המוח שלך במהלך פרידה: המדע של לב שבור

במהלך פרידה, המוח שלך יכול לחוות חרדה עמוקה. יתרה מכך, המדע הוכיח שלא הלב סובל הכי הרבה. הפגיעה הקשה ביותר היא סדרה של מבנים מוחיים המפרשים את האכזבה או הנטישה שלך כפצע. ההשפעה של הפרידה היא משהו שהמוח לא יודע איך לעבד. מצב נוירולוגי זה מתורגם לכאב פיזי, תשישות ואנרגיה נמוכה.

במהלך ההיסטוריה, מעט דברים נתנו לנו השראה כמו פרידות. אינספור שירים, שירים וספרים שנשלפו ישירות מפיסות הלב השבור של האמנים. אלו מורשתות שמרתקות ומשמחות כל כך הרבה מאיתנו. אנחנו אפילו משתמשים בהם לנוחות כשאין לנו מזל מאוהבים. בכל הדוגמאות הללו לביטוי יצירתי, אנו מוצאים את אותה מילה שוב ושוב: כאב.

פרידות, בגידות, הזנחה... כל אלו גורמים לכאב רב, כולנו יודעים זאת. אבל הסיבה מאחורי הכאב הזה לא יכלה להיות מרתקת יותר. אין צורך להכות פיזית, לשרוט או להישרף. פרידות מצליחות לגרום לשילוב של כל זה מבלי לגעת בך. זה הרושם של סבל שיוצא בכל סיב, גיד ומפרק בגופך. הכל כואב, הכל שוחק אותך. העולם נעלם ואתה נלכד בסערה הרגשית הזו. הסערה, כפי שמתברר, מתרחשת רחוק מאוד מהלב שלך, אותו איבר שאנחנו בדרך כלל מאשימים.

סבל אמיתי מתחיל במוח. בואו נסתכל על איך המוח עובד בזמן פרידה.

מה המדע אומר על המוח שלך בזמן פרידה

אם אתה רוצה להבין מה קורה במוח שלך בזמן פרידה, שכח משירים, שירה וספרות. היכנס, במקום זאת, לעולם של מדעי המוח. אנחנו יודעים שאנשים רבים מאמינים שאי אפשר למדוד אהבה ושנאה במעבדה. עם זאת, ככל שזה נראה קר וסטרילי בהתחלה, המדע הוא בדיוק מה שנותן לנו את התשובות החושפניות ביותר.

בשנת 2011, מדען מוח קוגניטיבי באוניברסיטת קולומביה בשם אדוארד סמית' ערך סדרה של מחקרים ומבחנים. התוצאות היו מפתיעות. הודות להתקדמות בטכניקות האבחון ושיפור ברזולוציית ה-MRI, הוא הצליח לראות מה קורה במוחם של אנשים שזה עתה עברו פרידה.

בתמונות, לחלקי המוח הנדלקים הכי הרבה יש את הפעילות הסינפטית ביותר. במקרה של משתתפי המחקר, מבני המוח הפעילים ביותר היו זהים שפועלים כאשר אתה שורף את עצמך. למוח, הכאב הוא אמיתי.

בואו ללמוד עוד...

הצד האשם: הנוירוטרנסמיטורים שלנו

למה הסבל שלך נמשך כל כך הרבה זמן כשאתה באבל? למה כל כך כואב להיזכר? למה המוח שלך חוזר אל הפנים האלה, השם הזה, ההיסטוריה הקודמת ההיא? התשובה נמצאת במעבירים העצביים שלך.

• כאשר אתה חווה פרידה, קליפת המוח הקדם-מצחית "כבויה". במילים אחרות, היכולת שלך לעבד מידע באופן אובייקטיבי מפסיקה לתפקד.
• במקביל, מופעלים כל המבנים הקשורים להתקשרות והתקשרות. המערכת הלימבית מווסתת הורמונים כמו אוקסיטוצין ודופמין. הם, בתורם, ממשיכים לווסת את הצורך לקרב את האדם האחר. ההיפראקטיביות הזו גורמת לנו לנסות וליצור קשר מחדש ולנסות שוב. זה מקשה מאוד לראות מה קורה בעיניים אובייקטיביות.

המוח במצב של נסיגה

הלן פישר, אנתרופולוגית מהוללת ומומחית למערכות יחסים, מאמינה שאהבה היא מערכת מוטיבציה. היא חושבת שאהבה היא דחף המבקש להציע למוח סדרה של תגמולים. אלה יכולים לנוע בין היקשרות, אינטימיות ומחויבות, למין, הקלה מבדידות וכו'...

אז מה שהמוח חווה מעל הכל במהלך פרידה הוא אובדן כל הממדים הללו. כשזה קורה, זה נכנס למצב של פאניקה. מערכת התגמול הזו שבורה, והמוח חסר כעת חומרים מזינים, ביטחון, הכל. לאחר מכן המוח נכנס למצב של נסיגה. זה אותו דבר שקורה למכור כשאתה לוקח ממנו כל חומר שהוא מכור אליו.

במהלך פרידה, כאב פיזי הוא אמיתי

הזכרנו בהתחלה שאתה חווה את הכאב של פרידה כמו כאב פיזי. כשמישהו שאתה אוהב עוזב אותך, לא עובר זמן רב עד שהגוף משחרר מבול של הורמוני לחץ כמו קורטיזול ואפינפרין. מה כל זה אומר? בעיקרון, זה אומר שחרדה רגשית הופכת פיזית. זה גם אומר שהכימיקלים האלה משנים באופן משמעותי רבים מהפונקציות שלך.

• כאשר יש לך יותר מדי קורטיזול במוח שלך, זה שולח אותות להגביר את אספקת הדם לשרירים שלך. זה גורם להתכווצויות, מתח, כאבי ראש, כאבים בחזה, סחרחורת, תשישות פיזית וכו'...

המוח בזמן פרידה הוא כמו אורגניזם מפוחד. במובנים מסוימים, זה מאלץ אותך שוב להניח בצד את הרעיון שהמוח שלך הוא כמו מחשב. שום דבר אינו כפוף לרגשות ומתוזמר כל כך כמו המוח שלך. כל חיבור ומבנה של האיבר המרתק הזה חי למען התחושות והדחף שהופכים אותנו לאנושיים.

המוח האנושי אוהב אהבה. אובדן האהבה מפחיד את המוח, ולכן הוא מגיב בצורה אינטנסיבית. כולנו יודעים ש. עם זאת, יש משהו שגם המוח יודע לעשות. המוח יודע להתגבר על פרידה ולהמשיך הלאה. זה יצטרך זמן, שלווה והסחות דעת, אבל זה יסתגל. יש לנו מספיק כישורים להתאושש מכל מיני נסיונות ותלאות. אנחנו יוצאים מהצד השני הרבה יותר טוב.