איך למצוא אושר בעבודה?
אנחנו מבלים את רוב ימינו בעבודה. לכן, עלינו להעמיד את השמחה במקום בו אנו עובדים בראש סדר העדיפויות. אם אנחנו לא שמחים בעבודה, האומללות וחוסר הסיפוק הזה יכולים להתחיל להשפיע על תחומים אחרים בחיינו.
למרות שזה אולי נראה מסובך, מציאת אושר בעבודה אפשרית כל עוד יש לנו כמה הרגלים. ייתכן שנצטרך לשנות את נקודת המבט שלנו כשמדובר במצבים מסוימים. חשוב לנו להיות יחסית מרוצים ממה שאנחנו עושים בעבודה. אחרת, יהיה קשה למצוא אושר.
לכן, הצעד הראשון לשביעות רצון בעבודה הוא זיהוי חלקי העבודה שלנו שמטרידים אותנו. למעשה, אנשים רבים אחרים, כמו Srikumar rao, התעניינו למצוא אושר בעבודה. כולם מסכימים שעלינו לזהות קודם כל מה מפריע לנו.
סריקומאר ראו גם מדגיש את החשיבות של גישה חיובית. הסופר ההודי טוען שכל מה שעובד צריך כדי להיות מאושר הוא שינוי פשוט של נקודת מבט. שינוי הפרספקטיבה הזה יחייב אותנו לסטות מהשלילי ולכוון לכיוון החיובי. בוא נראה איך עושים את זה.
1. הערך את עבודתך
המפתח הראשון למציאת אושר הוא להעריך את מה שאתה עושה. כן, ביצועים חשובים מאוד, גם אם אתה לא חושב שהתפקיד מתאים לך. למעשה, רוב הזמן, הרגשה טובה קשורה יותר לפרספקטיבה מאשר לנסיבות.
בנוסף, לאנשים שמתחילים את היום במצב רוח טוב יש ביצועים טובים יותר. לכן, אם אתה מעריך את מה שאתה עושה ותתחיל את היום שלך באנרגיה חיובית, יהיה לך קל יותר למצוא אושר.
כעת, חשוב גם לדעת מתי להציב גבולות ומתי פשוט להפסיק. זה נכון במיוחד אם העבודה שלך פוגעת בבריאותך הרגשית או הפיזית.
2. התחבר לעצמך
חיבור לעצמך ולשקט הפנימי שלך הוא אחד המפתחות לאושר. כך תוכלו להיפטר מפחדים ודאגות מיותרות שגרמו לכם לאי נוחות. בנוסף, על ידי כך תאפשר לעצמך להיות עצמך. תוכל להראות לאחרים מי אתה מבלי לחשוש לעמוד בציפיות שלהם.
השתלבות בצוות שלך לא צריכה לדרוש ממך לשנות את מי שאתה או את אופן הפעולה שלך, למרות ההבדלים שלך. המפתח הוא להיות עצמך. אם אתה מסתיר את מי שאתה, אתה עלול בסופו של דבר להרגיש לא בנוח. לכן, סמוך על עצמך מההתחלה. זו הדרך היחידה להראות את היכולות שלך ולעבוד במלוא הפוטנציאל שלך.
"יש שמחה בעבודה. אין אושר חוץ מההבנה שהשגנו משהו".
-הנרי פורד-
3. הציבו יעדים אך הרשו לעצמכם לטעות
ללא ספק, אחד הגורמים ללחץ ולחוסר אושר בעבודה הוא כאשר אנו לא ממלאים את המטרות שהצבנו. עובדים רבים מנסים לקחת על עצמם יותר ממה שהם יכולים להתמודד. לאט לאט הם הופכים מתוסכלים ומיואשים כי אי אפשר לעשות יותר מדי דברים בבת אחת.
אם זה קורה לכם, אנו ממליצים ליצור מערכת ארגון ותכנון. זה יאפשר לך להעריך את היכולת שלך להשלים את המשימות שלך. כמו כן, עליך לזכור שיהיו מקרים שבהם אתה פשוט לא יכול לעזור לאחרים. אם עומס העבודה שלך מוגזם ובלתי אפשרי להשלים, תצטרך לבקש עזרה או משאבים נוספים מהממונה שלך.
במובן זה, אל תפחד להתחיל שיחה. רוב האנשים ירצו לעזור וישמחו לתת יד. המאמצים שלך בדרך כלל יתוגמלו.
לבסוף, חשוב להתחיל שיחות עם אנשים. אל תתנו לפחד לעכב אתכם מלחפש חברים חדשים או להכיר אנשים. שיש לך חברים בעבודה או אנשים שאתה יכול לדבר איתם יכול להציע לך מערכת תמיכה וסיבה ללכת לעבודה.
בקיצור, מציאת אושר בעבודה לא רק תגרום לך להרגיש טוב יותר מסביב, אלא היא גם תשפיע לטובה על רמות הפרודוקטיביות שלך.
