוברים את החיים מדי יום עם לב שבור שכחו מה באמת מגיע להם. זכור את העקרונות הפשוטים הללו ואטום את השברים של נשמתך השבורה ב"זהב:"
- מגיע לך להיות נאהב, מגיע לך להיות מאושר. אף אחד לא צריך לחיות כשידוע לתחושת אומלל בכל יום בחייו.
- הבחירה שנעשתה על ידי אדם מסוים בזמן נתון אינה מגדירה אותך. זה לא אתה. אלו הן המחשבות שלהם, המיקרו-עולם שלהם, ויקום זר שאסור לכם להיות מעורבים בו. המציאות שלך היא ייחודית ושונה מזו של האדם ששבר את ליבך.
- אתה היחיד שיש לו את הכוח לצאת מהמצב הנוכחי שלך . אתה חייב להיות אומן עדין שמרפא פצעים עם איכות הזהב של ההערכה העצמית שלך, התקוות המחודשות שלך וחלומות חדשים לגמרי שאפשר לצאת אליהם בכל יום...
לבבות שבורים הם סירות נסחפות שנוסעות ללא מטרה במשך זמן מה. עם זאת, הם תמיד מוצאים כיוון רגוע ושלו שמוביל אותם לאושר. אושר אמיתי ואותנטי.
