מדוע רגשות משפיעים עלינו יותר מההיגיון?

בני אדם הם שילוב של תפיסות, רגשות, רגשות ומחשבות. כל המרכיבים הללו מהווים יחידה, והיחידה הזו תורמת לדרך ההוויה והפעולה שלנו בעולם.

המוח שלנו חזק ומיומן ביותר בכיוון ההתנהגות שלנו, הן לטוב והן לרע. הודות למוח שלנו, אנו מבצעים תהליכי חשיבה רציונליים שונים וכן חשים כוחות חזקים במיוחד: רגשות.

לפיכך, אנו יכולים לומר שאנו מורכבים מהיגיון ורגש. כוחות שמצביעים לפעמים על אותו מקום. פעמים אחרות הם מתעמתים זה עם זה ומאלצים אותנו לקבל החלטה. יש לנו את הבחירה ללכת בעקבות "הלב" שלנו או להקשיב לרשימת היתרונות והחסרונות.

רגשות: אתרי כמו אוויר ומסוכן כמו גופרית

"רגש", פירושו אטימולוגי: "תנועה או דחף" או "זה שמניע אותי לעבר משהו". רגשות הם חוויות סובייקטיביות שגורמות לך לפעול. הם נובעים בעצם מהתפיסות שלנו את העולם, במקום מתוך נימוק ממשי. במילים פשוטות, משהו שאנו תופסים כמועיל משחרר רגשות של הנאה. כך גם לגבי ההפך.

התנהגויות אנושיות רבות תלויות ברגשות. לרגשות יש השפעה רבה על ההחלטות שאנו מקבלים. למעשה, בדרך כלל, הם קריטיים.

פחד, למשל, הוא רגש חזק מאוד, לפי הפסיכולוג המומחה רוב יונג. לכן הוא משמש לעתים קרובות כדי להשפיע על תקשורת ומהווה אסטרטגיה פוליטית יעילה. בנוסף, בושה וגאווה הם רגשות שהופכים בני אדם לניתנים למניפולציה רבה.

חוקרים את מקור הרגשות שלנו...

בתיאוריה, הרגשות אינם מכריעים, אך במציאות הם יכולים להיות מאוד מכריעים. הם מהותיים לבני אדם ומחלחלים לתוך כל השיפוטים וההתלבטויות שלנו בחיים. לא מדובר בהכחשתם, אלא בזיהוים וללמוד לתעל אותם לטובתנו.

ישנן דוגמאות יומיומיות רבות המראות כיצד רגשות שולטים בחלק ניכר מההתנהגות האנושית. לדוגמה, כאשר מישהו חושב שהוא צריך להיות יותר סבלני אבל אז הוא צריך להמתין בתור, או לסבול עיכוב. הם מתייאשים ושוכחים את מטרתם.

רגשות בדרך כלל מצייתים לגורמים לא ידועים. אנחנו לא יודעים בדיוק למה אנחנו מרגישים כעס עז כשמגישים לנו כוס קפה קרה. במיוחד אם המוח שלנו אומר לנו שזה באמת לא נושא כל כך חשוב. אנחנו גם נוטים להתעלם מדוע אנחנו כל כך פוחדים מדיבור בפני קהל, למשל. אם בסופו של יום, זה מצב שניתן לשלוט בו.

האמת היא שכוחם של הרגשות נובע דווקא מחוסר הגבלה של מקורם והתפתחותם. הם חלק מאיתנו שהוא מפוזר ולפעמים לא מובן. אולם, עמוק בפנים, כל רגש מקבל צורה של האינסטינקטים שלנו של הישרדות, של שימור המין, של הגנה, של התקפה וכו'.

האם יש תהום בין שכל לרגש?

האמת היא שאין גבול או מחסום ברורים שמפרידים בין רגש לתבונה. למעשה, הכל קשור לממדים של המוח האנושי שתמיד פועלים ביחד. רגשות מפנים את מקומם למחשבות מסוימות, ומחשבות, בתורן, מולידות רגשות.

כל רגש מחושב במידה מסוימת. כשהדרגה הזו נמוכה, היא מפנה מקום לרגשות מבלבלים ולא יציבים. כאשר מידת ההיגיון גבוהה, היא מאפשרת חוויה עמוקה ומאוזנת יותר של המציאות. רגשות שכמעט ולא הוחשבו מובילים לתפיסה מעוותת של המציאות.

אנשים שקוראים לעצמם "רציונליים ביותר" אינם בורחים מההיגיון הזה. אם אתה מסתכל מספיק מקרוב, הסירוב לתת לרגשות לדלוף לתוך חייך כנראה נובע מפחד עמוק מ"לאבד את השליטה" שיש לך כביכול.

באותו אופן, לדמיין פעולות רגשיות גרידא, בלי אפילו קורט של היגיון, זה פחות או יותר אבסורדי. בני אדם אינם יכולים להכחיש או להתעלם מקליפת המוח שלהם, אלא אם כן אדם סובל מפגיעה מוחית או מעכב את תפקודי המוח שלהם באמצעות כימיקל כלשהו.

השגת האיזון בין התבונה ללב

רגשות הם לא סוסים דוהרים ובורחים שעלינו "לקחת את המושכות שלהם". הם הופכים אותנו למי שאנחנו כבני אדם. הם עוזרים לתת משמעות לעולם שלנו. אין צורך "להכחיד אותם", ולא להכחיש אותם או להמעיט בערכם.

להיפך: להיות מסוגל להרגיש פירושו להיות אנושי. רק על בסיס רגשות ניתן לבנות אהבה, הקרבה, חלומות גדולים ומעשים גדולים. עם זאת, זה לא אומר שאנחנו יכולים או צריכים להשאיר את הרגשות האלה במצב "גולמי". לעולם אל לנו להסתפק בלחוות אותם מבלי להרהר בהם.

אנו משיגים איזון כאשר אנו מסוגלים להיות קשובים למה שאנו מרגישים, לא על מנת להגן עליו, אלא במטרה לתעל את אותם רגשות כך שהם יהיו מועילים ושימושיים. זה אומר שאם אני מפחד, האפשרות הטובה ביותר היא לזהות את זה. אני צריך לחקור את הרגש הזה ולהפוך אותו לכוח שישחק לטובתי. למה לא? אם יש לך פחד מלדבר בפני קהל, תוכל לעצב עזרים טכנולוגיים מצוינים שיעזרו לך להתמודד. זה יעזור לך להתעמת עם זה.

רגשות משפיעים עלינו יותר מההיגיון, מכיוון שהם נמצאים בחלק פרימיטיבי ועמוק יותר של המוח שלנו. הם בבסיס כל מה שאנחנו. התבונה היא כמו אזמל שבעזרתו תוכל ללטש את רגשותיך כדי להרגיע אותם. על מנת לאפשר להם לעזור לנו לחיות חיים טובים יותר.