זה מרגיש כאילו העולם עומד להיגמר כשבן הזוג שלך אומר, "אנחנו צריכים לדבר."
זה מרגיש כאילו העולם עומד להיגמר כשבן הזוג שלך אומר, "אנחנו צריכים לדבר." לשנייה הלב שלך שוקע ואתה מתחיל לחשוב על הגרוע מכל. מה עשית שיכול היה להכניס אותך לצרות? שכחת את יום ההולדת שלהם או את יום השנה שלך? אבל לרוב זה משהו הרבה יותר פשוט מזה. בדרך כלל, הם פשוט רוצים לתקשר איתך.
דיבור צריך להיות חלק משגרת היומיום הזוגית. כבר מההתחלה תקשורת נחוצה בזוגיות על מנת להכיר את הזולת מכל בחינה. אף אחד לא יכול לקרוא את מחשבותיו של מישהו אחר, ולכן, אם אתה לא מתקשר, בן הזוג שלך לא יכול לדעת מה אתה חושב או מרגיש.
לפעמים אנשים מפחדים לדבר על נושאים מסוימים, במיוחד בתחילת מערכת יחסים. אבל חשוב לדעת שכדי שהקשר יהפוך באמת אינטימי ולאורך זמן, אתה צריך להיות עצמך, בכל המובנים. כדי שזה יקרה, חיוני לסמוך זה על זה מספיק כדי לדבר על כל הנושאים.
אם קשה לך לדבר על נושאים מסוימים בגלל בושה או פחד ממה שהאדם השני יחשוב, מצא דרך לבטא את עצמך שאתה מרגיש איתה בנוח, אבל אל תניח אותה בצד. לדון בכל מיני נושאים חשוב מאוד, ובמאמר זה אני הולך לדבר על כמה מהגדולים ולתת לך כמה טיפים שיכולים לשפר את התקשורת שלך עם בן/בת הזוג.
ספרי לי מה את חושבת, אהובה. אני רוצה להכיר אותך בכל מובן, אני רוצה להתענג על הקול שלך.
אנחנו צריכים לדבר על סקס
אנחנו צריכים לדבר על סקס. לכל אחד מבני הזוג יש את המטען שלו ממערכות יחסים קודמות. או שאולי הם לא, אבל טוב לדעת. אתה לא חייב לספר להם כל פרט מיני, אבל טוב שהם ידעו מה אתה אוהב, ומה אתה חושב שהיית רוצה, בהקשר הזה.
אני רוצה להכיר את הגוף שלך לפני שאני נוגע בו, כי אין שני גופים זהים.
זה חיוני שתספר להם את הפחדים שלך. שאתה מדבר על סקס בטוח. שאתה מבין שמין הוא מושג רחב ולא מתייחס רק לקיום יחסי מין. אתה צריך להיות אמון כדי לקבל חופש, ולדעת אם יש משהו שאתה צריך לשנות.
לגבי מין, שום כמות של שיחה בין בני זוג היא לא יותר מדי. סקס הוא עוד חלק מהחיים המשותפים שלכם, וכל יום משהו יכול להשתנות. דיבור על סקס יכול להיות מאוד שימושי גם כשאתם ביחד הרבה זמן. עם הגיל וההריון, הגוף משתנה, כמו גם החששות, ולכן גם טוב לחיי המין שלך להתפתח.
דיבור על שינויים גופניים, חששות, רצונות, פנטזיות ופחדים לגבי מין תמיד ישפר את האמון בזוגיות. זכרו שכל עוד זה בהסכמה, אין שום דבר רע בסקס, אבל כדי ליהנות ממנו, ראשית עליכם לדבר על זה ולהכיר את העדפותיו של זה.
אנחנו צריכים לדבר על רגשות כי הם הדבק של מערכת היחסים. במערכת היחסים שלנו, אנחנו כמו שני אנשים עם פעימת לב אחת.
אם בן הזוג שלך לא אומר לך במפורש, אתה לא תמיד יודע אם הוא נפגע מהערה או פעולה שלך. אתה גם לא יכול לדעת אם היה להם יום רע בעבודה אם הם לא מספרים לך. כל אדם צריך להכיר את עצמו ולזהות את הרגשות שלו כדי לתקשר אותם למישהו אחר. זה חיוני להיות בעל אינטליגנציה רגשית כדי להיות מסוגל לתקשר באמצעות רגשות.
הבינו שבן הזוג שלכם אינו אותו דבר כמוכם וכבדו זאת. כבדו את השתיקות ואת רגעי הבדידות שלהם. לפעמים, תקשורת לא יכולה להיות מיידית, כי הרגשות הם מכריעים והם עשויים להזדקק לזמן כדי לעכל את מה שקרה. זה יכול להיות מובן רק עם תקשורת ואמפתיה, אשר ניתן להרוויח רק עם זמן ואמון במערכת היחסים.
לכולם יש ימים רעים, אבל עדיף לדבר על זה לפני שאתה פוגע במישהו עם הגישה שלך לגבי זה.
אנחנו צריכים לדבר עלינו
כששני אנשים סומכים אחד על השני מספיק כדי להגיד את מה שהם חושבים ולכבד את מה שהם אומרים, זה כמעט מערכת היחסים המושלמת.
בקיצור, אנחנו צריכים לדבר עלינו, על החלומות והמטרות המשותפים שלנו, כמו גם על ההבדלים בינינו. אבל איך אפשר לדבר על כל זה? איך מעלים את הנושאים האלה בזוגיות? להלן, אנו נותנים לך כמה קווים מנחים לשיפור התקשורת במערכת היחסים שלך:
דבר והתווכח עם בן / בת הזוג על דעות שונות בכבוד ובחיבה. זה כולל הקשבה להם בשלווה, גם כאשר אתה חושב שהם טועים.
בלי לצעוק. אתה לא צודק רק בגלל שאתה מדבר חזק יותר. אם אינך מרוצה ממה שהם אומרים, תקשיב ואז תטען את הטיעון שלך, אך מבלי לאבד את שלוות הרוח.
תקשר מבלי להשתמש בתוויות שמכפישות אותם. אין לצנזר שום דבר, מלבד עלבונות. כדי לדבר על נושאים מסוימים באמון, אתה צריך להניח את הביקורת בצד ולהודות שאולי אתה טועה מבלי להיכנע לפיתוי להעליב אותם.
אל תזרקו להם בפנים דברים אחרים שמפריעים לכם, אבל לא התכוונתם לדבר עליהם באותו הרגע. כשמשהו מפריע לך, עדיף להגיד את זה, לא משנה כמה קטנה הבעיה. להחזיק את המטרדים הקטנים האלה כדי לתת לך תחמושת במהלך ויכוחים גדולים זה כמו לאסוף דינמיט כדי להוסיף לפצצה מתפוצצת. אתה לא רק תפגע בהם, אלא גם בקשר שיש לך, שאתה חלק ממנו.
תכבד את השתיקות שלהם. אם בן הזוג שלך אומר לך שזה לא הזמן לדבר על נושא מסוים, כבד את זה. לפעמים יש לעכל רגשות לפני שהם באים לידי ביטוי כך שאף אחד לא ייפגע בטעות.
אם זה חשוב לך, זה חשוב. שתף את בן/בת הזוג בכל מה שמדאיג אותך ומשפיע על שניכם כדי שתהיה לך מערכת יחסים חזקה ומתמשכת.
תקשורת היא אחד מעמודי התווך של מערכת יחסים מוצלחת. על ידי דיבור והבנה אחד עם השני, תגרמו למערכת היחסים להימשך. אז תפסיקו לרעוד מהמילים "אנחנו צריכים לדבר", ותתחילו לתקשר בלי פחד.
