מהי תלות נגדית?
תלות נגדית היא מילה חדשה שמתארת תופעה שהיא גם חדשה יחסית: ניתוק רגשי בגלל פחד. עבור רבים, הדבר האנושי הנורמלי לעשות הוא לחזק את הקשרים עם אחרים. לפיכך, החברה מצפה מאנשים לטפח קשרים משפחתיים וקשרים עם הקהילות שלהם.
סוג זה של קרבה קיים בעיירות קטנות. לעומת זאת, בערים, במיוחד בערים גדולות יותר, נראה שיש מגפת תלות נגדית. אנשים רבים לא רוצים שמישהו יתערב בחייהם. לפיכך, יש להם יחסים ארעיים או נסיבתיים רבים. תלות נגדית מעריכה חיים של בדידות.
"לפעמים החיים קשים מכדי להיות לבד, ולפעמים החיים טובים מכדי להיות לבד."
אליזבת גילברט-
למרות זאת, אנשים אלה נוטים להתלונן שהם מרגישים בדידות. למרות שרבים מהם רוצים שהדברים יהיו שונים, הם לא מוכנים לבצע את השינויים הדרושים. זה כאילו האנשים האלה רוצים שאחרים יהיו סביבם אבל לא יכבידו עליהם. הם לא רוצים להיות תלויים אבל גם לא רוצים לשלם את המחיר של תלות נגדית. זה הפרדוקס האמיתי.
מאפייני תלות נגדית
למרות מה שאנשים עשויים להאמין בתחילה, אנשים עם בעיות תלות נגדית אינם מתבודדים, מבודדים או בעלי מעגל חברים קטן. זה בעצם בדיוק הפוך. הפחד שלהם מאינטימיות לוקח אותם לקיצוניות השנייה. הם עוברים ממסיבה למסיבה, מבלים עם כולם. הם בכל מקום.
המאפיין העיקרי של תלות נגדית הוא הקושי להתחבר לעומק עם בן אדם אחר. בנוסף, ישנם דברים נוספים שעוזרים לזהות אנשים עם בעיה זו:
- הם יוצרים מערכות יחסים בקלות, אבל אז עוצרים ולא מקדמים אותם.
- האנשים האלה אומרים שהם 'מרגישים לכודים' אם מישהו רוצה ליצור איתם אינטימיות.
- הם מתרחקים מאחרים ללא הודעה מוקדמת.
- כמו כן, הם חשים סימפטיה לאנשים נזקקים או מתגעגעים לאחרים.
- הם כמעט תמיד 'עסוקים'.
- הם לא מבקשים עזרה גם אם הם צריכים אותה.
תברח לפני שאתה סובל
ההיגיון של מישהו עם תלות נגדית הוא שאתה צריך להימנע מסבל בכל מחיר. הם מרגישים שחיזוק הקשרים עם מישהו כרוך בסיכונים גדולים. ספציפית, הם מפחדים להרגיש פגיעים ומהאפשרות להינטש.
כתוצאה מכך, הם מגנים על עצמם בשתי דרכים. ראשית, הם יוצרים מעטפת חיצונית שמונעת מהם להרגיש רגשות עמוקים יותר. שנית, הם נוטשים את האדם השני לפני שהם יכולים לעזוב אותו.
לאנשים עם תלות נגדית יש לעתים רחוקות קונפליקטים עם אחרים. קונפליקטים דורשים מידה מסוימת של אינטימיות וקשר, וזה בדיוק מה שהם נמנעים מהם. עבור אחרים, הגישה שלהם יכולה להיות מאוד מוזרה ובלתי מובנת. הם יכולים להיעלם בכל יום מבלי לתת הסבר.
הם אנשים שמתמקדים יותר בהצלחה או ביעדים שלהם מאשר בקיום מערכות יחסים. הם לא חושבים שקיים מערכות יחסים זה חשוב. לפעמים, הם מאמינים שהם טובים יותר מאחרים. הם מרגישים שהם מפותחים מכדי שאחרים יבינו אותם או שאחרים פשוט רוצים לנצל אותם.
עולם פנימי שפחד פלש אליו
מאחורי אנשים עם תלות נגדית, יש פחד על כל המובנים שלו. התנהגות ההימנעות הזו נובעת כנראה מחוויות עבר שלא התגברו עליהן לחלוטין. בפרט, יש כנראה מריבות שהם לא פתרו או חוויות ילדות טראומטיות. אנשים אלו נפצעו או ננטשו ולכן החליטו להפסיק להרגיש כדי שלא יצטרכו לחוות את הכאב הזה שוב.
עם זאת, הבעיה היא שהם בסופו של דבר מאמינים לשקרים של עצמם. הם לא חושבים שיש להם בעיה. למעשה, הם מאמינים להיפך: הם חושבים שהם טובים יותר מכולם. זה מנגנון פיצוי שהם מסתמכים עליו כדי להיות מסוגלים להתמודד עם הפגיעות של עצמם. יחד עם זאת, הם נוטים להיות די קשוחים עם עצמם ולשפוט בחומרה את הטעויות של עצמם.
אנשים עם תלות נגדית נמתחים בכל פעם שהם נמצאים במצב מאוד אישי או אינטימי. אם הם מרגישים אי פעם שהם צריכים אדם אחר, הם חווים בושה ומענישים את עצמם. הם גם מאוד חסרי אמון באחרים. באופן כללי, הם חושבים שלאנשים אחרים יש כוונות נסתרות או אג'נדה נסתרת.
עמוק בפנים, האנשים האלה סובלים הרבה. הם חשים ריקנות ובדידות. עם זאת, מכיוון שהם זהירים, הם מעדיפים לוותר על היותם מאושרים יותר גם אם יש להם הזדמנות לבנות מערכות יחסים חיוביות עם אחרים. בכל מקרה, מה שברור הוא שהאנשים האלה צריכים הבנה, חיבה ואולי עזרה מקצועית כדי שיוכלו לצאת מהקליפה שלהם.
