4 סימנים לאינטליגנציה רגשית נמוכה
בעל אינטליגנציה רגשית נמוכה היא בעיה שיכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על כל סוג של מערכת יחסים חברתית. כמה מומחים אף טוענים כי אינטליגנציה רגשית יכולה בסופו של דבר להיות חשובה יותר ממנת האינטליגנציה בקביעת ההצלחה. תחשוב על זה: אם יש הצלחה שבאמת שווה את זה, שבאמת משמחת אותך, היא זו שאתה משיג במערכות היחסים שלך עם אחרים.
זו הסיבה שלאנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה יש כל כך הרבה צרות, בדיוק בגלל שהיחסים שלהם עם אחרים בעייתיים וחסרים שורה של מרכיבים בסיסיים.
מאפיינים של אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה
אינטליגנציה רגשית יכולה בסופו של דבר לשחק תפקיד חשוב באופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים. עם אינטליגנציה רגשית נמוכה, זה יכול להיות קשה להתמודד עם מצבים עם עמיתים לעבודה, בוסים, כפיפים, חברים, שותפים, בני משפחה וכל אדם אחר.
בעיות במיומנויות רגשיות עלולות להקשות מאוד על מצבים חברתיים ולמלא אותם במתח.
כדי לזהות אדם עם אינטליגנציה רגשית נמוכה או לקבוע אם אתה בעצמך חסר כישורים אלה, להלן רשימה של אינדיקטורים טובים. אם אתה רואה אחד מהם בעצמך, אל תדאג. אתה תדע במה אתה יכול להתמקד ולעבוד כדי לשפר.
הם לא מבינים איך אחרים מרגישים
אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה זרים לרגשותיהם של אנשים אחרים. באופן פרדוקסלי, הם מרגישים שהם לא מובנים והם חושבים - בין אם זה נכון או לא - שאחרים לא מתאמצים מספיק כדי להבין אז. זה גורם להם להתעצבן יותר ויותר מדי יום.
אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה מתווכחים לעתים קרובות מאוד. רוב הזמן בגלל תחושת אי הבנה כלשהי. אחת הבעיות היא שאנשים אלו אינם יודעים לבטא נכון את רגשותיהם, ולעתים קרובות מתעלים אותם בצורה של כעס, מה שמוביל למצבים חברתיים מאוד מורכבים.
הם חושבים שאחרים רגישים מדי
חוסר היכולת שלהם להבין את רגשותיהם של אחרים גורם לאנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה לחשוב שאחרים רגישים מדי לגילויי הכעס, העצב, הזעם ותגובות אחרות שלהם. חוסר האמפתיה הזה גורם להם להישאר חסרי רגישות ולפעול בצורה לא נכונה.
דרך תגובה זו יוצרת או מסבכת קונפליקטים ומביאה לאי הבנות מאחר ואנשים בעלי אינטליגנציה רגשית נמוכה אינם מסוגלים לפרש את תגובותיהם של אחרים וכתוצאה מכך הם פועלים באופן בלתי הולם.
מצד שני, בכך שהם לא מסוגלים להבין את רגשותיהם של אחרים ולחשוב שהם רגישים מדי, אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה לא רק מגינים על נקודת המבט שלהם בשיניים, אלא הם מסרבים לקבל נקודות מבט אחרות.
יתר על כן, אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה הם לרוב פסימיים וביקורתיים יתר על המידה כלפי רגשותיהם של אחרים.
הם לא יודעים איך לנהל רגשות חזקים
רגשות חזקים, בין אם הם שלהם או של מישהו אחר, קשה לאנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה להבין. זו הסיבה שאנשים אלה נוטים להירתע ממצבים מסוג זה, כדי להימנע מלהתמודד עם ההשלכות הרגשיות, להסתיר את הרגשות האמיתיים שלהם.
אבל לברוח היא לא תמיד אופציה. כתוצאה מכך, כאשר חוסר היכולת לווסת רגשות מתגלה במצבים מתוחים, אנשים בעלי אינטליגנציה רגשית נמוכה מתפוצצים בהתפרצויות רגשיות מוגזמות ובלתי נשלטות.
הם מתקשים לשמור על מערכת יחסים כלשהי
כל מערכת יחסים אישית דורשת תן וקח מתמיד, כישורי הקשבה, חילופי רגשות ואמפתיה. ככל שהקשר אינטימי יותר, כך זה נחוץ יותר, הכולל גם מיומנויות אחרות כמו חמלה או היכולת לתת תמיכה רגשית.
היעדר מיומנויות חברתיות הקשורות לאינטליגנציה רגשית גורם לאנשים אלו להתקשות לשמור על קשרים בריאים עם הסובבים אותם בכל תחומי החיים. אבל מכיוון שהם לא מסוגלים לזהות את הסיבה לבעיה, אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה נוטים להרגיש כמו קורבנות. הקורבנות הזו אינה עושה דבר מלבד לסבך את מערכות היחסים שלהם עוד יותר.
