מניעת התאבדות

האם אתה יכול לחזות התאבדות? האם יש דרך למנוע מזה לקרות? למרות שהתנהגות זו, כמו כל התנהגות אנושית, מורכבת ותלויה בהרבה משתנים, כמה אינדיקטורים יכולים לעזור באיתור ומניעת התאבדות.

ישנן כמה קבוצות בסיכון גבוה יותר וכמה גורמי סיכון, או טריגרים אפשריים, להתנהגות אובדנית עתידית. בין אלה, יש לנו מחלות נפש, במיוחד דיכאון וסכיזופרניה. הפרעות אישיות, במיוחד הפרעת אישיות גבולית והפרעת אישיות אנטי-חברתית, כמו גם מחלות גופניות כרוניות ומתישות, גורמות לפגיעות ביולוגית ו/או פסיכולוגית.

התאבדות תמיד הייתה דאגה, וזו הסיבה שבספרד, כמעט כל מגזר של מערכת הבריאות הלאומית פיתח פרוטוקולי פעולה שונים. למעשה, ארגון הבריאות העולמי מחשב שמיליון אנשים מתאבדים מדי שנה. זהו אחד משלושת הסיבות העיקריות למוות בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים, והעשירי באוכלוסייה הכללית. ב-50 השנים האחרונות, נתון זה גדל ב-60%.

כיצד נוכל לגשת למניעת התאבדות?

ישנן שתי גישות עיקריות למניעת התאבדות:

1) אסטרטגיות לאוכלוסיות בסיכון גבוה, כגון מקרים פסיכיאטריים עם היסטוריה של התנהגות אובדנית, הפרעות רגשיות ואלכוהוליזם. במקרים אלה, מומחים מציעים את הדברים הבאים:

• לייעל את הטיפול בהפרעות הנפשיות שלהם, ולהבטיח את שלמותו האישית של המטופל.
• שפר את המשכיות הטיפול והבריאות החברתית לחולים בסיכון גבוה לאחר עזיבת בית החולים הפסיכיאטרי. טיפול ללא הפרעה חשוב במיוחד.
• שפר את ההכשרה הפסיכיאטרית של רופאים ראשוניים על מנת להקל על גילוי מוקדם וטיפול יעיל בחולים שנפגעו מהפרעות נפשיות שמובילות לרוב להתנהגות אובדנית.

2) אסטרטגיות המיועדות לכלל האוכלוסייה, כגון:

• לחנך את הציבור לגבי השכיחות, גורמי הסיכון והשינויים ההתנהגותיים הקשורים להתנהגות אובדנית.
• המלצות לתקשורת על מנת למנוע את אפקט החיקוי, בעיקר בקרב צעירים.
• חינוך לבריאות הנפש במרכזים קהילתיים, בתי ספר ומקומות עבודה, בין היתר, תוך התמקדות בשיפור איכות החיים ובריאות טובה ומתן אסטרטגיות להתמודדות עם לחץ ושיפור מיומנויות חברתיות.
• חשיבה מחודשת על הזמינות של סמים שאנשים משתמשים בהם כדי להתאבד ואמצעי אבטחה במקומות שבהם אנשים מתאבדים לעתים קרובות.
• נקיטת צעדים למניעת שימוש לרעה באלכוהול וסמים.

אמונות לא נכונות

לאחר מכן, נבחן את האמונות השגויות שיש לאנשים רבים לגבי התאבדות.

היכן ניתן לקבל עזרה

אם אדם מתחיל לפתח מחשבות אובדניות, ארגונים רבים בספרד מציעים משאבים ועזרה. הנה כמה:

• CEIFEM. המרכז הספרדי למידע והדרכה בנושא מחלות נפש.
• מרכזי בריאות. צוותי טיפול ראשוני ובריאות הנפש בקהילה. אתר אינטרנט: 36| מדריך למניעת התאבדות לאנשים עם מחשבות אובדניות ובני משפחותיהם.
• עמותות חברות של FEAFES. הקונפדרציה הספרדית של קבוצות של משפחות ויחידים עם מחלת נפש.
• סאלוד תגובה.
• Teléfono de la esperanza (טלפון של תקווה). שירות טלפוני 24 שעות ביממה המציע עזרה להתגברות על בעיות רגשיות.
• מומחי בריאות.

לסיכום, למרות שהמשאבים הללו הם בעלי ערך, הם לא מועילים אם האדם בסיכון לעולם לא משתמש בהם. זה המקום שבו לחברה יש אחריות חשובה לעזור לאנשים הסובלים למצוא את התמיכה שהם צריכים.